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Come aiutare qualcuno che soffre di un attacco di panico

Probabilmente hai sentito il termine attacco di panico, o sappia che un collega di lavoro, un amico o un familiare...

Come aiutare qualcuno con ansia in modo efficace

Aiutare qualcuno con ansia richiede tatto, empatia e intelligenza. Non serve "Calmati, questo accadrà" o un "questo non è niente, quello...

Come aumentare la nostra motivazione?

"La forza non viene dalla capacità del corpo, ma dalla volontà dell'anima" (Gandhi) La motivazione è una condizione indispensabile per...

Come aumentare la fiducia in se stessi

Spesso leggiamo frasi e testi che motivano ad aumentare la fiducia in se stessi, ma molto raramente ho visto che...

Come attirare fortuna

Secondo Arthur Shopenhauer, "la fortuna mescola le carte, ma noi giochiamo". Forse in questo momento hai giocato un brutto gioco,...

Come alimentare lo sviluppo del cervello del bambino

I primi tre anni di vita di un bambino sono cruciali per lo sviluppo del loro cervello. Questo è il...

Come raggiungere un obiettivo?

Per andare avanti, usiamo gli obiettivi che imponiamo o che altri suggeriscono e funzionano come stazioni, dove possiamo fermarci per...

Come raggiungere la saggezza emotiva

Pensieri, paure, aspirazioni, dubbi, complessi, invidie, sogni da adempiere, lamenti ed emozioni, un ammasso di emozioni disordinate ... Le persone...

Come affrontare una rottura di una coppia?

A volte l'amore si spegne. Altre volte succede la delusione, il tradimento o l'amara delusione. Nella maggior parte dei casi...