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5 chiavi per invecchiare felice

Invecchiare felice è un desiderio che quasi tutti condividono. Anche se la vita non è stata un roseto, possiamo sempre...

5 tasti per iniziare l'allenamento

Iniziare l'esercizio è spesso uno dei passaggi più difficili. La pigrizia dei primi giorni, o delle prime settimane, può causare...

5 chiavi per l'empowerment emotivo

La famosa aviatore Amelia Earhart ha affermato che "il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei loro sogni"....

5 chiavi per dormire come un bambino

Dormire come un bambino è un lusso che non tutti può succedere. Significa avere un sonno profondo e riposante ogni...

5 tasti per rilevare il cyberbullismo

Sono state proposte molte azioni per prevenire e combattere le molestie in diverse aree, in particolare a scuola e al...

5 tasti per disconnettersi dal lavoro

Disconnessione dal lavoro non è un compito facile. Siamo abituati a una routine quotidiana, in cui il nostro impegno e...

5 chiavi per smettere di essere un perfezionista

Se sei un perfezionista, sai quanto è difficile avere tutto perfetto.. Potresti anche aver capito quanto il perfezionismo sia inutile...

5 tasti per iniziare a praticare la consapevolezza

Praticare la consapevolezza richiede alcune conoscenze di base. Tuttavia, non sono complessi. La chiave per iniziare con questa tecnica può...

5 tasti per combattere lo stress accademico

In questo momento gli studenti devono fare lo sforzo più pronunciato dell'anno. Gli esami finali sono vicini e, dopo intense...