3 chiavi per superare una crisi matrimoniale

Superare una crisi matrimoniale non è facile. Siamo circondati da felici storie d'amore, persone che sembrano avere tutto chiaro e che non hanno mai avuto problemi nelle loro relazioni. Pertanto, quando notiamo che qualcosa non va nel nostro partner, tendiamo a sentirci fatali e ci preoccupiamo troppo di ciò che sta accadendo..

Tuttavia, avere una crisi matrimoniale non deve essere la fine del mondo. Se gestiti bene, i problemi della coppia possono essere una meravigliosa opportunità per riconnettersi con ciò che è importante per noi, per rafforzare il nostro impegno e migliorare la qualità della nostra relazione.

Come superare una crisi coniugale: 5 idee per raggiungerlo

La maggior parte dei consigli per migliorare una relazione sono molto simili: comunicare con il proprio partner, fare cose carine per lei, trovare momenti per riaccendere la passione ... Tuttavia, siamo in un momento in cui ci sono più problemi tra le coppie che mai.

Affrontare una crisi matrimoniale non è così semplice come sembra. Richiede coraggio, determinazione e capacità di agire. Abbiamo raccolto tre dei migliori consigli per superare con successo questa protuberanza nella tua relazione. Iniziamo!

1- Ricorda perché sei con il tuo partner

La maggior parte di noi, quando siamo nel bel mezzo di una crisi coniugale o matrimoniale, si concentra solo su ciò che sta andando male e iniziamo a pensare che tutto sia terribile. tuttavia, Se siamo in una relazione da molto tempo, di solito è per qualche motivo.

Secondo diversi studi psicologici, Il nostro partner di solito ci porta tre cose: sicurezza, fiducia e status. A seconda della persona, uno di questi tre elementi sarà più importante degli altri e potrebbe anche non essere considerato pertinente.

In questo senso, sapere quali sono i nostri bisogni più importanti possono aiutarci a scoprire come migliorare la nostra relazione in un momento difficile. Se ad esempio abbiamo bisogno di molta fiducia, il nostro partner sta contribuendo? E se così non fosse, cosa possiamo fare per iniziare a sentirci più sicuri??

2- Non aver paura di ferire i sentimenti dell'altra persona

Quando siamo molto innamorati, l'ultima cosa che attraversa la nostra mente è di fare o dire qualcosa che potrebbe far star male il nostro partner. Per questo motivo, di solito tacciamo alcune opinioni e, anche, non esprimiamo il nostro dolore prima di alcuni fatti che ci causano disagio.

Anche se, in linea di principio, non dire quello che pensiamo possa evitare alcuni conflitti, a lungo termine ci farà più male che bene. Essere costantemente sacrificando le nostre esigenze può portare a un'importante crisi di coppia. Tuttavia, lamentarsi costantemente non sembra neanche il modo. Cosa possiamo fare??

La soluzione, come al solito, passa attraverso il punto centrale: imparare ad esprimere i nostri bisogni in modo assertivo, senza incolpare l'altro. Se ad esempio ci sentiamo molto soli perché il nostro partner va al bar tutte le sere con i suoi amici, potresti dire qualcosa del tipo: "Tesoro, quando vai ogni sera e sono solo a casa, mi sento un po 'solo e mi preoccupo perché penso che non ti interessa So che le tue notti con gli amici sono importanti per te, ma c'è qualcosa che possiamo fare per far bene entrambi? ".

3- Non aver paura se sei attratto da qualcuno di nuovo

Veniamo a quella che è probabilmente la più grande causa di crisi coniugale nel mondo. Quando siamo in una relazione, speriamo che l'amore sia così forte cancella per sempre la nostra attrazione per le altre persone; ecco perché, quando quel collaboratore ci fa sentire come adolescenti che flirtano per la prima volta, ci spaventiamo.

La realtà è che la sessualità umana si basa, in gran parte, sulla varietà. Sia uomini che donne siamo programmati per sentirci attratti dalle nuove coppie, una volta che siamo stati con quello attuale per qualche tempo e il periodo di innamoramento è finito.

Pertanto, la prossima volta che ci sentiamo attratti da un'altra persona, faremo un respiro profondo. È normale In realtà, non deve esserci alcun problema con la nostra relazione. Come abbiamo detto, è una normale reazione del nostro corpo. La cosa importante in queste situazioni non è il fatto di provare attrazione, ma quello che fai con quella sensazione.

Alla fine, una relazione si basa su un impegno tra due persone. Anche se ti senti attratto da qualcun altro, dovresti pensare freddamente cosa ti porterà la felicità più a lungo termine: Segui i tuoi impulsi o agisci in modo da sentirti orgoglioso di te stesso?

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