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5 esercizi per migliorare la tua intelligenza emotiva

Perché è così importante migliorare la tua intelligenza emotiva? L'intelligenza emotiva è quella dimensione della nostra vita che dovremmo tutti...

5 esercizi per affrontare ciò che ti fa male

Sicuramente nessuno ti ha insegnato ad affrontare ciò che ti ferisce direttamente, proprio come potresti insegnare la matematica a scuola....

5 esercizi di consapevolezza per migliorare il tuo benessere emotivo

In questo mondo frenetico in cui viviamo, in cui siamo costantemente connessi alle nuove tecnologie, la mente salta continuamente da...

5 esercizi di pilates per principianti

Nel mondo stressante e ultra-connesso in cui viviamo, lo sport è fondamentale. Ci aiuta a rilassarci, ci rende più facile incontrare...

5 esercizi di meditazione con visualizzazione

Riposare la mente ha innumerevoli benefici, sia per la nostra salute fisica che psicologica. Ci consente di ripristinare l'equilibrio interiore...

5 esercizi di terapia artistica per bambini

I bambini sono grandi esploratori. Giorno dopo giorno esprimono la loro motivazione a conoscere e scoprire cose nuove. Sono esseri che...

5 esercizi di base per prevenire e curare la scoliosi

I problemi alla schiena possono causare molto dolore alla persona che soffre e ostacolare la realizzazione delle attività della vita...

5 album rock su disturbi psicologici

Le manifestazioni artistiche hanno, in generale, una funzione comunicativa nei confronti di un pubblico ricevente. Normalmente, i contenuti da comunicare...

5 differenze tra tristezza e depressione

Gran parte del linguaggio psicologico è diventato un dominio popolare, ma non sempre lo ha fatto in modo accurato o...