3 tasti per essere più spontanei

La spontaneità è la capacità di essere naturale e sincero nel modo di pensare e agire. Non ha niente a che fare o dire cose originali o geniali, si applica semplicemente a coloro che sono trasparenti e si mostrano come sono, sia nel loro comportamento che nelle loro parole. Essere spontanei è un indicatore del benessere emotivo.

Una persona spontanea è libera dalle apparenze, fingere qualcosa che non è e anche non ha alcun problema quando si tratta di riconoscere i suoi fallimenti e lacune. Essere spontanei è essere naturali, quindi la persona che non ha bisogno di camuffarsi per mostrare una versione migliorata di se stessa.

"Niente impedisce tanto di essere naturale quanto il desiderio di apparire".

-François de La Rochefoucauld-

anche, la spontaneità è una grande virtù che facilita le relazioni umane. Quando non ci sono secondi propositi, nessun messaggio indiretto, tutto è sempre più facile. Perché chi è spontaneo può fluire in ogni circostanza, generare climi di sicurezza e aiutare ad essere sinceri con gli altri, grazie alla loro naturalezza.

È facile essere spontanei se si ha fiducia in se stessi e grande autostima. D'altra parte, se ci sono insicurezze e resistenze da accettare, la questione diventa un po 'più complicata, ma non impossibile. Quindi, se vuoi aumentare la tua spontaneità per mostrarti naturale e trasparente, libero da ogni tipo di artificio, devi solo leggere le seguenti chiavi e metterti in azione.

1. Segui la tua intuizione 

Non sarai più spontaneo se non imparerai ad ascoltare e ad avere fiducia nel tuo intuito. Prestare attenzione a quella piccola voce diffusa che ti inclina verso qualcosa o qualcuno in determinati momenti, senza che vi sia un motivo, è importante. Quale altro modo è lì per incontrarti e contattare la tua naturalezza?

La tua intuizione è una combinazione di percezioni, informazioni precedenti ed esperienze. La prima cosa che ti viene in mente, prima che i giudizi e le valutazioni appaiano accompagnati da paure o false credenze.

Anche se non è facile ascoltare la tua intuizione perché non sei allenato, non arrenderti. Prova a fidarti un po 'di più in te stesso, smetti di dare tanti giri a quello che vuoi fare o dire e semplicemente lasciati trasportare. Ora, sii molto attento a quelle decisioni e azioni che comportano rischi significativi. A volte, riflettere su ciò che accade è anche necessario.

2. Esci dalla tua zona di comfort

Uscire dalla zona di comfort è una decisione molto positiva che non manca mai e porta grandi benefici (Anche se all'inizio non lo percepisci così). Uno di questi è proprio quello di aiutarti a diventare più spontaneo. Tuttavia, la cosa più importante è che aumenterà la tua autostima, che ti farà credere di più in te e in questo modo, ti mostrerà più naturale.

Uscire dalla tua zona di comfort significa fare cose che normalmente non faresti. Vai in posti che non conosci, modifica la tua routine in qualche modo, disconnettiti dal telefono per un pomeriggio ... Basta lanciarti nell'ignoto per lasciare conforto e continuare a scoprire te stesso in qualche modo.

Inoltre, all'interno di quelle escursioni lontano dalla tua zona di comfort tutte quelle attività che ti coinvolgono affrontando un po 'di paura hanno un valore speciale. Non dovresti fare il bungee jumping o il paracadute, ma semplicemente decidere di fare qualcosa per cui sei stato privato per paura, come per esempio dare la tua opinione nel gruppo di amici, invece di aspettare che tutti si pronunciano per dopo, dicendo cosa Pensi che sarà accettato meglio. osare!

3. Cancella la tua agenda per essere più spontaneo

Uno dei maggiori limiti all'essere spontaneo è avere un programma definito e, inoltre, stretto. Molti hanno la sensazione che un ordine del giorno sia lì per riempirlo, quindi lo organizzano in modo tale che non ci sia una sola striscia libera. E se c'è, cercano un modo per completarlo il prima possibile.

La strada della spontaneità passa attraverso una riorganizzazione dell'agenda. Per questo, la prima cosa che dovresti fare è lascia sempre degli spazi liberi e soprattutto, che questi non diventano un nuovo obbligo. Pertanto, è consigliabile che ogni settimana tu cambi il programma di quegli orari liberi e aperti per te.

Un'altra raccomandazione è riflettere sull'importanza degli impegni che hai programmato. È possibile eliminare qualcuno di loro? Potrebbe essere delegato un determinato compito a un'altra persona? È possibile lasciare una giornata completamente libera? In linea di principio puoi provare un po 'di disagio, ma se vuoi essere più spontaneo, questo ti aiuterà a realizzarlo..

Come potete vedere, essere più spontanei mente nel primo, accettare se stessi per ascoltare e poi, prendersi cura di se stessi. Quindi, al di là delle tattiche che puoi utilizzare, la cosa più importante è che lavori per apprezzare sempre di più il tuo valore come persona. Il resto, come si suol dire, è la falegnameria. Se riconosci il tuo valore, con tutta certezza, il tuo modo di recitare diventerà più spontaneo, anche senza che tu lo proponga ... Non dimenticare!

Un bambino sano è spontaneo, rumoroso, irrequieto, emotivo e colorato: un bambino non è nato per stare seduto, guardare la televisione o giocare con il tablet. Un bambino non vuole stare zitto tutto il tempo. Leggi di più "