Modi in cui i genitori influenzano la nostra salute mentale

L'ambiente familiare a volte è quel substrato avvelenato capace di generare più della sofferenza. Spesso i genitori influenzano la nostra salute mentale: Ci sono dinamiche in cui i nostri genitori si uniscono a noi fin da giovani in situazioni di stress, angoscia, umiliazione o impotenza. Sono realtà molto dure che ci accompagnano in età adulta.

Oscar Wilde ha detto in una delle sue opere che quasi nessuno è a conoscenza di cosa succede all'interno di una casa. Spesso, una casa con le sue finestre e porte chiuse è l'ambiente ideale per la storia più terrificante che abbia luogo. Quello dove madri, genitori o qualsiasi altro membro della famiglia modella un dramma invisibile, che spesso passa inosservato al resto della società.

Inoltre, c'è un fatto che non dovrebbe passare inosservato. L'impatto della scarsa genitorialità e il conseguente danno psicologico possono essere trasmessi da una generazione all'altra, come definito in uno studio della dott.ssa Anne-Marie Conn, del Medical Center dell'Università di Rochester.

Voglio dire, quei traumi generati dalla mancanza di attaccamento, abuso, violenza fisica o psicologica o qualsiasi altra condizione che influisce sullo sviluppo psico-emotivo ottimale del bambino, non si fermano qui. Trascende, influisce sulla salute mentale, altera anche il nostro sviluppo cerebrale e può persino portare a disturbi psicologici, che a loro volta possono influire sull'educazione dei propri figli.

"La salute mentale ha bisogno di molta attenzione. È un grande tabù e deve essere affrontato e risolto ".

-Adam Ant-

Quando i genitori influenzano la nostra salute mentale

I genitori influenzano la nostra salute mentale. Pertanto, un ambiente familiare sicuro, ricco di sostanze nutritive emotive e di identità e autostima favorevoli determinerà in noi l'opportunità di raggiungere l'età adulta con eccezionali capacità psicologiche. Viceversa, gli stili di allevamento deficitario aumentano la probabilità che il nostro tessuto psicologico ne venga seriamente colpito.

Inoltre, sappiamo che la causa principale dei problemi emotivi e comportamentali dei bambini più piccoli è ancora l'ambiente familiare e le dinamiche che sono registrate lì. Infatti, uno studio è stato recentemente pubblicato nel Journal of Family Psychology e condotto dall'Università del Texas, dove ne è stato parlato una semplice frusta sul sedere può avere conseguenze molto negative.

Qualsiasi gesto, parola e comportamento in cui l'aggressività è implicita o esplicita lascia il segno, Altera il comportamento del bambino e il peggiore di tutti: quell'azione è impressa sul cervello del bambino. Quindi, quando i bambini crescono in questi ambienti o all'ombra di certe strategie educative che i genitori assumono come adeguate, ma che non sono (frustate, stili di comunicazione aggressivi, educazione autoritaria ...), di solito presentano alcune caratteristiche:

• Bassa autostima.
• Supponiamo che i propri bisogni non siano importanti.
• Capisci che esprimere le emozioni è qualcosa di negativo e non corretto.
• Accetta che queste dinamiche (aggressività, abuso, mancanza di rispetto ...) siano comuni e persino consentite.

D'altra parte, il fatto di crescere in questi contesti rende ogni esperienza cristallizzata in se stessi in modo determinato. Ci sarà indubbiamente qualcuno che supererà il peso di quell'ombra oscura della sua vita. tuttavia, una buona parte delle persone è più vulnerabile e vedrà seriamente compromessa la loro salute mentale. Vediamo come.

Modi in cui i genitori influenzano la nostra salute mentale

Uno dei modi più comuni in cui le persone finiscono per manifestare l'impatto di un'infanzia traumatica, così come una famiglia disfunzionale, è attraverso lo stress cronico.

Stati di stress permanente

Quando un bambino vive in un ambiente instabile, dove non sente l'attaccamento di una figura di riferimento, dove si sente insicuro e non amato, sperimenta lo stress. Questo tipo di stress è acuto all'inizio, ma man mano che si allunga nel tempo acquisisce uno stato più incisivo, latente e permanente.

Così, lo stress cronico finisce anche modificando la funzionalità del cervello, colpisce l'attenzione, la memoria, spesso si traduce in iperattività, cattiva gestione emotiva ...

Relazioni codipendenti

Sperimentare questa mancanza di precoce affetto fa sì che molte di queste persone desiderino forti relazioni emotive, quelle in cui si sentono convalidate e sicure. tuttavia, la costante paura di perdere quel legame li immerge in stati ossessivi, in quella paura che li porta a cadere in legami codipendenti.

I genitori influenzano la nostra salute mentale in molti modi diversi, capiscono che lo stile di genitorialità e istruzione ha un grave impatto sulla vita del bambino (e dell'adulto di domani) è qualcosa che dovremmo tutti frequentare quotidianamente, attraverso i comportamenti , della lingua e dell'esempio dato.

Disagio permanente e impotenza

Crescere senza la sicurezza di una famiglia affettuosa, di un ambiente arricchente dove sviluppare una forte identità, promuove di crescere con gravi carenze psicologiche. L'autostima fallisce e soprattutto la speranza fallisce. Pertanto, è più che comune sperimentare un pessimismo cronico e quell'angoscia che segnala un'assenza.

anche, L'impotenza appresa è una realtà psicologica abbastanza comune. Quello in cui la persona assume che faccia ciò che fa non cambierà nulla. Lui o lei presume che non hanno il controllo sulla propria vita.

Meccanismi psicologici per "nascondere" un passato traumatico

La mente è abile. Il cervello spesso non può con il peso del trauma e fa uso di certi meccanismi psicologici con cui, per essere in grado di affrontare giorno per giorno senza quell'ombra che oscura la realtà. Tuttavia, ciò che fa è concentrarsi su quelle condizioni patologiche che definiscono i disturbi psicologici.

I più comuni sono i disturbi dissociativi: è un tipo di alterazione in cui l'identità, la memoria e la percezione dell'ambiente sono influenzate. È un effetto di stress post-traumatico molto comune che ha come origine il già citato, il peso di un trauma.

Per concludere, come vediamo i genitori influenzano la nostra salute mentale in molti modi diversi. Uscire da questi buchi neri richiede molto più del semplice tempo. Implica il coraggio, implica ottenere forza e concedici quell'aiuto professionale e specializzato per supportarci quando si tratta di riconquistare il controllo e creare una realtà più sana, più dignitosa e soddisfacente.

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