Come aumentare la fiducia in se stessi

Spesso leggiamo frasi e testi che motivano ad aumentare la fiducia in se stessi, ma molto raramente ho visto che invece di concentrarsi su "cosa devo fare", dicci il "come".

La teoria è molto importante, ma la pratica è molto di più. È molto bello capire le radici dei problemi, trovare una risposta al perché sono insicuro o capire cosa dovremmo fare. Tuttavia, raramente ci forniscono gli strumenti e gli esercizi pratici che aiutano veramente a raggiungere la fiducia in se stessi..

Secondo me, si parla poco di pratica perché ogni persona è un mondo. Ciò che funziona per uno, non va bene per un altro. Posso insegnare una tecnica che ha funzionato per qualcuno, ma altri non noteranno cambiamenti. Siamo unici, ognuno di noi porta con sé alcune esperienze e convinzioni che, per quanto possano sembrare, sono molto personali.

Cosa dovrebbe fare una persona insicura?

Quando non hai sicurezza in te stesso devi lavorare sull'autostima per rafforzarlo. La maggior parte delle insicurezze sono associate a una bassa autostima, a una paura esagerata di guardare male, a non essere accettati, a prendere in giro te stesso, ecc ...

Molti, invece di aprire gli occhi e riconoscere che la loro autostima non è giusta, creano una maschera, si autoingannano creando una falsa autostima.

Abbiamo letto innumerevoli volte suggerimenti per rafforzare l'autostima. Devi amare te stesso, devi essere flessibile con te stesso, evidenziare i tuoi punti di forza, valorizza te stesso di più, pensa meglio a te stesso, ecc. Tutto questo è molto buono, ma molte persone si chiedono: so che devo valutare di più me stesso, il problema è che non penso davvero che sia prezioso, quindi cosa faccio? Valuto?

Scopri e rafforza i tuoi valori

Per cambiare l'opinione personale che abbiamo di noi stessi, non è sufficiente che ci ripetiamo frasi positive. Puoi dirti ogni giorno "Sono prezioso", "rallegrati, sei buono!". Probabilmente con questo tipo di frasi, aumenti un po 'la tua motivazione e positività, ma saranno minuti temporanei.

Se davvero vogliamo fare un cambiamento, dobbiamo anche cambiare il nostro modo di pensare.

Se sei una persona insicura, probabilmente se scrivi su un foglio le tue virtù e i tuoi difetti, il saldo sarà deciso verso il lato dei difetti. C'è il problema, noi siamo ciò che pensiamo di noi.

Se non pensi di essere prezioso, la tua sicurezza non sarà in grado di aumentare. Per aumentare la fiducia in se stessi, dobbiamo guardare noi stessi da una prospettiva diversa, molto più positivo, amorevole e realistico.

Fiducia in se stessi e punti di forza

Come valuto me stesso quando penso davvero di essere indegno? Se non ti apprezzi abbastanza, sarà difficile aumentare la sicurezza.

Ogni essere umano brilla in qualcosa. Alcuni lo scoprono rapidamente e non smettono di promuoverlo e di mostrarlo al mondo. D'altra parte, gli altri non lo rilevano e non smettono di confrontarsi con altri che presumibilmente fanno cose migliori di loro.

Diamo un'occhiata a questa domanda con un esempio, quello di un giocatore di calcio ha milioni di seguaci. Lo ammirano perché splende giocando a calcio, ma se non avesse migliorato la sua virtù di giocare bene e avesse iniziato a studiare una carriera di qualcosa che non era il suo forte, non sarebbe stato in grado di sfruttare la sua virtù e probabilmente non si sarebbe apprezzato tanto..

Se non trovi il tuo punto di forza o non riesci a guardarti con occhi positivi, sarai bloccato. Le persone non sicure tendono ad essere molto perfezionisti e duri con se stessi.

Ciò che per uno è un difetto per un altro è una virtù. Tutto dipende dalla prospettiva in cui vuoi dare le cose. Propongo che tu faccia l'esercizio per cambiare la visione che hai di un difetto che pensi di avere.

Può essere cambiato

Facciamo l'esempio di una persona timida che pensa che quel tratto sia un difetto, e che nessuno vorrà sicuramente iniziare una relazione con lei. Ho incontrato una persona vicina in quella situazione.

Ha detto che non avrebbe mai trovato un partner perché erano attratti da persone sicure e non l'avrebbero mai notata perché era insicura. Quello che ha fatto è stato vicino alla band per aver creduto che fosse impossibile. Un giorno decise di provare a incontrare persone che lo attraevano, sebbene pensasse ancora che non avrebbero voluto corrispondere.

Ha incontrato qualcuno che gli ha fatto cambiare la prospettiva delle cose. Quello che lei vedeva come un difetto, l'altra persona sentiva che era una virtù. Gli disse che vedeva qualcosa di speciale nelle persone timide. Sapevo che la gente più insicura ha una grande sensibilità, un grande mondo interiore e cura della persona che hanno in coppia.

Tutto ha un lato buono e cattivo, assolutamente tutto. Così puoi rendere ciò che vedi come un difetto, diventare una virtù, vederlo dal punto di vista del positivo. Se riesci a concentrarti sul bene che hai e a sfruttarlo, la tua sicurezza aumenterà.

Perché la fiducia e l'autostima sono importanti? La fiducia si basa sull'autostima, sulla dignità e sulla convinzione che possiamo affrontare qualsiasi sfida o dilemma della nostra vita. L'autostima è il modo in cui parliamo di noi stessi. Leggi di più "