Come aumentare la nostra motivazione?

"La forza non viene dalla capacità del corpo, ma dalla volontà dell'anima"

(Gandhi)

La motivazione è una condizione indispensabile per realizzare ciò che vogliamo raggiungere. La motivazione è quella forza trainante che viene da dentro di noi e ci aiuta a superare gli ostacoli che possiamo trovare noi stessi, migliorare noi stessi nel nostro compito e raggiungere, con successo, ciò che abbiamo deciso di raggiungere.

La motivazione ci spinge in una direzione o nell'altra, in base alle nostre esigenze e ai nostri obiettivi. Ma è la volontà che mettiamo in moto per fare le cose che proponiamo, il primo passo verso il successo.

Una volta che siamo chiari su ciò che vogliamo, la motivazione ci aiuterà a mantenere un certo equilibrio a favore di questo e ad avviare le azioni necessarie per raggiungerlo.

Esistono diversi tipi di motivazione: motivazione del lavoro, motivazione personale, motivazione degli altri, motivazione degli studenti, ecc. Ma la motivazione di cui parleremo qui, deriva da una raccolta di ciò che deve essere fatto per motivare o motivare qualcuno, in qualsiasi situazione. Un'opzione che può essere valida per qualsiasi caso?

positivismo

Essere positivi è l'opzione migliore per motivare o motivare se stessi. È l'opzione migliore per continua e trarre forza da dove non li abbiamo. Non tutto sarà un percorso di rose, ed è meglio che sia così. Questo ci costringerà a vedere il lato positivo delle cose, a migliorare noi stessi e progredire, andare nel modo giusto che comporta uno sforzo.

Invece di lamentarsi e vedere ciò che non ci piace di una situazione, dirigere l'attenzione della nostra attenzione verso la parte positiva e ciò che possiamo imparare dall'esperienza che stiamo attraversando.

impegno

Quello che stai per raggiungere richiede un impegno. Stiamo parlando di qualcosa di serio. Se vuoi ottenere qualcosa, impegnati davvero, Metti un appuntamento!

Se stiamo motivando qualcuno, rendili consapevoli di questo tipo di impegno. normalmente, tendiamo a impegnarci nella parola, ma non nell'azione. Diventiamo vaghi e rilassati, che di conseguenza si manifestano nella frustrazione di non ottenere ciò che volevamo. Facciamo sul serio con ciò che vogliamo, prendiamolo sul serio.

concorrenza

La competizione in senso stretto può essere intesa come qualcosa che comporta il superamento degli altri a tutti i costi, diventare il primo, il migliore di tutti. Non siamo qui per questo. Questo tipo di competizione è a Competizione amichevole, non salire sopra gli altri, ma usarlo per costringerci a migliorare e raggiungere il nostro obiettivo.

È il nostro obiettivo, non l'obiettivo degli altri. Essere il primo non significa essere il migliore. Tienilo a mente.

Usa la competizione per darti supporto, motivarti, usarlo come una buona cosa. Le persone competitive diventano spesso egoiste, non aiutano gli altri e vogliono superare gli altri. Qui, tu vuoi migliorare te stesso, non il resto. Solo tu e il tuo obiettivo contate. Ho chiaro.

L'importanza di un giornale

Questo non implica dover scrivere quello che hai fatto durante il giorno, ma un follow-up dei tuoi progressi e battute d'arresto. Un giornale ti aiuterà a organizzare, per sapere qual è il prossimo passo, a risolvere i problemi che sono sorti e analizzarli per implementare la tua soluzione.

Scrivi il tuo obiettivo e leggerlo ogni giorno più volte, può anche essere un punto di supporto.

Visualizza l'obiettivo

Una chiave per la motivazione è visualizza te stesso raggiungendo il tuo obiettivo. Come vedrai allora? Come ti sentirai? Pensarci ti aiuterà rimanere forte e a non decadere prima dei problemi quello può apparire.

Ispirazione quotidiana

L'ispirazione è molto importante in modo che la strada verso il tuo obiettivo porti frutti. Non è necessario aspettare che arrivi, ma possiamo cercarlo. Dove? da nessuna parte. Senti ricettivo per trovare ispirazione in qualsiasi cosa, luogo, evento ... Approfitta di questo.

Premiati

Non tutto è lavoro, lavoro e lavoro. Quando raggiungi un obiettivo, quando superi un ostacolo che ti avvicina al tuo obiettivo concediti una pausa e ricompensa te stesso con qualcosa Può essere una piccola pausa, qualcosa che volevi davvero comprare, un piccolo viaggio, qualunque cosa. Devi ricompensarti per quelle piccole cose che stai raggiungendo. Per cosa? Così la motivazione non si decompone, in modo da rimanere attivi e forti nei tuoi scopi.

Questi sono alcuni dei passi che dovremmo seguire per motivare o motivare qualcuno. Certo, la lista è ampia e tutto ciò che vogliamo può essere esteso. È anche vero quello a seconda della nostra personalità, alcune cose potrebbero funzionare per noi e altre no.

E tu ... cos'altro vorresti aggiungere? Pensi di poter fare a meno di qualcosa? Sai come motivarti o essere retrocesso subito??