Come ritrovare la fiducia nel tuo partner

Come sappiamo, uno dei pilastri fondamentali che una relazione di coppia dovrebbe avere è amore e fiducia. Quando uno di questi due componenti essenziali fallisce, questo genera uno squilibrio e la relazione diventa instabile. Quindi, se ti stai chiedendo: come riguadagnare la fiducia nel tuo partner, è perché da qualche tempo fino ad oggi hai rotto con quel patto di fiducia che esisteva tra entrambi, o perché hai nascosto informazioni importanti al tuo partner, hai fatto o detto qualcosa contro di loro o hai commesso qualche tipo di infedeltà.

In questo articolo di psicologia online: come riconquistare la fiducia del tuo partner, ti faremo sapere tutto ciò che devi sapere per realizzarlo.

1. Come recuperare la fiducia del tuo partner: domande da prendere in considerazione
2. Come recuperare la fiducia dopo una bugia
3. Cosa fare quando perdi la fiducia nella coppia

Come recuperare la fiducia del tuo partner: domande da prendere in considerazione

Prima di farti conoscere alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a riguadagnare la fiducia del tuo partner, devi prendere in considerazione alcuni aspetti importanti durante il processo.

• Non fingere di guadagnare la fiducia del tuo partner durante la notte. Ricorda che per il tuo partner iniziare a fidarsi di te e te, ci è voluto del tempo dopo che si sono incontrati e hanno cominciato a frequentarsi. La fiducia è costruita nel tempo, con esperienze e momenti insieme, quindi quando si rompe e vuoi riprenderti, devi essere paziente e imparare a dare di volta in volta.
• Assicurati di non commettere nuovamente la stessa azione. Ad esempio, se il tuo partner ha smesso di fidarti di te perché eri infedele a un'altra persona, devi essere consapevole che se interrompi la fiducia e fai lo stesso, sarà probabilmente impossibile recuperarla la volta successiva..
• ¿Quanto è stata buona la tua relazione? È una domanda che deve riflettersi perché quando non hai avuto una buona relazione prima che il tuo partner perdesse fiducia in te e ci fossero già molti problemi, è più difficile ricostruire la fiducia. Scopri se sei compatibile con il seguente test di compatibilità.

Come recuperare la fiducia dopo una bugia

Ora vorresti che il tuo partner avesse quella sicurezza che avevi a un certo punto da quando percepisci in lei la sua mancanza di fiducia nei tuoi confronti, ha cambiato il suo modo di stare con te e non ti senti a tuo agio nel rapporto. Molte coppie riescono a riconquistare quella fiducia che avevano tra di loro, tuttavia è necessario sapere che nella maggior parte delle occasioni, a seconda della situazione individuale, richiede tempo e fatica. Successivamente, ti mostriamo come recuperare quella fiducia dopo una bugia:

• Assumersi la responsabilità. Non cercare di incolpare le altre persone per quello che hai fatto e da adulto assumersi la responsabilità delle tue azioni. Questo è qualcosa che, anche se a prima vista non sembra, il tuo partner lo prenderà in modo più positivo che se tu provassi a incolpare gli altri per le tue azioni.
• Migliora il tuo atteggiamento. Se vuoi che il tuo partner si fidi di te dopo una bugia, renditi conto che gli aspetti del tuo modo di agire non aiutano il tuo partner a ritrovare fiducia in te e migliorarlo o modificarlo. Ad esempio, se uno degli atteggiamenti che assumi quotidianamente è che continui a comportarti esattamente allo stesso modo e ad agire come se nulla fosse accaduto, puoi modificarlo e fare cose nella tua vita quotidiana che mostrano più attenzione verso il tuo partner, coinvolgendoti di più in la relazione, ecc.
• Fagli vedere chi può fidarsi di te. Mostralo con fatti e non solo con parole che possono fidarti di te ancora e che non tradirai più la sua fiducia. A seconda della situazione e del tipo di relazione che hai, esegui le azioni che fanno sentire il tuo partner al sicuro e al sicuro dalla tua parte.
• Non sminuire di quello che hai fatto. Se, ad esempio, nel caso di infedeltà, il tuo partner ti consente di sapere quanto fa male che sei stato infedele, evita di dire cose come: “dimentichiamolo e facciamo come se non fosse successo”, “non lo menzionerò più perché non importa”, eccetera e riconosci quello che hai fatto e i sentimenti del tuo partner.

Cosa fare quando perdi la fiducia nella coppia

Se hai bisogno di più consigli per essere in grado di recuperare la tua fiducia o superare un'infedeltà e continuare con il tuo partner, puoi prendere nota di questi codici finali:

• Non metterti sulla difensiva. Evita di stare sulla difensiva quando il tuo partner si lamenta di quello che è successo, poiché ciò farà sì che la discussione si allunghi e non risolva nulla.
• Non chiedere al tuo partner di fidarti di nuovo. Come ho detto prima, la fiducia richiede tempo e pazienza. La cosa peggiore che puoi fare è disperare e iniziare a chiedere al tuo partner di fidarti di te gettandoti in faccia tutto ciò che fai per lei. Ricorda ogni volta che intendi fare questo, che più che aiutarti, farà solo quei progressi che hai, torna indietro.
• Migliora la comunicazione con il tuo partner. Se al momento o prima dell'evento, la comunicazione è stata carente, sarà più difficile per te riconquistare la tua fiducia. Quindi entrambi devono essere aperti al dialogo e esprimere i loro sentimenti con rispetto e sincerità in ogni momento. È anche importante non dare adito a equivoci e chiarire ogni situazione che stai attraversando.