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Il TREC di Albert Ellis
Il REBT sta per Rational Emotional Emotion Therapy, che è stata sviluppata da Albert Ellis seguendo i principi della psicologia...
La tranquillità di non avere nulla da nascondere, non ha prezzo
Annullare il letto con la coscienza pulita non ha prezzo. Perché chi non ha nulla da nascondere, lascia le cose...
La quieta felicità dell'introverso
Il cervello degli introversi funziona diversamente. La sua concezione della felicità ha un altro ritmo, altri spazi abitati da una...
La trappola di panico
Stai viaggiando in metropolitana mentre vai al lavoro e all'improvviso senti il tuo cuore che batte come se uscisse dalla...
La trappola del pregiudizio
Il pregiudizio è un'immagine precedente che abbiamo di qualcosa o qualcuno. Un'immagine che non è affatto positiva e che ci...
La testardaggine dell'amore quando si adattano i pezzi con la forza non funziona
Non mi piace non provare, abbandonando il primo cambiamento. Mi rifiuto di accettare le cose come sono fin dall'inizio. Anche...
La consapevolezza è il primo passo per guarire o cambiare
La consapevolezza è, soprattutto, un risveglio. Sta aprendo gli occhi dall'interno per rendere consapevole l'inconscio e quindi essere in grado...
La tirannia della psicologia positiva
Ultimamente alcune frasi sono diventate di moda che possiamo dire che intendono essere motivazionali, ma in molti casi non sono...
