Perché sono geloso del mio ragazzo

Uno dei emozioni più distruttive in un rapporto di coppia sono la gelosia, soprattutto quando questi non sono ben gestiti dalla persona che li vive e dicono che escono dal loro controllo anche portando problemi non solo come coppia ma anche personale. Il problema in sé non è la gelosia perché, in una certa misura, è normale che possano apparire in certe occasioni, ma piuttosto il non sapendo come gestirli e che questi possono più di noi.

Quindi se lo chiedi "¿Perché sono geloso del mio ragazzo? " sicuramente in questi momenti hai raggiunto il punto in cui è molto difficile per te controllarli e sentirli ti sta danneggiando molto per il tuo benessere emotivo. In questo articolo di Psychology-Online spiegheremo quali sono le ragioni principali per cui questo ti sta accadendo e ti faremo sapere alcuni suggerimenti per poterli gestire.

I motivi principali per cui sei geloso del tuo ragazzo

il gelosia In alcune occasioni sono generalmente fondati perché la coppia potrebbe darci dei motivi per sentirli, tuttavia, nella maggior parte dei casi questi sono irrazionali. È chiaro che a nessuno piace essere costantemente geloso poiché genera molto disagio, tuttavia non possiamo negare che li abbiamo sentiti tutti, per qualche motivo o per un altro, nella nostra vita.

• Ti ha dato dei motivi per essere geloso. Uno dei motivi per cui ti senti così geloso nei confronti del tuo ragazzo è che ti sta davvero dando dei motivi per averli. O perché ha comportamenti strani che ti fanno dubitare della sua lealtà, perché lei esce sempre con le sue amiche, tra le altre situazioni specifiche che meritano davvero di sentirti geloso.
• Paura dell'abbandono. È normale che a volte diventiamo gelosi verso l'amato poiché è una persona molto importante per noi che non vogliamo perdere, ma quando queste gelosie si ammalano dobbiamo fermarle. Probabilmente a causa della relazione che hai avuto con i tuoi genitori da bambino, perché sei una persona molto dipendente o ti senti molto insicuro su te stesso, la paura di essere abbandonata sta comparendo nella tua vita.
• Credenze irrazionali. Questo ha a che fare con le idee preconcette che hai verso le relazioni di coppia o verso gli uomini in particolare che hai generato durante la tua vita. Ad esempio, se sei stato ripetuto fin dall'infanzia “tutti gli uomini sono uguali”, che “nella coppia c'è sempre qualcuno che è infedele”, se tuo padre ha tradito tua madre, ecc. ora credi fermamente che le cose devono essere così e quindi diventi geloso del tuo ragazzo molto facilmente a causa della tua paura di essere infedele.
• Bassa autostima. Una ragione molto comune è che la persona estremamente gelosa è molto insicura e apprezza poco se stessa quindi tende a confrontare molto con gli altri, si sente inferiore alle altre persone e quindi crede che in qualsiasi momento possa essere sostituita da un altro.

Come smettere di essere geloso del mio ragazzo? 7 consigli

1. Lavora la tua autostima. Inizia a lavorare sull'autostima e sull'autostima, perché in questo modo sarai in grado di sentirti più sicuro di te stesso e quindi smetterai di preoccuparti così tanto perché il tuo ragazzo può tradirti.
2. Identifica se la tua gelosia è fondata o irrazionale. Analizza la tua situazione e oggettivizza per determinare se il tuo ragazzo ti sta dando motivi per essere sempre geloso o che la gelosia che senti sia il prodotto della tua immaginazione e delle tue convinzioni. Nel caso in cui pensi che il tuo fidanzato ti stia dando motivi per essere geloso, devi parlare con lui e giungere a un accordo che benefici sia.
3. Vivi il presente. La gelosia è causata dall'essere preoccupati per il futuro e cosa può accadere, tuttavia l'unica cosa che conta e che abbiamo l'assicurazione è il qui e ora. Quindi ogni volta che ti trovi a pensare a quello che può accadere, concentrati nel momento presente e non soffrire per qualcosa che non sta accadendo.
4. Fidati del tuo ragazzo. È molto importante per te e la tua relazione che ti fidi davvero di lui. Il fatto che tu ti fidi del tuo ragazzo implica anche che lo stai rispettando così come te, ¿Pensi che possa fidarsi di te? Se la tua risposta è sì, allora ti fidi anche di.
5. Concentrarsi sul positivo. Ogni volta che provi gelosia e non ti lasciano calmo, concentrati meglio sulla tua attenzione su tutte le cose buone che il tuo rapporto ha e rimani con quella sensazione di benessere che genererà.
6. Forza di volontà. Affinché tu possa smettere di provare quella gelosia intensa e sfrenata nei confronti del tuo partner, è necessario che tu compia uno sforzo e lavori con la tua forza di volontà per raggiungerlo.
7. Migliora la comunicazione con il tuo ragazzo. Una buona comunicazione è la base per avere una buona relazione, quindi cerca di comunicare in modo assertivo quelle cose che creano disagio e si uniscono a soluzioni salutari. Ciò li aiuterà anche a risolvere i problemi che potrebbero avere nel tempo.

In questo altro articolo ti forniamo altri suggerimenti per superare la gelosia retrospettiva.