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Tecnica di stress da stress e ansia

L'idea è di generare quante più idee possibili e più ne vengono prodotti, maggiore è la possibilità che ne avremo...

Tecnica di discussione dello stress e dell'ansia di idee irrazionali

è “provare a discutere attivamente e direttamente tutte le credenze irrazionali che ci portano a sentirci male o ad agire...

Stress e ansia Tecnica di desensibilizzazione sistematica

Con la desensibilizzazione sistematica una persona può imparare ad affrontare oggetti e situazioni che sono particolarmente minacciosi, esponendo stimoli reali...

Stress e ansia Sintomi e alternative psicoterapeutiche

Lo stress è a reazione fisica ed emotiva che tutti sperimentiamo non appena affrontiamo un cambiamento nelle nostre vite. Queste...

Stress e ansia Autoscatto

il stress È una reazione fisica ed emotiva che tutti sperimentiamo non appena affrontiamo cambiamenti nella nostra vita. Queste reazioni...

Stress e ansia Auto-istruzioni e autoaffermazioni

Sono brevi messaggi o verbalizzazioni che possiamo dire non appena rileviamo che si verifica qualcosa di anomalo. èprovare a utilizzare...

Lo stress vuole essere lì mentre noi siamo qui

Potremmo definire lo stress come lo stato cognitivo, emotivo e comportamentale che genera il desiderio o il desiderio di voler...

Stress post-traumatico la cassetta che si riavvolge ancora e ancora

Lo stress post-traumatico appare dopo un evento drammatico ciò influisce profondamente. Vediamo un esempio che può aiutarci a capire un...

Trattamento dello stress da lavoro e chiavi per migliorare

Sempre più persone parlano dello stress da lavoro quando vengono interrogati sul lavoro. Ci sono molte persone per le quali...