5 chiavi per smettere di essere un perfezionista

Se sei un perfezionista, sai quanto è difficile avere tutto perfetto.. Potresti anche aver capito quanto il perfezionismo sia inutile in molte aree. Forse ci sono cose che devono essere o essere perfette, ma non è necessario che questa premessa sia soddisfatta in tutto ciò che ti circonda.

Uno dei problemi dell'essere perfezionista è che è necessario dedicare molto tempo alla lucidatura di piccoli dettagli, il più delle volte non importante. È possibile che in queste occasioni ti rendi conto che tutto quel tempo non è valso la pena, anche se ti senti in colpa per questo..

In alcuni momenti, Essere eccessivamente perfezionista, toglie la naturalezza e la spontaneità dalle cose. Quindi, se non riesci a padroneggiare tutti i dettagli, tutto ciò che esce dal tuo schema ti farà soffrire, impedendoti di godere di ciò che hai preparato.

Il fatto è meglio che perfetto

Non negheremo che le cose devono essere fatte bene, almeno, nel miglior modo possibile. ma l'ossessione per i dettagli può stressare, limitare la creatività, i gas di scarico e fisicamente. Inoltre, il perfezionismo può fermarti, impedirti di andare avanti.

"Fatto è meglio che perfetto" ("Fatto è meglio che perfetto") è una massima che è diventata molto popolare negli ultimi anni. molti sono le persone che sentono di non avanzare perché vogliono avere tutto perfetto prima di continuare e molti si rendono conto che devono scegliere tra la stagnazione o il progresso. Ma, andando avanti, gli obiettivi sono raggiunti.

Perfezionismo ed eccellenza

L'eccellenza è qualcosa che dovremmo tutti aspirare a essere migliori, fare cose migliori e differenziarci. Quindi, potremmo pensare che, per essere eccellenti, dobbiamo essere dei perfezionisti? Non necessariamente: l'eccellenza come forza trainante funziona molto bene, poiché l'ossessione è straordinariamente limitante.

Nel perfezionismo, non è la lotta per l'eccellenza a diventare un problema, è l'angoscia del fallimento percepito che mina la nostra capacità di dare qualcosa. In effetti, il perfezionismo ci rende meno efficaci.

Il problema è che i perfezionisti tendono a posticipare i compiti, perché si sentono sopraffatti e pressati dall'idea di non aver fatto le cose come vorrebbero e hanno paura di affrontare nuovamente quella pressione.

Come essere meno perfezionista

Il perfezionismo influisce direttamente sull'autostima delle persone. Un perfezionista non è mai soddisfatto di ciò che fa e delle richieste degli altri in un modo che, in generale, non capiscono. I perfezionisti sono infelici perché si sentono intrappolati nella loro stessa trappola.

Uscire da quella gabbia simbolica e iniziare a vivere in modo più flessibile ti farà vedere che non è sempre necessario lucidare ogni dettaglio, che quello che stai per fare è molto più interessante di continuare a pensare a quello che hai già fatto.

Riduci il numero di problemi in cui vuoi essere perfetto

Non si può smettere di essere un perfezionista da un giorno all'altro. È un processo che richiede tempo. Il perfezionismo è spesso così radicato che non è solo doloroso, è quasi impossibile. C'è sempre una radice che ci tormenta.

Invece di voler cambiare radicalmente, riduci il numero di problemi in cui cerchi il perfezionismo. A poco a poco, scegli in quali aree o in quali aspetti della tua vita puoi essere più flessibile e puoi accettare di essere meno perfezionista. 

Riduci il perfezionismo che chiedi agli altri

I perfezionisti con se stessi tendono ad essere molto esigenti verso gli altri e li controllano eccessivamente. ma le persone sono quello che sono e non come vorreste che fossero, e non potete pretendere che abbiano la personalità che vorreste.

Non essere così pignolo e anche dare un piccolo margine agli altri, anche se devi guardare dall'altra parte. Prima di chiedere, prova a valutare il costo di ciò che richiedi; non in generale, ma per la persona che deve eseguire il compito.

Goditi le sfumature della vita

Un perfezionista vede tutto bianco o nero, perfetto o imperfetto. Tuttavia, la capacità di provare soddisfazione per ciò che viene fatto è molto limitata. Ci sono sfumature, colori e sfumature e imparare a discriminarli ti darà la possibilità - meravigliosa e semplice - di goderti il ​​prodotto del tuo lavoro e quello degli altri.

Tieni presente la soggettività con cui formuliamo giudizi. Non dimenticare che più ampia è la tua prospettiva, più puoi goderti le cose. Impara a riconoscere quando qualcosa è abbastanza buono e vai avanti.

Nutri il tuo senso dell'umorismo

L'umorismo è flessibile, ci permette di vedere oltre, apprezzare nuove sfumature, divertirci con le imperfezioni. Ma i perfezionisti di solito non sono persone divertenti, non in ciò che si riferisce a ciò in cui cercano la perfezione.

tuttavia, ridere dei difetti, anche se è il tuo, ti aiuterà a rilassarti, a goderti quello che hai fatto e che anche gli altri si divertano e ignorino ciò che non ha o non può essere cambiato. Ti aiuterà anche a trovare una soluzione creativa per migliorarla la prossima volta.

Non nasconderti nel perfezionismo per rimandare le cose

Lo vuoi davvero perfetto o stai cercando la perfezione per eludere ciò che devi fare dopo? Il fatto è che molte persone si nascondono nel "non ancora buono" per non fare il passo successivo, non per affrontare la prossima sfida o per giustificare la loro mancanza di capacità di finire qualcosa di più complesso.

Non ingannare te stesso e non fare la scusa che non è finito quando sai che è finito, né impiegare più tempo del necessario per pensare che sarà meglio.

La perfezione di essere imperfetti Dicono che essere imperfetti è il peggiore che esista. Dobbiamo sempre cercare di essere i migliori e quella perfezione è soddisfare ciò che ci si aspetta da noi. Leggi di più "