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Meditare significa riposare la mente per avviare un dialogo con l'anima
Arriva un giorno in cui ne abbiamo bisogno, proprio così: spegnere il rumore della mente a sintonizzarsi su quella voce...
Meditazione e altre chiavi per essere felici
Se hai avuto o stai attraversando una crisi, ti invito a stare un po 'tra queste righe in cui parleremo...
Meditazione, quali benefici ci offre?
Lo sapevi? noi stessi abbiamo il potere di cambiare idea e migliorare il nostro benessere? Uno dei modi migliori per farlo...
Meccanismi di difesa, un'arma a doppio taglio
I meccanismi di difesa sono routine mentali che usiamo per difenderci dagli attacchi presunti. La verità è che questa strategia...
Mi è rimasto molto poco, ma ho ottenuto la pace
Davvero per la nostra vita accadono certe balle che sembrano devastarci. Altri venti sembrano risuonare molto meno inquietanti, anche se...
Mi concedo il lusso di togliere ciò che esausta la mia pazienza
A metà degli anni '70, una serie di esperimenti di laboratorio condotti da Robert Zajonc lo dimostrarono la semplice esposizione...
Ho sempre dimostrato forte, ecco perché mi sono rotto come mai prima d'ora
Ho sempre mostrato forte, sereno e in piedi. Resistente alle tempeste e ai colpi senza chiedere asilo emotivo o diritto...
Mi chiamano egoista per aver pensato a me lo chiamo amor proprio
Arriva sempre un momento durante il nostro ciclo di vita quando finalmente facciamo il passo. Ci liberiamo da certe situazioni,...
