Perché trovo così difficile trovare un partner

Vivere senza un compagno per accompagnarci nelle nostre avventure non significa necessariamente vivere tristi, tuttavia, poiché siamo nati, ci viene insegnato a trovare il famoso "amore della tua vita" e quando non lo troviamo possiamo provare una grande frustrazione. Inoltre, l'essere umano è un essere che vive nella società per natura e che implica stabilire legami affettivi intimi. Per qualsiasi ragione, le persone hanno la tendenza a cercare un partner per tutta la vita. Gli anni passano e possiamo chiederci perché ognuno ha un partner e noi no, cerchiamo di trovare spiegazioni logiche e, a volte, possiamo dare la colpa.

È essenziale concentrarsi su di noi ma senza ferirci o attaccare la nostra autostima, in questo articolo su Psychology-Online, cercheremo di rispondere alla famosa domanda di "¿perché è così difficile per me trovare un partner?"e daremo le spiegazioni psicologiche di questa situazione.

1. Perché è difficile trovare l'amore
2. Perché non riesco a trovare un partner: la psicologia te lo spiega
3. Cosa fare quando non hai un partner
4. Come iniziare una nuova relazione

Perché è difficile trovare l'amore

Quando siamo alla ricerca di una coppia stabile da un po 'di tempo e non riusciamo a trovarla, i sensi di colpa, l'insicurezza e alcuni dubbi potrebbero prosperare: "¿perché nessuno mi vuole?""¿perché è così difficile per me trovare un partner?""¿Non sono abbastanza per nessuno?"Questi dubbi ed enigmi ci mettono in una posizione di colpa che può essere molto dannosa per il nostro benessere mentale. Ognuno ha le proprie sfide e difficoltà nella vita, se il nostro è trovare qualcuno con cui condividere un percorso, dovremo sviluppare tecniche per raggiungere il nostro obiettivo ed essere in grado di andare avanti in caso contrario.

il difficoltà nel trovare l'amore Non risiede sempre al di fuori di noi, a volte la responsabilità ricade sulle nostre azioni e pensieri. È possibile che ci siano una serie di ragioni, consce o inconsce, che ci impediscono di stabilire un legame affettivo adeguato con una persona in particolare. Queste ragioni possono essere basate sul timore di un impegno, di essere traditi, di calpestare la nostra dignità ... qualunque sia il caso, dobbiamo trovare la ragione di base che rende boicottare la possibilità di avere una relazione d'amore.

Perché non riesco a trovare un partner: la psicologia te lo spiega

Dal ramo della psicologia, il campo dell'amore e delle relazioni d'amore è stato molto studiato, è un argomento che ci ha generato molti dubbi data la complessità della sua origine e bisogno di capire le dinamiche delle coppie. Grazie a tanti anni di studio, possiamo offrire i seguenti motivi per cui troviamo difficile ottenere una coppia:

Paura fallita

Molte volte non ci gettiamo nella piscina per paura di farci del male, è normale. Forse abbiamo avuto brutte esperienze con altre persone e non vogliamo ripetere di nuovo quell'esperienza. È probabile che temiamo di non essere abbastanza e questa paura si riflette nel nostro modo di agire. Se ci comportiamo con la paura non attireremo quelle persone che potrebbero potenzialmente essere individui importanti nelle nostre vite.

Estrema timidezza

Le persone introverse sono caratterizzate dall'avere meno legami sociali rispetto alle persone estroverse. Ciò non implica che non possano avere relazioni intime e un partner stabile, tuttavia, è legato alle difficoltà nello stabilire legami e, di conseguenza, difficoltà nel trovare un partner. La timidezza estrema può essere gestita in modo che, sviluppando le giuste abilità sociali, possiamo stabilire relazioni d'amore e, nel tempo, possiamo trovare l'amore.

Bassa autostima

La bassa autostima è legata a comportamenti insicuri e la paura di relazionarsi con gli altri, avendo una bassa autostima è uno dei sintomi della fobia sociale o disturbo della personalità da evitare. È importante imparare a rafforzare l'autostima per ottenere una buona rete di supporto sociale che ci consenta di formare legami emotivi di coppia.

Non essere disposto a scendere a compromessi

Un altro motivo per cui potrebbe costarci di trovare una coppia potrebbe risiedere in a paura inconscia dell'impegno, avere un partner implica essere disposti a cambiare molti aspetti della nostra vita, significa prendere in considerazione un'altra persona nelle nostre decisioni e condividere le nostre emozioni senza tabù. Per molte persone, sebbene sia difficile ammetterlo, l'impegno è alquanto complicato e quindi evitano (consciamente o inconsciamente) di stabilire una relazione stabile.

Cosa fare quando non hai un partner

Vivere single è qualcosa che, nel corso degli anni, si sta normalizzando nella nostra società. Tuttavia, non avere un partner è ancora qualcosa che causa dolore in molte occasioni in cui vorremmo avere qualcuno che ci tenesse compagnia.

Sapere cosa fare quando non hai un partner, dovremmo solo guardare dentro di noi, coprire i nostri bisogni affettivi con i lavori di autostima e rendere le nostre vite indipendenti dal fatto che siamo single o no.

La pazienza è un pilastro fondamentale nel perseguimento del benessere emotivo, se vogliamo trovare un partner dobbiamo prima guarire le nostre ferite e allenare la nostra mente a essere persone forti e indipendenti. Se prima non rafforziamo i nostri aspetti psicologici, potremmo finire in una relazione di dipendenza emotiva in cui il nostro benessere dipende esclusivamente ed esclusivamente dall'altra persona.

Nessun partner a 20, a 30, 40 ... ¿L'età è un fattore importante? Mentre è vero che quando siamo più giovani troviamo più facile stabilire rapidamente un legame affettivo, esso viene troncato più rapidamente. Le relazioni tra adulti richiedono più tempo e pazienza perché le persone che vivono lì di solito hanno avuto altre esperienze d'amore e sentono il terreno prima di immergersi in una relazione. Tuttavia, essere più vecchio e non trovare un partner non deve essere cattivo, ogni persona ha un momento e, se il tempo non è ancora arrivato, non dobbiamo torturarci.

Come iniziare una nuova relazione

Una volta che crediamo di essere pronti ad avere una relazione, possiamo solo aspettare. Molte persone dicono che l'amore non è ricercato, viene senza preavviso. Questa affermazione è molto giusta e cioè che non possiamo forzare una relazione. Trovare un partner deve essere qualcosa di relativamente semplice, spontaneo e rilassato. Per aprirci completamente a questo possiamo seguire una serie di passaggi:

1. Chiudi le porte passate: i problemi di sfiducia, distacco e insicurezze del passato fanno intaccare le dinamiche di una coppia, se vogliamo evitare di danneggiare l'altra persona, è importante dimenticare il passato e vivere il presente.
2. Impara a fidarti: Ogni persona è unica e irripetibile, quindi le esperienze vissute con altri individui non dovrebbero generare sfiducia se ciò che vogliamo è avere un nuovo partner. Aprirsi a nuove esperienze e imparare a fidarsi può essere la chiave per iniziare una nuova relazione.
3. Abbi pazienza Come accennato in precedenza, la pazienza è estremamente importante per trovare un partner. Se cerchiamo le persone indiscriminatamente, senza fermarci a pensare se queste possono essere buone o meno società, è probabile che vivremo di nuovo brutte esperienze che avremmo potuto evitare con un po 'più di pazienza. L'amore arriva, è inutile andare di fretta in questo aspetto della nostra vita.
4. Divertiti e impara: una volta che troviamo quella persona con cui vogliamo iniziare a condividere la nostra vita, è importante goderci ogni momento con lei, senza temere la sua fine e imparare da nuove esperienze. Non possiamo sapere con certezza quando una relazione finisce, ma possiamo spremere ogni momento e goderci il più possibile la compagnia.