Come migliorare le nostre relazioni personali

Siamo circondati da relazioni personali e probabilmente la maggior parte sta arricchendo. Possiamo sempre"Ottieni qualcosa di buono" da ogni conversazione, incontro o comunicazione. Ci offrono benessere e salute, ci permettono di sentirci parte di qualcosa, ecc..

ma ci sono anche relazioni "tossiche" o negativi che offuscano la nostra esistenza e ci causano disagio, ci separano, ci disintegrano o ci feriscono.

Psicologi e gruppi scientifici indagano su come sono le relazioni personali, L'obiettivo è identificare le chiavi che potrebbero aiutare a riconoscere gli errori più comuni che facciamo in loro. In questo modo, non solo potremmo renderci conto se siamo di fronte a qualcuno di negativo, ma vorremmo anche sottolineare le buone relazioni, migliorando il nostro legame con quelle persone.

Come godere di una sana relazione personale

Puoi dare alcuni consigli per godere di relazioni più salutari in qualsiasi campo ed evitare quelli che ci sbagliano sono:

Identifica le nostre relazioni

Consiste nel fare una lista in cui compaiono persone con le quali abbiamo mantenuto una relazione conflittuale. Ma devi farlo in un momento di tranquillità e conforto.

questo ci servirà per analizzare il nostro modo di interagire in contesti di comunicazione e imparare dagli errori che abbiamo fatto ed essere in grado di localizzare. Ma attenzione, non si tratta di annotare un amico con cui hai combattuto ieri o il tuo collega che ti parla tutto il tempo. Vai oltre, guarda in profondità in ogni relazione.

Elencare i propri difetti

Certo, perché con il resto non puoi migliorarti. Cerca di dominare ognuno di loro come una tattica eccellente per andare d'accordo con le persone intorno a te.

Accetta la tua personalità, ma ricorda anche che se sei troppo brusco per parlare, non sai come chiedere le cose bene, urli, ti arrabbi, ecc., È probabile che tu produca molti più equivoci rispetto ai bei tempi. Fai un vero "mea culpa" dei tuoi errori e lavora per cambiarli.

Osserva ciò che non ci piace dell'altra persona

Presta molta attenzione a questo, da allora C'è una teoria che indica che ciò che critichiamo negli altri è ciò che "odiamo" di noi stessi. Superare l'incompatibilità con qualcuno farà regnare pace e tranquillità in quei momenti in cui sono in compagnia.

Se non ti piace che tuo cugino sia coinvolto nei tuoi affari, non permettergli di partecipare così tanto alle riunioni o se il tuo vicino di casa ti dice tutto quello che dici, impara a selezionare le informazioni che condividi con lei.

Ascolta i bisogni

Sia i propri che gli altri. Pensa se vale davvero la pena avere una lista di amici che non sono fedeli come vorresti. A volte, meglio "stare" con qualcuno in cui confidare incondizionatamente e non perdere tempo in aziende che non contribuiscono positivamente alla tua esistenza.

Avere "un milione di amici", come dice la canzone, è un'utopia, qualcosa che nessuno può raggiungere. Sì, puoi avere centinaia di conoscenti o persone con cui hai rapporti diversi ogni giorno.

scusarsi

Tutti noi commettiamo errori nelle nostre relazioni personali, abbiamo già detto che l'errore è un grande campo per l'apprendimento, ma quando parliamo in questo campo dobbiamo prendere in considerazione l'altra persona. Riconoscere il nostro errore sarà un segno che riconosciamo questa relazione, che diamo importanza, che dedichiamo il nostro tempo e con cui siamo sinceri.

Rendendo le tue relazioni personali più piacevoli e gratificanti, otterrai una "reazione a catena" e avrai solo persone che valgono la pena, che ti aiuteranno a migliorare, e chi sarai in grado di migliorare la tua vita. Dopo tutto, una relazione non è possibile se non c'è reciprocità, impegno e buona volontà di entrambe le parti.

Non è una cattiva persona "scegliere" quelli che vuoi essere al tuo fianco, ma è basato sulla comprensione che non siamo tutti compatibili l'uno con l'altro.

Impara ad esprimerti meglio e migliora le tue relazioni Puoi sempre imparare ad esprimerti meglio quando parli dei tuoi sentimenti. Se ci riesci, i tuoi rapporti interpersonali saranno molto più soddisfacenti.