Costellazioni familiari quali sono e come ti influenzano

Le costellazioni familiari sono un nuovo metodo terapeutico che cerca di comprendere il comportamento che si verifica all'interno del famiglie. Attraverso questa terapia puoi vedere e analizzare come sei plasmato attraverso le relazioni con i tuoi amici più cari.

È un dato di fatto la tua personalità, il modo in cui vedi la vita e il modo in cui affronti il ​​tuo giorno per giorno dipende da ciò che hai imparato durante l'infanzia. Molte volte non capiamo perché abbiamo determinati problemi o non possiamo cambiare alcune idee. Le costellazioni familiari ti aiutano a capire da dove viene tutto questo e ti danno gli strumenti per cambiare ciò che è necessario.

L'efficacia delle costellazioni familiari ha fatto sì che molti professionisti iniziassero ad usarlo. Ecco alcuni suggerimenti per comprendere meglio questa terapia e aiutarti a sapere se è ciò di cui hai bisogno

Benefici delle costellazioni familiari

La terapia delle costellazioni familiari sta prendendo molta forza all'interno della terapia emozionale. Non è raro se si tiene conto di tutti i suoi benefici:

• Permette di capire i problemi dalla loro radice. Molte terapie si concentrano sulla ricerca della soluzione. Con le costellazioni familiari parti dalla base della tua vita e dei tuoi problemi: la famiglia. Ti permette di capire come i pattern negativi ti influenzano e ti dà le soluzioni per cambiare in modo efficace.
• È una terapia che richiede meno investimenti di tempo. La maggior parte delle terapie psicologiche richiede diversi mesi o anni per trattare le situazioni che ti riguardano. Questi tempi sono abbastanza ridotti con le costellazioni familiari poiché la comprensione del problema sottostante è più facile.
• Puoi risolvere i problemi emotivi. Depressione? Aggressione? Costanti rapporti tossici? Non importa quale sia il problema che hai, con le costellazioni familiari puoi cambiarlo. Questo perché tutti i problemi emotivi nascono dalla sofferenza sistematica. Quando capisci da dove viene e affrontalo, ciò che ne nasce può essere risolto.
• Migliora i tuoi rapporti familiari. Le costellazioni familiari ti aiutano a capire cosa c'è che non va nella tua famiglia e a migliorarla. A volte non puoi semplicemente modificare i modelli acquisiti ma puoi cambiare il modo di agire. Questa terapia ti permette di guarire le ferite, perdonare e affrontare persone tossiche che non puoi uscire dalla tua vita.

Quali sono gli effetti della terapia della costellazione familiare?

Vi abbiamo già parlato dei benefici della terapia familiare delle costellazioni e sono sicuro che lo troverete interessante. Ma questo va oltre perché la terapia non riguarda solo il passato e il presente. Scopri i suoi effetti e vedrai che è un'alternativa molto interessante:

• Migliora la connessione con la tua famiglia. Forse pensi che scoprendo come la tua famiglia ti ha influenzato negativamente, vorrai uscire da lì. Questo è esattamente l'opposto. Quando scopri quali sono le ragioni del tuo comportamento, le capisci anche meglio. Ciò che ora sembra impossibile da accettare o perdonare è visto da un'altra prospettiva e questo migliora la relazione con i tuoi cari.
• C'è un cambiamento profondo di tutti coloro che sono coinvolti nella terapia delle costellazioni familiari. Riesci a immaginare una terapia in cui tutta la tua famiglia possa guarire allo stesso tempo? Sebbene ci siano altre alternative, le costellazioni familiari permettono di scoprire segreti ed emozioni che non sono possibili in altre terapie. Sarà possibile capire meglio anche quei membri che non entrano in questa terapia ed è ugualmente utile per il più piccolo della casa.
• Permette di creare basi solide per i più piccoli. Potresti pensare che essere piccoli non abbia importanza per quello che succede. Ciò che non devi dimenticare è che se sei entrato in questo tipo di terapia è perché la tua infanzia è stata colpita. 

"Mamma, cosa stavi vivendo e sentivi quando eri incinta di me, mi sentivo mia. Oggi rilascerò, con amore, tutti quei pensieri, sentimenti ed emozioni che hai sentito come mio e apro il mio cuore alla vita che mi è venuta attraverso. "

-Marina Toledo-

Approfitta dei vantaggi delle costellazioni familiari

So che parlare dei tuoi problemi è già difficile e farlo davanti alla tua famiglia in modo che ognuno si assuma le proprie responsabilità lo è ancora di più. Ma fallo è il primo passo per evolversi dalle conoscenze che vivono insieme a una vera famiglia supportata.

Hai mai partecipato a una terapia di costellazione familiare? Cosa hai pensato? Lo faresti??

Il sangue ci rende parenti ma la lealtà ci rende una famiglia. Il sangue non sempre crea il legame in una famiglia, a volte troviamo vera lealtà, amore e rispetto al di fuori di questo nucleo a volte dannoso. Leggi di più "