La tirannia della psicologia positiva

Ultimamente alcune frasi sono diventate di moda che possiamo dire che intendono essere motivazionali, ma in molti casi non sono altro che slogan pubblicitari. Queste frasi, in molte occasioni, invece di aiutarci a renderci colpevoli, ci insegnano qual è la tirannia della Psicologia Positiva particolarmente intesa nel modo di Coaching.

Il coaching non è psicologia, proprio come essere un allenatore non devi essere uno psicologo. Questa moda viene dal campo della pubblicità e come suggerisce il nome l'allenatore è un personal trainer, un motivatore, che dovrebbe aiutarti a migliorare le tue capacità ma non a trattare la tua bassa autostima.

ma La psicologia positiva non è quella, non sta rilasciando una serie di frasi al pubblico per elevare la morale, è insegnarci a vedere la vita in un modo più positivo ma senza negare l'esistenza di disagio. Sta lavorando da un altro punto di vista, in un modo opposto a quello della psicologia classica, più focalizzato sul sintomo che sulla capacità, la virtù e la forza della gente.

Tuttavia, alcune persone capiscono che il coaching e la psicologia positiva sono gli stessi, usando espressioni che, se gestite in modo letterale, diventano tiranni dal momento che il loro effetto non è altro che coprire momentaneamente il proprio disagio. Qui esporrò alcuni di loro e quanto la psicologia positiva li tratterebbe:

"Essere un tiranno non è essere, ma smettere di essere, e farli smettere di essere tutti"

-Francisco de Quevedo-

Non lamentarti

Non lamentarti, la vita è rosea se vuoi che sia. Se ti alzi con un sorriso, tutto andrà bene, perché evidentemente, tutto sta andando bene è una decisione di cui abbiamo assolutamente il controllo. Se ci pensi, il potere della tua mente attirerà tutto ciò che è positivo, allontanando il disagio e la tossicità degli altri. Inoltre, le persone forti non si lamentano, non sembrano deboli ... o umane!

Questo esempio che sembra molto estremo può essere trovato facilmente, anche se essere autentici Psicologia positiva e non pubblicità, la cosa corretta sarebbe dire: "Cerca di non accontentarti del reclamo". L'incapacità di risolvere il reclamo ci consente di ammettere che c'è disagio, dandoci l'opportunità di provare a trovare una soluzione per la soluzione. Un'attitudine che è lontana dal lasciarsi trasportare via, comportandosi come se non ci fosse ciò che veramente ci infastidisce.

Viviamo tutti situazioni che ci disturbano o ci feriscono ma che possiamo risolvere. Se è nelle tue mani riconoscere il male ed eliminarlo dalla tua vita, non devi sopportarlo solo perché vuoi mantenere un'immagine di felicità continua. L'importante è essere felici per te e, a volte, per ottenerlo devi lottare contro il malessere e perfino esternarlo.

Usa umorismo e amore di fronte alla follia aliena

Se il tuo partner è di cattivo umore dagli baci e fa battute. Il tuo dovere è quello di sopportare gli altri con una buona faccia, non rovinare la giornata. È impossibile rovinarlo per te, sei sempre felice, ricorda che se metti un sorriso tutto è risolto con la magia.

Chiaramente questa affermazione ti dice di essere sottomesso agli altri, che le tue emozioni negative devono essere condannate al silenzio. I tuoi bisogni sarebbero in secondo piano perché l'importante sarebbe l'altro. Questo non è vero, la cosa più importante che devi sempre essere. Amare te stesso e avere la possibilità di esprimere il tuo disagio nei confronti dell'altro, senza trasformarlo in un'abitudine, è essenziale.

"La felicità è interiore, non esteriore; quindi, non dipende da ciò che abbiamo, ma da ciò che siamo ".

-Henry Van Dyke-

L'espressione dei propri sentimenti, sia buoni o cattivi per gli altri, è molto importante. Si tratta di essere assertivo e non diventare quindi un piagnucolone. Nessuno toglie il diritto di essere te stesso nel bene e nel male.

Vuole gli altri incondizionatamente

Quando qualcuno fa qualcosa di brutto è dovuto all'ignoranza o perché il bambino dentro di loro ha giocato un trucco con loro. Perdona tutto senza chiedere nulla in cambio perché l'essere umano è puro impulso, non è razionale e quindi non può farti soffrire per essere sopra di te o approfittare, non essere mal pensato.

L'essere umano è razionale e intenzionale la maggior parte delle volte. Anche se è vero che non è sempre deliberatamente ferito, spetta a te valutare se sei manipolato o se è una svista senza intenzionalità. Segui il tuo istinto e riconosci chi vuole il tuo bene e chi vuole viziarti. Ricorda che i lupi possono indossare pelle d'agnello e non essere meno lupi.

L'autentica psicologia positiva

L'autentica psicologia positiva non ti rende sottomessa o ti fa sentire in colpa, ma migliora i tuoi punti di forza di fronte alle avversità. Non nega che ci sia disagio ma ti aiuta a vederlo e ad affrontarlo da un diverso punto di vista, legato al benessere.

La Psicologia Positiva non ha intenzione di ridurre la tua vita all'assurdo o di dominarla con semplici slogan, ma cerca di ammettere che la vita è dura ma che questa durezza dipende molto dal punto di vista con cui ci si confronta. O come un famoso scrittore americano direbbe:

"La vita non dovrebbe essere un viaggio nella tomba con l'intenzione di arrivare sani e salvi con un corpo bello e ben conservato, ma piuttosto venire sbandati di lato, in una nuvola di fumo, completamente logoro e frantumato, così che possiamo dire Ad alta voce: Ugh! Che viaggio! "

-Hunter S. Thompson-

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