Come possiamo affrontare una rottura d'amore?

Cosa fare con i ricordi che costruiamo? Dove possiamo salvare il desiderio che ci rimane per continuare a provare? Come valutare il tempo che dedichiamo ad un'altra persona, questo era tutto e chi ora ha deciso di salutare? Cosa fare con l'amore che ci è rimasto ancora da dare? Come affrontare una pausa d'amore, quella fine che volevamo ma che è arrivata senza aspettarci?

La fine di una relazione non è piacevole, soprattutto se non siamo noi che abbiamo preso la decisione. I ricordi, la nostalgia e la tristezza cominceranno a invaderci e con loro, domande come le precedenti. Senza volerlo, possiamo immergerci in una spirale di pigrizia e disagio, qualcosa di simile a uno stato di immobilità in cui niente rappresenta tutto ciò che vogliamo fare.

Una pausa simboleggia una perdita, un duello, un fine, forse inaspettato o almeno indesiderato, che ci lascia insicuri e soli davanti a un futuro che vediamo incerto in quel momento.

Le interruzioni di amore sono complicate per la persona che non prende la decisione, ma non impossibile da superare. Le convinzioni che non sarai mai più felice e che nessun altro apparirà sono molto comuni in questo tipo di situazione, ma sono solo dubbi e insicurezze derivanti dalla delusione e dalla sofferenza sperimentate. Inoltre, fanno anche parte del processo che deve essere attraversato per guarire.

Ora, cosa fai quando appare la fine di una relazione? L'opzione migliore, anche se sembra un po 'contraddittoria, non è da fare. Voglio dire, lascia che il processo segua il suo corso naturale. È normale che abbiamo bisogno di una sosta, un tempo per riflettere e per questo, è meglio farlo dalla calma e dalla solitudine. Solo in questo modo favoriremo una corretta introspezione, uno sguardo sincero e talvolta doloroso, dentro.

Una volta connesso con noi, il prossimo passo sarà apriti alle emozioni che sperimentiamo, se sono rabbia, tristezza, odio o altro. L'importante è ascoltarli per rilasciarli a poco a poco, rispondere alle nostre domande e, a loro volta, affrontare le nostre paure. Ora, questo non è qualcosa che accade in uno, due o tre giorni e non nella prima settimana. È un processo lento che richiede consapevolezza e preparazione, quindi varierà a seconda della persona.

Cosa facciamo con i ricordi che abbiamo lasciato?

Cosa fare di tutto vissuto con l'altra persona? nulla. Non dobbiamo fare nulla. La pausa d'amore è una parte del percorso che dobbiamo percorrere, ma i ricordi ci appartengono, sono esperienze che non dobbiamo perdere perché fanno parte di ciò che siamo ora. Forse all'inizio facevano male perché pensavamo che non ci sarebbe stata fine, ma sono lì e alla fine daremo loro uno spazio e li collocheremo nel posto che meritano, una scatola che una volta aperta genererà emozioni, ma controllabile e salutare.

È vero che a volte insistiamo ad accelerare il processo e vogliamo risposte immediate, ma invece di avanzare possiamo tornare indietro. Le emozioni devono essere lasciate il tempo di trasformare. Pertanto, se lasciamo che tutto faccia il suo corso, può essere risolto a poco a poco, purché non sia stato un rapporto burrascoso, assorbente o troppo tossico. Quindi, quando lasciamo spazio alla ragione, potremmo renderci conto che non era poi così meraviglioso e che lasciare davvero la relazione era il migliore.

Dedicare il nostro tempo a qualcuno che non ci ama più o che preferisce non condividere il loro tempo con noi, ci dà l'opportunità di essere soli per conoscerci, prenderci cura di noi stessi e forse trovare un'altra persona che vuole accompagnarci. Pertanto, quando la tempesta passa e le emozioni si calmano, quando impariamo ad ascoltare e ci concediamo il tempo e lo spazio, lo realizzeremo Non è la fine, ma l'inizio di un nuovo stadio.

Quanto può durare il dolore dell'amore??

La guarigione del dolore di una pausa d'amore dipende da ogni persona. Non c'è un momento specifico per questo, ma più ci sforziamo di non pensare, non ricordare, fare mille cose per non essere soli o reprimere le nostre lacrime, ritarderemo questo processo. Non dimenticare che piangere la perdita ed essere soli con noi è essenziale per chiudere e guarire, per raccogliere le forze per ricostruirsi di nuovo.

"È doloroso dire addio a qualcuno che non vuoi lasciare, ma è più doloroso chiedergli di restare quando vuole andarsene".

Il tempo insieme alla gestione delle nostre emozioni rendono possibile superare una pausa d'amore. Tuttavia, se lo stato di apatia e tristezza si estende nel tempo, è consigliabile rivolgersi a uno specialista.

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