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Il significato della vita secondo Viktor Frankl
Il significato della vita secondo Viktor Frankl sta nel trovare uno scopo, nell'assumersi la responsabilità per noi stessi e per...
La via della felicità
Per essere più felici, la prima cosa che faremo è misurare il tuo attuale livello di felicità. Attraverso questo test...
Il semplice esercizio proposto da A. Ellis per sbarazzarsi della vergogna
La vergogna è un'emozione che si attiva ogni volta che pensiamo di aver infranto una norma sociale. Svolge una potente...
Rapimento emotivo
Ogni tanto ci scopriamo a perdere la calma, nel bel mezzo di una tempesta. E quando ciò accade, ci rendiamo...
Il rapimento dell'amigdala
Ti sei mai sentito trascinato irrimediabilmente da un'emozione molto potente che ti ha fatto perdere il controllo?, Ti sei mai...
Il segreto è nel desiderio
Forse molte delle cose che realizziamo nella vita hanno più a che fare con il desiderio e l'impegno che mettiamo...
Il segreto della giovinezza
Qualche giorno fa Ho avuto l'opportunità di incontrare Rosa, una donna di ottant'anni che ha iniziato a studiare l'inglese per...
L'arte sana e disinteressata di dare la priorità a se stessi
Dare priorità a se stessi è una pratica salutare, utile e necessaria. Realizzare tali mestieri non è un atto di...
