Stress post-traumatico la cassetta che si riavvolge ancora e ancora

Lo stress post-traumatico appare dopo un evento drammatico ciò influisce profondamente. Vediamo un esempio che può aiutarci a capire un po 'meglio questo disturbo.

Ogni volta che sentiva sbattere la porta, era di nuovo in farmacia. Non dormiva più nella sicurezza del suo letto, dove il vento aveva scandalosamente chiuso la porta che suo marito aveva lasciato socchiusa quando andava in bagno.

già non alla festa di compleanno di suo nipote, dove i bambini avevano sbattuto la porta mentre correvano. Non più nel suo ufficio, dove la porta era pesante e lasciò il posto al tentativo del suo assistente di tenerla. Quindi il suo posto di lavoro, la casa di sua sorella e la sua stanza, luoghi sicuri, erano diventati un rischio di morte, come quel giorno in farmacia.

Quel giorno, quando si fermò a comprare pillole per un semplice mal di gola, mentre era sulla schiena, Sentì la porta sbattere. Quindi, il freddo di un cannone in testa, quello prevedeva la morte se non avesse consegnato tutte le sue cose in quel momento.

E poi, il suono degli spari quando l'impiegato ha attivato l'allarme sotto il contatore. Il sangue sul pavimento di piastrelle grigie. E una persona la cui vita si è rovesciata sullo stesso piano, tingendo le piastrelle rosse.

Da allora, la vita non era la stessa per lei. Ogni posto con una porta che potesse sbattere contro di te era una minaccia di morte.

Stress post-traumatico: sintomi di una cassetta di riavvolgimento

Il disturbo da stress post-traumatico è classificato nei disturbi d'ansia. Può accadere quando attraversiamo un'esperienza di rischio intenso e le nostre difese mentali non sono in grado di elaborarlo correttamente.

Quindi, anche se il pericolo è passato, la stessa sensazione di terrore tornerà al minimo segno che la porterà alla nostra memoria e scatenerà una forte reazione emotiva. Come una maledizione, viviamo la stessa esperienza più e più e più volte.

E lo viviamo attraverso sogni e ricordi ricorrenti che appaiono senza essere in grado di controllarli, con tale intensità che possono includere allucinazioni e flashback. E questo disagio può manifestarsi anche fisiologicamente e comprendono nausea, vertigini, mal di testa e altri sintomi le cui origini sono nella nostra psiche.

Solo uno stimolo interno o esterno è sufficiente perché tutto si ripeta. Ad esempio, qualcuno che ha assistito agli eventi dell'11 settembre a New York può sentirsi ansioso solo ascoltando un aereo ed eviterà di avere qualsiasi tipo di contatto con uno a tutti i costi..

Quando l'evento che causa stress post-traumatico è dovuto a cause umane, può essere molto più serio di quello causato da una catastrofe naturale. È qui che entra in gioco il male umano: ci sentiamo più vulnerabili in un mondo in cui ci sono sei miliardi di persone che possono causare lo stesso danno, che in un mondo in cui non ci sono, comunque, sei miliardi di terremoti di magnitudo otto..

Trattamento per spegnere il videoreproduttore

Tra i trattamenti per alleviare i sintomi dello stress post-traumatico, la cura psicologica svolge un ruolo centrale. Grandi progressi possono essere raggiunti attraverso la terapia cognitivo-comportamentale.

Anche i gruppi di supporto di persone che hanno attraversato qualcosa di simile possono fungere da catalizzatore per scaricare quella carica emotiva, che fa riavvolgere costantemente la cassetta. Nel momento in cui avviene il trauma, non possiamo esprimerlo, siamo stupidi, in uno stato di shock.

Avere il sostegno di persone che hanno vissuto lo stesso ci permette di verbalizzare l'esperienza e così, assimilalo nel presente, dandoci un'opportunità che non avevamo nel passato.

I farmaci, se necessario, aiutano a controllare l'ansia e a dormire meglio. Inoltre, esponi poco a poco e sotto controllo a fattori esterni che ricordano l'evento può farci migliorare la nostra reazione a loro.

Ad esempio, ascoltare di nuovo un aereo e osservarlo decollare rendendosi conto che non succede niente di brutto questa volta può aiutare a coprire la memoria negativa per una persona che era presente agli eventi dell'11 settembre..

Tutto questo non farà in modo che la cassetta sia completamente cancellata, ma la sua capacità di riavvolgere e ci fanno rivivere esperienze di cui possiamo sicuramente imparare molto, ma non abbiamo bisogno di riviverle finché non soffriamo dozzine di volte un male che nessun essere umano merita.

Non posso cambiare il passato ma il presente è nelle mie mani, vivere il presente ci avvicina a percorrere la via della felicità. Il passato e il futuro sono illusioni che ci impediscono di camminare. Come divertirsi oggi? Leggi di più "