Sono sposato ma mi sento solo, cosa faccio?

"Sono sposato ma mi sento solo". ¿Trovi questa frase familiare? Se ultimamente senti che nel tuo matrimonio ti stai allontanando e che a malapena trascorri momenti di qualità insieme, è normale per te sentirti solo. Molte volte, routine, stress e abitudine possono far sparire quella scintilla d'amore nel matrimonio e, alla fine, non sentire di condividere la vita con il tuo partner, ma semplicemente vivere con un compagno di stanza. In Psicologia-online ti aiuteremo a essere in grado di risolvere questa situazione e che risolvi i problemi che potresti avere con il tuo partner. Tieni presente che parlare è capito dalle persone e, quindi, è essenziale che tu esprima te stesso e che comunichi in modo che, insieme, puoi recuperare la passione e l'amore che ti ha unito.

Perché sono in una coppia e mi sento solo?

Se ti trovi nella situazione in cui sei sposato ma ti senti solo devi sapere che ci sono alcune cause molto comuni che causano questi problemi nel matrimonio. Normalmente, questo di solito accade quando il rapporto si stabilisce e i due membri iniziano a vivere le loro vite con una certa distanza.

Qui lasciamo una lista con il ragioni più frequenti che ti senti solo nel matrimonio. È importante rilevare quale potrebbe essere l'origine del problema, quindi, optare per la soluzione più conveniente.

Tuo marito non è più lo stesso

Se c'è qualcosa che è chiaro è questo, per tutta la vita, è normale evolversi. Può darsi che nascano nuovi interessi, che incontriamo altre persone che scoprono un nuovo mondo, che esiste una situazione che ci fa cambiare il nostro modo di pensare o la nostra filosofia, e così via. Pertanto, è possibile che il tuo partner abbia subito alcune di queste modifiche e che, ora, non ti senti così vicino o vicino a te. In questi casi, la cosa interessante non è che tu rifiuti questa nuova versione di te stesso, ma che tu faccia esattamente l'opposto: quello ti interessano per le tue nuove ambizioni e anche tu ne fai parte.

Sei tu che sei cambiato

Può anche verificarsi la situazione opposta, cioè che tu sei quello che è cambiato nel corso degli anni. In questi casi, la cosa più consigliabile è che non separi il tuo partner dal tuo nuovo "io" ma che lo includi nella tua nuova vita, che diventi parte dei tuoi nuovi interessi e che, insieme, puoi continuare a crescere ed evolvere.

La routine ti sta superando

Un'altra ragione per cui sei sposato ma ti senti solo è quello non lottare come prima. Può darsi che, ora, tu sia più stabile nella routine e nel comfort e, di conseguenza, hai "lasciato" leggermente. Questa situazione può farti sentire che non sei più speciale per il tuo partner e che non vuoi mai fare cose con te, quindi è essenziale cercare di mantenere viva la fiamma del matrimonio e dell'amore in modo che la routine non ti faccia troppo male.

Lavoro o obblighi in eccesso

E infine, un altro dei casi più comuni che possono farti sentire solo nel tuo matrimonio è il tuo partner vivere in un ambiente di stress lavorativo Consuma molto tempo. In realtà, questa è stata, tradizionalmente, la causa più comune di fallimenti nel matrimonio ed è che lo stress sul lavoro può finire per separare molto dalla coppia e far sì che la relazione finisca per essere consumata. Se questa è la situazione in cui ti trovi, ti consigliamo di parlare con il tuo partner per vedere dove ti trovi. Sicuramente puoi raggiungere un accordo che ottiene bilancia la tua vita lavorativa con la tua vita personale.

Cosa faccio se mi sento vuoto nel mio matrimonio? 5 consigli

Qualunque sia la causa della tua sensazione di solitudine, è importante che inizi a mettere la soluzione di cui il tuo matrimonio ha bisogno. È essenziale che non lasci passare molto più tempo perché, se è così, alla fine potrebbe essere che tu vai via sempre di più e che, alla fine, l'amore finisce per scomparire. Pertanto, risolvi questa situazione il prima possibile e stabilisci con i tuoi partner la via da seguire.

Qui ti daremo 5 consigli per sapere cosa fare se sei sposato ma ti senti solo:

1. Parla con il tuo partner

È chiaro che se hai un problema nel tuo matrimonio devi parlarne con il tuo partner. È probabile che se è molto coinvolto nel suo lavoro o nei suoi obblighi, non si è nemmeno reso conto che ti senti solo. E non dovresti essere arrabbiato per questo. È essenziale che impariamo a comunicare e non a discutere, non dovremmo dare nulla per scontato o aspettarci che i nostri partner sappiano tutto di noi. Quindi, parla con lui e spiega come ti senti, in modo da poter considerare la soluzione tra i due.

2. Momenti di intimità

Potrebbe essere che ti senti solo perché, ultimamente, non hai avuto momenti o momenti romantici solo per te. Molte volte, nei fine settimana possiamo stare con la famiglia, gli amici e essere sempre circondati dai bambini e, questo può rendere la distanza della relazione e che, in fondo, ci manca l'un l'altro. Pertanto, un buon modo per riconquistare quell'unione è dedicare un momento solo per te: pianificare una cena romantica, andare in un weekend rurale, prenotare una notte in un hotel e recuperare la tua passione ... ¡Qualunque cosa, ma insieme e da soli!

3. Risolvi i conflitti che ti hanno allontanato

Potrebbe anche essere che la tua relazione sta attraversando un brutto momento. Le crisi di coppia esistono ma lasciarle dipende dallo sforzo e dalla volontà dei due. Pertanto, ti consigliamo di sederti per parlare e risolvere i problemi che ti separano. Parla con calma, lentamente e con una volontà decisiva. L'obiettivo non è discutere o lanciare il "placcaggio" sul tuo viso, ma piuttostoo quello che stiamo cercando è di risolvere questa situazione e tornare indietro.

4. Chiediti: ¿sei ancora innamorato?

Può darsi che ti sentissi solo da molto tempo e che, proprio ora, non ti senta lo stesso per il tuo partner. In questi casi è importante essere sinceri e di valore se si vuole continuare a lottare per la propria relazione o se, al contrario, si preferisce concedersi un po 'di tempo e vedere cosa succede. Non devi continuare con una relazione in cui non ci credi più, in questo caso, la cosa migliore è che metti un po 'di distanza e vedi se è stata una protuberanza o se, davvero, non c'è niente tra di voi.

5. Vai alla terapia

Se non vuoi gettare la spugna ma non sai come affrontare questa situazione, ti consigliamo di lasciarla nelle mani di un professionista. Ci sono molti terapeuti specializzati nella risoluzione di conflitti di coppie che possono darti le chiavi e le tecniche per migliorare il tuo rapporto e riaverlo a galla. Ma, evidentemente, affinché questo porti frutto è essenziale che entrambi siate disposti a lavorare e ad impegnarvi per se stessi. Solo allora, avrà senso andare alla terapia.