Vivi di risentimento

Secondo la Royal Academy of the Spanish Language, il risentimento è "Hai sentimenti, rimpianti o rabbia per qualcosa" e "Sensazione di dolore o disagio in qualsiasi parte del corpo, a causa di una malattia o disturbo del passato". È, senza dubbio, uno dei sentimenti più sofferti dalla società di oggi, anche se di solito è mascherato dalla falsa convinzione che sia una risposta naturale quando riceviamo il danno; rito normale che devi attraversare quando qualcuno ci ha ferito in passato.

L'origine del risentimento è il danno, quello, essendo inesorabilmente legato a Mi ricordo, non fa altro che aumentare il aspetto negativo del dolore. È normale che, prima di un evento che ci ha fatto soffrire, la nostra mente sia alimentata dalla memoria per cercare di spiegare le cause dell'evento. Di solito analizziamo le cause, le conseguenze che ha avuto e un numero infinito di sfumature che, nel tempo, diventano un ossessione.

Tutto in noi, corpo e mente, hai bisogno di un tempo minimo per guarire una ferita. Il corpo utilizza diversi elementi per guarire e guarire endogenamente tutti i tipi di fratture. Anche la nostra mente usa un palliativo per questo tipo di circostanza: dimenticanza, l'antitesi della memoria. L'oblio è un'attività motoria, involontaria, quella la nostra psiche usa come analgesico, anche se è necessario che la aiutiamo. Facciamo un classico esempio di risentimento: il nostro partner ci ha lasciato più di un anno fa.

Continuiamo a pensare al problema dal momento della vittima, aumentando il danno originale che ci ha causato di generare questo sentimento. È importante rivedere ciò che è successo da una prospettiva il più obiettiva possibile e, da lontano, estrai la colpa che potremmo avere. Dobbiamo anche considerare la possibilità che la personalità dell'altra persona non fosse appropriata per noi e, quindi, abbiamo evitato un brutto periodo anche peggio.

Risentimento, quindi, è una reazione naturale, anche se dobbiamo equipaggiarlo con a data di scadenza. Secondo il professor Osvaldo Cuadro Moreno, il risentimento è un dolore interno che ci impedisce di avanzare come individui e ci rende prigionieri della persona che ci ha ferito. Il passare del tempo alimenta questa sensazione, che ci affatica mentalmente in modo graduale.

Quando l'odio, il dubbio, l'insicurezza e tutti i tipi di sensazioni di questa natura prendono su di noi, il risultato può essere solo negativo per noi e per le persone che ci circondano e ci amano. Ecco perché, non essere duro con te stesso e centrare i tuoi pensieri, sia negativi che positivi, solo sulle persone che ti apprezzano e ti sostengono, e cerca di dimenticare tutto ciò che ti porta infelicità.