Tecniche della Gestalt

Nell'approccio gestalt i sogni sono visti come proiezioni del personalità del sognatore, del suo campo esperienziale; sono parti della sua esperienza che sono alienate o non assimilate e che si manifestano nelle immagini dei sogni come messaggi esistenziali. Tutti gli elementi del sogno, che rappresentino altre persone, idee che non sono proprie o luoghi che non conosciamo, sono collegati alla nostra esperienza; devono essere visti come qualcosa di nostro, come le nostre espressioni, che ci appartengono, ma che sono distaccate da noi.

Tecniche della Gestalt

In Gestalt Therapy, lavoriamo con fondamentalmente tre tipi di tecniche: The Suppressive T; L'espressivo T. e The Integrative T.. 1. Tecniche superiori: Fai finta di evitare o sopprimere i tentativi di evasione del cliente del qui / ora e della sua esperienza; vale a dire, si cerca con ciò che il soggetto provi ciò che non vuole o ciò che è nascosto per facilitare la sua consapevolezza

Tra i principali soppressori che abbiamo: Sperimentare il nulla o il vuoto, cercando di rendere il "vuoto sterile un vuoto fertile"; Non scappare dalla sensazione di vuoto, integralo a te stesso, vivi e vedi cosa ne deriva. Evitare di "parlare", come un modo per sfuggire a ciò che è. Parlare deve essere sostituito dall'esperienza. Rileva i "dovrei" e invece di sopprimerli, è meglio cercare di determinare cosa può esserci dietro. I "dovrei" come il "parlare di" sono un modo per non vedere ciò che è.

Rileva le varie forme di manipolazione e giochi o ruoli "come se" che si svolgono in terapia. Inoltre, piuttosto che sopprimerli, è meglio sperimentarli, rendere il soggetto consapevole di loro e il ruolo che svolgono nelle loro vite. Tra i principali modi di manipolare possiamo trovare: le domande, le risposte, chiedere il permesso e le richieste.

Tecniche espressive: Si cerca che il soggetto esternalizzi l'interno, che sia consapevole di cose che possibilmente hanno preso se stesso per tutta la vita ma non hanno percepito. Sono sostanzialmente ricercate tre cose: esprimere ciò che non è espresso. Termina o completa l'espressione. Trova l'indirizzo e fai l'espressione diretta. Esprimere ciò che non è espresso:

1. Massimizza l'espressione, dando al soggetto un contesto non strutturato per confrontarsi e assumersi la responsabilità per quello che è. Puoi lavorare con induzioni immaginarie di situazioni insolite o rare, in modo che tu possa venire fuori con paure, situazioni non finite. L'azione non espressiva può anche essere ridotta al minimo.
2. Chiedi al cliente di esprimere ciò che prova.
3. Fai il giro, il soggetto esprime ciò che vuole per ogni membro del gruppo o gli viene data una frase per ripeterlo a ciascuno e sperimentare ciò che sente.

Termina o completa l'espressione: Qui cerchiamo di rilevare situazioni non finite, cose che non sono state dette ma che potevano essere dette o fatte e che ora pesano sulla vita del cliente. Una delle tecniche più conosciute è la "sedia vuota", cioè, lavorare in modo fantasioso sui problemi che il soggetto ha con i vivi o i morti che usano il gioco di ruolo. Le induzioni immaginarie possono anche essere utilizzate per ricostruire la situazione e viverla di nuovo in un modo più sano, esprimendo e sperimentando tutto ciò che è stato evitato la prima volta. Cerca l'indirizzo e fai l'espressione diretta:

1. Ripetizione: l'intenzione di questa tecnica è di scoprire che il soggetto è consapevole di qualche azione o frase che potrebbe essere importante e che è consapevole del suo significato. Esempi: "ripeti ancora questa frase", "fai di nuovo quel gesto", ecc..
2. Esagerazione e sviluppo: è andare oltre la semplice ripetizione, cercando di fare in modo che il soggetto ponga più enfasi su ciò che dice o fa, caricando emotivamente e aumentando il suo significato fino a quando non ne diventa consapevole. Inoltre, da una semplice ripetizione il soggetto può continuare a sviluppare la sua espressione con altre cose per facilitare la realizzazione.
3. Traduci: consiste nel portare sul piano verbale un comportamento non verbale, esprimendo a parole ciò che viene fatto. "Che cosa significa la tua mano", "Se il tuo naso parlasse cosa direbbe", "Lascia che i genitali parlino".
4. Attuazione e identificazione: è il contrario di tradurre. Si cerca che il soggetto "agisca" i propri sentimenti, emozioni, pensieri e fantasie; prenderli in pratica in modo che si identifichino con loro e li integrino nella loro personalità. È molto utile nel lavoro dei sogni.

Tecniche integrative: Volevamo con queste tecniche incorporano il soggetto o reintegrare le vostre personalità parti alienati, i loro buchi. Sebbene le tecniche repressive ed espressive sono anche integrativo in qualche modo qui più l'accento sulla incorporando l'esperienza diventa. a.The incontro intrapersonale: E 'che il soggetto mantiene un dialogo attivo esplicito con le varie parti del tuo essere; tra i vari subyos intrapsichici. Ad esempio, tra "dovrebbe" e "Voglio" il suo lato femenimo con gli uomini, i loro debiti verso il lato attivo, sorridente e serio, il cane superiore al perdente, ecc.

La "sedia vuota" può essere usata come tecnica, scambiando i ruoli fino a quando entrambe le parti sono in conflitto. b. Somiglianza delle proiezioni: si cerca qui che il soggetto riconosca come proprie le proiezioni che emette. Per questo puoi chiedergli di rendersi conto che vive ciò che è stato proiettato, che sperimenta la sua proiezione come se fosse davvero sua. Esempio: P: "Mia madre mi odia". T: "Immagina di essere quello che odia tua madre, come ti senti con quella sensazione? ¿Onestamente, puoi riconoscere che questo sentimento è tuo davvero? "È importante ricordare che queste procedure o tecniche sono solo un supporto per raggiungere gli obiettivi terapeutici, ma che non costituiscono di per sé il Terapia della Gestalt.

Ciò che è importante, ciò che è veramente terapeutico, è l '"atteggiamento ospite" che viene adottato, il riconoscimento dell'importanza del processo e il rispetto per il ritmo individuale del cliente. Non spingere il fiume, lascia che sia. Né applicare le tecniche stereotipate, né assimilare la filosofia implicita nell'approccio Gestalt.

RIFLESSIONI FINALI

Dobbiamo stare attenti a non confondere la terapia della Gestalt con un approccio facile da imparare ed eseguire; come se fosse una terapia in cui il desiderio e la "spontaneità" di essere un bravo terapeuta sono sufficienti. Una simile terapia percezione della Gestalt ha portato ad una grave crisi negli anni sessanta e settanta, quando molti credevano che frequentano un paio di workshop e terapeuti della Gestalt potrebbe essere considerato. Noi non vogliamo altri approcci attuali o Gestalt apparire come qualcosa di poco serio, proprio per le persone senza formazione e senza clinica> seguente esperienza: Psicodramma