Sfiducia nella relazione della coppia

La sfiducia nella relazione è come una malattia. Inizia, molte volte, impercettibilmente. Ma presto si diffonde e diventa invasivo. È proprio sfiducia uno di quei fattori che, se non affrontato e curato nel tempo, riesce a deteriorare il legame e portarlo alla sua espressione minima, distruggendolo.

C'è un'idea importante attorno al concetto: la fiducia è appreso, anche la sfiducia. Non è un sentimento è nato selvaggio, È il frutto di un'attenzione più o meno consapevole che nasce dall'esperienza. Così, veniamo tutti ad una relazione con una coppia che spiega, almeno in parte, la nostra attitudine ad essere più o meno generosi nella fiducia reciproca.

In casi normali, la sfiducia nella relazione della coppia deriva dal fatto che uno o entrambi i membri si sono mostrati l'un l'altro come un pilastro pericoloso, che può crollare nel momento più inaspettato. Certo, per questo sguardo di sospetto ci sono casi un po 'più nevrotici, in cui anche senza che ci siano ragioni, loro già diffidano. In questo modo, indipendentemente dalla situazione e dai suoi precipitanti, è un problema serio che deve essere affrontato e risolto.

"Quale solitudine è più solitaria della sfiducia?".

-George Eliot-

Le ragioni della sfiducia nella relazione della coppia

La sfiducia nella relazione ha molte cause. Il più delle volte, nasce dopo un episodio di infedeltà. Tuttavia, questo non è l'unico motivo per cui deve prendere forma. Qualsiasi azione che frodi l'altro semina i semi di quella condizione nociva. Le ragioni principali di sfiducia nella relazione della coppia:

• Scoprire che l'altro è qualcuno che sta mentendo in modo ricorrente.
• Le promesse frustrate. Promettono e non aderiscono.
• Quando viene percepito che l'altro non si conosce abbastanza. Gli piace qualcosa e poi lo abbandona. Lui non sa cosa vuole.
• Quando l'altro mostra difficoltà nell'affrontare le conseguenze delle loro azioni, è sfuggente o irresponsabile.

Inoltre, ovviamente, ci sono molti casi in cui la sfiducia deriva da motivazioni senza una base reale. Sono i casi in cui c'è una predisposizione alla sfiducia. Le ragioni principali per questo si verificano sono:

• Insicurezza in se stessi. Sembra che uno non sia abbastanza buono per l'altro.
• Avendo sofferto esperienze di tradimento e non averle elaborate.
• Venendo da una casa dove alcuni hanno deluso gli altri e vincoli di diffidenza prevalevano.
• Avere tradito qualcuno e inconsciamente proiettando un bisogno di punizione per quello. "Il ladro giudica per le sue condizioni".
• Eccessiva dipendenza e paura dell'abbandono.
• Pregiudizi contro uomini o donne.

La prima cosa: controlla te stesso

Una volta che si è diffidati della relazione, non è facile farlo scomparire. Tuttavia, non è nemmeno impossibile. Ciò che richiede è un sacco di lavoro, perseveranza e buona volontà per raggiungerlo. Ne vale la pena, in ogni caso, perché l'esistenza dell'amore, sotto forma di braci di complicità, è sempre una buona ragione.

Innanzitutto, è meglio valutare le ragioni per cui non c'è sfiducia nella relazione. In particolare, è necessario sapere se obbedisce a ragioni oggettive o piuttosto deriva da una matrice nevrotica.

anche È importante rivedere le aspettative che si trovano di fronte all'altro. Ogni essere umano fallisce, Quindi, quando aspetti che sia perfetto, così puoi fidarti, stai davvero perdendo tempo. La fiducia non nasce quando l'altro non fallisce. Piuttosto, ha a che fare con la certezza che se fallisce, non lo fa deliberatamente o in malafede.

Il dialogo, l'unica vera soluzione

Il dialogo è sempre la soluzione ideale per risolvere i problemi di sfiducia nella relazione della coppia. È paradossale perché per dialogare devi avere fiducia. Tuttavia, è l'unico vero modo per arrivare, sia alla comprensione, sia alla convinzione che si tratti di un collegamento che non ha più opzioni per continuare.

Il dialogo significa esporre la calma e con una dose di affetto le ragioni che ci spingono a diffidare. La chiave non è focalizzarsi sull'altro, ma su noi stessi. Il dialogo non è puntare le dita sulle azioni degli altri, ma per dirti come sentiamo il fatto che tu fai o dici, o non fai o non dici, certe cose. Aiutalo a capire l'origine della nostra sofferenza.

Anche Dialoguing sta ascoltando. Senza precauzioni Senza reagire automaticamente a nulla. Prendersi il tempo per digerire ciò che dice l'altro, senza giudicare o valutare le loro parole. Quando c'è amore, il dialogo rafforza la relazione e aiuta a trovare la direzione da seguire. Se il dialogo è impossibile e la sfiducia persiste, è tempo di pensare a guardare ad altri orizzonti.

Meglio senza idealizzare

Per un gran numero di persone, né l'idealizzazione della coppia è quasi impossibile. Soprattutto all'inizio delle relazioni. Quando idealizziamo, attribuiamo qualità nell'altra persona che non devono essere vere. Tendiamo a ignorare ciò che ci piace di meno, evidenziamo il positivo in modo sproporzionato e aggiungiamo le qualità che vogliamo vedere nella coppia. tuttavia, Quando il suo comportamento non corrisponde a quello che ci aspettiamo, pensiamo che ci stia sbagliando e che possa iniziare la sfiducia.

"È diverso", "è cambiato", "Non conosco più il mio partner" ... queste sono frasi che possiamo sentire con una certa frequenza. Molte persone non accettano che tutti noi cambiamo. Con il passare del tempo non siamo uguali e se siamo stati con il nostro partner per molti anni, la cosa più normale è che siamo diversi quando iniziamo la relazione. Pertanto è consigliabile non idealizzare o aggrapparsi a queste idealizzazioni così come all'impressione dei primi mesi o momenti.

La sfiducia nella relazione può iniziare quando vediamo l'altra persona in modo diverso: "Mi lascerà?", "Sarà con qualcuno?". Tutti cambiamo e nessuno ci appartiene. Dobbiamo accettare l'altra persona così com'è, con i suoi cambiamenti. La cosa bella è evolvere, sviluppare. Accetta che il nostro partner cambi. L'esperienza è un grado e vivere insieme i cambiamenti può arricchire notevolmente la relazione invece di danneggiarla. 

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