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5 tecniche di rilassamento da concentrare durante un esame

Nervi, emozioni, ansia e paura possono giocare un brutto scherzo quando prendiamo un esame, poiché ostacolano la concentrazione. Non importa...

5 tecniche di modifica del comportamento

Il comportamento, che è la connessione stabilita tra la risposta dell'organismo e una specifica situazione ambientale, a volte può essere...

5 tecniche di manipolazione che ci riguardano e che usiamo

La manipolazione è un atto che implica abuso di potere perché implica l'uso di elementi discorsivi per controllare la cognizione,...

5 tecniche Gestalt per promuovere la tua crescita personale

Le tecniche della Gestalt ci aiutano a concentrarci sul nostro presente per favorire l'autorealizzazione e un processo decisionale più accurato....

5 tecniche di gestione emozionale per controllare lo stress

È sempre più comune sentire espressioni come "Sono stressato" nel nostro ambiente. Lo stress è così radicato nella nostra società,...

5 tecniche di controllo emozionale per vivere meglio

Si verificano eventi che ci riguardano e che sfuggono al nostro controllo. Il modo in cui reagiamo a queste difficoltà...

5 tecniche cognitivo-comportamentali per pensieri intrusivi

Le tecniche cognitivo-comportamentali sono molto utili per rimuovere il potere dai pensieri intrusivi. Quelli che invadono la nostra mente finché...

5 tabù del mondo contemporaneo

I tabù si riferiscono al proibito, che allo stesso tempo ha una relazione con il sacro. Può essere un oggetto,...

5 sintomi iniziali di ansia che passano inosservati

Molte volte i sintomi iniziali dell'ansia passano inosservati perché sono sottili e anche, per i profani, può sembrare che non abbiano...