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7 esercizi per ridurre la flaccidità delle tue braccia
Gli esercizi per le braccia sono l'ideale per guadagnare forza e tonificare quest'area, anche se non dobbiamo dimenticare che per...
5 esercizi per tonificare il corpo in 20 minuti
L'esercizio fisico è una delle migliori opzioni se vogliamo avere una buona salute fisica e psicologica. Alcuni benefici di questa...
5 esercizi per bruciare il grasso fuori dalla palestra
Gran parte della motivazione che porta molte persone a iniziare le routine di esercizio è bruciare i grassi. Certo, Lo...
4 esercizi per perdere la pancia semplice da fare
Sia per l'estetica o la salute, un addome piatto è il desiderio e il tormento di molti, per A volte...
3 momenti che potrebbero aver cambiato la storia del calcio
A questo punto, riconosciamo tutti l'incidenza delle variabili psicologiche sia nelle prestazioni che nell'esperienza nello sport. Specificamente nel calcio, di...
15 malattie che sono prevenute praticando esercizio fisico
L'esercizio fisico è una delle abitudini più sane che gli esseri umani possano svolgere, e ci sono molti studi che...
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13 benefici della rotazione per la tua salute fisica e mentale
Nessuno dubita che l'esercizio fisico faccia bene alla nostra salute. Nell'ultimo decennio, le palestre stanno guadagnando sempre più popolarità, e...
