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Perché l'esercizio fisico migliora il tuo benessere psicologico
Recentemente, nella sanità pubblica, lo stile di vita sedentario è stato proposto come un fattore importante nella comparsa di diverse...
Obiettivi nello sport come migliorare rapidamente le prestazioni sportive
oggi, ci sono molte variabili che fanno evolvere un atleta all'interno della sua disciplina. Potremmo parlare di concentrazione, motivazione, perseveranza,...
Meglio correre o andare in bici? I pro e i contro di ogni disciplina
Molti atleti alle prime armi o persone che iniziano l'anno con lo scopo di migliorare la loro condizione fisica considerano...
I 7 migliori psicologi sportivi in Spagna
La psicologia è una scienza che è presente in molte aree, non solo nella clinica e nella psicoterapia. Oggigiorno è...
I 6 migliori corsi di psicologia dello sport per quest'anno
Uno dei campi di azione che sta dando più voce negli ultimi tempi è la psicologia dello sport, che si...
I 4 tipi di riscaldamento sportivo (e le loro caratteristiche)
Il riscaldamento è una delle fasi più importanti dell'esercizio. Grazie a lui i nostri muscoli e il nostro apparato circolatorio...
I 4 benefici della psicologia dello sport nel benessere psicologico
Lo sport e le variabili psicologiche che lo influenzano migliorare o peggiorare le sue prestazioni è stato oggetto di grande...
I 12 benefici dell'allenamento con i pesi
È stato scientificamente provato che l'esercizio fisico offre numerosi benefici per la salute delle persone.Sia a causa di cardio o...
