Mi chiamano egoista per aver pensato a me lo chiamo amor proprio

Arriva sempre un momento durante il nostro ciclo di vita quando finalmente facciamo il passo. Ci liberiamo da certe situazioni, cose e anche persone che, lungi dal offrirci benessere, ci danneggiano. Questo atto di coraggio personale è visto da molti come il riflesso dell'egoismo, quando in realtà è lo splendore dell'amore di sé.

Dobbiamo anche tenere a mente che questo costrutto psicologico non è mai completamente compreso. tradizionalmente l'idea dell'amore di sé è di solito legata a una certa componente narcisistica e con quell'egoismo individualistico che cerca solo il proprio beneficio. Niente di tutto questo è vero.

C'è un solo amore che dovrebbe durare per sempre ed è il maestro stesso. Perché la dignità ha un prezzo molto alto e non dovremmo accettare "sconti" ...

C'è un'opinione diffusa tra psicologi e specialisti in questioni emotive, che ci dice che le persone, in generale, "Siamo studiosi in materia razionale, ma analfabeti in materia emotiva". Reprimere ciò che si sente o desidera non è salutare. Proprio come nessuno dei due non è in grado di rispettare o entrare in empatia con i bisogni degli altri.

Nessuno è egoista a dire "no", nessuno dovrebbe essere etichettato per aver osato fare il passo e dire ... "Basta". Ti invitiamo a riflettere su di esso.

La mancanza di autostima nutre le nostre paure

La mancanza di autostima nutre le nostre paure e ci rende vulnerabili. Per capire meglio questa idea, basta entrare nel sempre affascinante mondo delle neuroscienze. Secondo un lavoro svolto dall'università di Dartmouth (New Hampshire, Stati Uniti), l'area del nostro cervello associata all'autostima e all'autostima sarebbe l'approccio frontriostriatale.

Maggiore è l'attivazione di questa regione, più forte è la nostra autostima. Ora, un malinteso comune su questa dimensione è che le persone con alta autostima e forte autostima sono quasi sempre le più intelligenti e di successo..

Non è vero, o almeno, una cosa non è correlata all'altra. In realtà, i ricercatori hanno un aspetto chiaro: l'attività in modo frontroide è un riflesso della nostra salute emotiva: A un livello più basso di attivazione, le persone hanno un rischio maggiore di soffrire di paure, insicurezze e, a lungo termine, c'è un rischio maggiore di soffrire di depressione.

Da un punto di vista emotivo, le persone che non si prendono cura di se stesse e che non si valutano come meritano cercano gli altri per farlo, coprendo così quelle carenze per "riaffermarsi". Hanno bisogno di riconoscimento e affetto in un modo molto intenso. Lungi dall'essere "autosufficienti" con una buona dose di amor proprio, rimangono prigionieri delle volontà altrui e questo è l'inizio di una lenta autodistruzione.

Caro diario, scusa per averti disturbato di nuovo (scarsa autostima) Le persone con bassa autostima non devono necessariamente sembrare inutili o cattive, ma raramente dicono qualcosa di buono per loro stessi. Leggi di più "

Il sottile legame tra autostima e autostima

a volte, cadiamo nel sottile incantesimo di pensare che è sempre meglio assistere a ciò che è là fuori che ascoltare i bisogni richiesti dal nostro interno. Il fatto che sia così è dovuto, a volte, a modelli educativi o ambienti o persone diversi, in grado di violare la nostra autostima.

Se non riesci a vedere quello che vali, è probabile che incontrerai qualcuno che non riesce a vederlo.

Il peggio di tutto ciò accade quando questo condizionamento esterno ci rende necessari l'accettazione degli altri come un modo per recuperare la nostra stabilità emotiva. Tutto questo ci farà attraversare il mondo spezzato e così frammentato che abbiamo bisogno di "vestire" ancora di più con i valori degli altri, con le regole e le convinzioni di chi ci circonda fino a sfilacciarsi ... Vuoto.

Spieghiamo di seguito come evitarlo.

Come "accendere" la nostra autostima

Di fronte ad una autostima ferita non c'è niente di meglio che essere consapevoli di quella ferita, di quella frattura che ci ha sconvolti, soprattutto, con noi stessi.

• Pratica compensazione emotiva: la consolazione per tutte le tue paure, domande per il tuo vuoto e sollievo per i tuoi dolori, non sono sempre all'esterno o sulle persone che ti circondano. Devi trovare il tuo compenso emotivo. L'amore che può aiutarti di più in questi casi è indubbiamente l'amore per se stessi.

• Per attivare il passaggio della nostra autostima, dobbiamo pensare a qualcosa: per favore esaurisci, e ancora di più, farlo ogni giorno per tutta la vita può distruggerci. Non è reale, non è salutare. Nessuno è egoista o cinico per aver detto quello che pensano, per aver praticato la sincerità che nasce dal rispetto ma sa come contrassegnare le posizioni per proteggersi.

• Aumentare l'autostima e avere una buona stima di sé dobbiamo considerarci persone preziose. Ancor più, continueremo ad essere nonostante i nostri errori, i nostri fallimenti. Poiché alcuni risultati non determinano chi sei, è determinato dal fatto che dopo essere caduto sarai in grado di rialzarti.

Lungi dal confrontarci con gli altri o lasciarsi colpire da critiche malevole, non smettere di alimentare quel legame d'amore con te stesso. Perché, come disse una volta Jiddu Krishnamurti, dovrebbe essere la religione di tutte le persone, semplicemente, l'atto di saper amare se stessi.

Il mio problema è aspettare che gli altri agiscano come vorrei: la fonte di molte delle nostre delusioni è che gli altri agiscano come faremmo noi stessi. Ci aspettiamo sempre la stessa sincerità. Leggi di più "