Vivere con un vuoto nel cuore

Hai mai sentito un vuoto nel cuore? Potresti avere una vita normale, piena e anche felice. Hai ciò che ogni giorno ti aiuta a mantenere un'esistenza normale senza preoccupazioni eccessive ...

tuttavia, c'è qualcosa che emerge all'improvviso in quei momenti in cui ti guardi allo specchio e lanci quello sguardo dentro te stesso. C'è qualcosa che fallisce, qualcosa che ti travolge e ti avvolge con una sensazione a metà tra tristezza e disperazione.

È un vuoto nel cuore. A volte ha la forma di frustrazione, il sollievo di tutto ciò che desideri o hai raggiunto e che, per qualsiasi motivo, non potrebbe mai essere. Spesso capita anche che questo abisso nel cuore abbia la sagoma di qualcosa o qualcuno che hai perso, ma anche, ed è qualcosa di innegabile, detto gap risponde a un vuoto esistenziale difficile da tradurre in parole.

È questo che la vita ha tenuto per me? È tutto ciò che volevo davvero per me, o qualcos'altro è in attesa dietro l'angolo? Qual è il significato di quella dimensione che chiamiamo "vita"??

Un vuoto nel cuore, un problema attuale

Forse quando ascolti la parola "vuoto esistenziale", pensa a quelle persone che intraprendono viaggi di autorealizzazione in India per trovare risposte a quegli spiriti irrequieti. A quelle personalità che sono alla ricerca di nuove esperienze che danno contesto ai loro bisogni personali ed emotivi.

Ma la dimensione del soggetto va oltre. È un problema emotivo e persino un'autentica crisi di valori dove improvvisamente, tutto inizia a essere messo in discussione.

Precedentemente abbiamo dato l'esempio di persone che conducono una vita apparentemente normale finché un giorno sorge un trigger che chiama in causa quella placida esistenza. Potresti perdere qualcuno che ami e potresti avere queste domande sul significato della vita, sul perché siamo solo passeggeri brevi in ​​una vita che a volte è troppo breve.

Il vuoto nel cuore può anche portare il nome di quella relazione affettiva che non potresti mantenere o che, semplicemente, ti fa troppo male per guarire. Sono stati che possono diventare un desiderio doloroso e doloroso. Ci sentiamo alla deriva, persi in una realtà priva di senso. Come in un libro senza lettere.

Logoterapia, il significato della propria vita

C'è una teoria psicoterapeutica molto interessante sviluppata da un discepolo di Freud chiamato logoterapia. Il suo autore, Viktor Frankl. Questo psicologo sopravvisse all'olocausto e sapeva molto bene come quel vuoto esistenziale era stato scisso, quel buco nella mente e nel cuore. Come fidelizzare l'essere umano dopo quello che è successo nella sua vita? Ha eccelso e aiutato molti nella sua stessa situazione.

La sua prospettiva teorica era basata sull'idea che le persone hanno bisogno di una motivazione quotidiana, di una sorta di "volontà di sentire" e una fede verso un futuro migliore in cui possiamo impegnarci per qualche scopo. Se ci sentiamo utili e motivati, avanziamo in quella trascendenza vitale lontano dal vuoto, lontano dall'abisso dell'esistente inconsapevole..

Il significato è ciò che ogni essere umano cerca. Ci sono persone che, per esempio, non sono chiare sullo scopo che le motiva, l'hanno dimenticato nel passato quando, per esempio, hanno subito quella perdita, quell'abbandono. Quel tradimento o quello "senza sapere". Si adeguano al loro lavoro, alla famiglia, agli amici, lasciandosi trasportare dall'autopilota ... ma qualcosa va storto.

Cosa possiamo fare? Come viene trovato il significato?? La logoterapia ci dice che dobbiamo cercare l'auto-conoscenza, l'espressività e la creatività, dobbiamo sapere quali sono i valori che ci identificano. È essenziale trovare qualcosa per motivare ogni giorno, essere coraggiosi, saper sorridere, portare felicità a chi ci circonda. E continua a crescere come persone.

Scommetti sulle cose semplici, sii umile. La felicità è nascosta nelle cose più basilari e elementari.

Se hai paura, non avanzare. Se hai dubbi, cerca le risposte in te stesso. Motivati, trasforma la tua realtà lasciando da parte l'angoscia. Il viaggio per lasciare quel vuoto nel tuo cuore, può essere un'avventura che vale la pena vivere con tutta l'intensità.

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