Un viaggio verso l'ottimismo

Il passato era sempre peggio e non c'è dubbio che il futuro sarà migliore. Questo è il messaggio ottimistico a cui Eduardo Punset ci invita nel suo libro Viaggio all'ottimismo. In questo viaggio, i costanti progressi scientifici che giustificano l'avvicinamento con entusiasmo al futuro.

In questo libro Punset afferma che oggi più che mai è necessario imparare a disimparare, a causa dei grandi progressi che si sono verificati in così poco tempo nella nostra società e che ci invitano a mettere in discussione molte delle conoscenze che diamo per scontate. Sottolinea anche l'importanza di assumere che la gestione delle emozioni sia una priorità imperdonabile.

Viviamo dominati dal pessimismo quando non abbiamo una concezione del tempo lenta e responsabile. Solo guardando al passato e al futuro in prospettiva comprendiamo la continuità dell'ottimismo ha permesso alla specie di sopravvivere e ha stimolato la loro motivazione a superare. L'ottimismo non è altro che la concezione della speranza.

Per sopravvivere abbiamo dovuto essere fedeli a noi stessi, alle nostre famiglie, alla nostra cultura e al nostro pianeta. In questo viaggio verso l'ottimismo, finge di essere un campanello d'allarme al lettore per ricordarne alcuni segreti che non dovrebbero essere dimenticati in tempi di cambiamento.

"Sapere da dove veniamo è fondamentale per sapere dove stiamo andando"

-Eduardo Punset-

Ogni volta passato era peggio?

Di fronte a tutti coloro che credono che l'attuale crisi economica oi costanti scandali di corruzione siano i sintomi di un mondo occidentale putrefatto, in uno stato di decomposizione, Punset mantiene il suo ottimismo in il potenziale delle scoperte scientifiche per aumentare il vero progresso della nostra società.

Oggi sappiamo che l'aspettativa di vita aumenta di due anni e mezzo ogni decennio, per la prima volta nella storia della specie umana. La scoperta della plasticità neuronale mette nelle nostre mani un potere sconosciuto fino a qualche decennio fa: abbiamo la possibilità di intervenire sull'architettura del nostro cervello anche dopo aver attraversato le soglie dell'infanzia e dell'adolescenza.

E questo è per Punset, la speranza di un cambiamento è prima di tutto nell'educazione, ma in un'educazione che tenga conto di tutto ciò che la ricerca scientifica sul cervello umano sta scoprendo. Ritiene che le indagini che hanno rivelato l'impressionante plasticità del cervello umano dimostrino fino a che punto l'educazione e le esperienze formative di ogni essere umano possano modellare le proprie capacità intellettuali, la propria creatività o la capacità di gestire le proprie emozioni.

Per tutto questo, l'autore di Viaggio all'ottimismo egli sostiene che, senza dubbio, qualsiasi tempo passato fosse sempre peggiore; nonostante tutti i dispiaceri, non c'è mai stato un momento di maggiore ottimismo e più informato della corrente.

"Non puoi mai pianificare il futuro attraverso il passato"

Perché ci preoccupiamo di più dell'account?

La società contemporanea ha adottato la preoccupazione come qualcosa di necessario, facendoci sentire che dobbiamo preoccuparci perché qualcosa vada bene. la preoccupazione è stata quindi trasformata in una condizione sine qua non per successo. Abbiamo acquisito una programmazione odiosa: pensiamo che, se non ci preoccupiamo di qualcosa, non stiamo dando importanza che merita, Ecco perché se siamo calmi di fronte a una situazione che causa preoccupazione per gli altri, potremmo sentirci in colpa, per quanto assurdo possa sembrare..

La maggior parte degli "eventi futuri" che ci riguardano non accadrà mai e con la maggior parte di quelli che lo fanno, ci lasciano con la sensazione che "non erano così male". Inoltre, ci rendiamo anche conto che la preoccupazione alla fine non ci ha aiutato in nulla per affrontare la difficoltà. D'altra parte, quando capiamo che preoccuparsi di ciò di cui non abbiamo alcun controllo è inutile, allora apriremo le porte al rilassamento.

Pensa che quando ci preoccupiamo troppo di qualcosa il nostro corpo genera un ormone chiamato cortisolo, noto anche come l'ormone dello stress. Il cortisolo aumenta i livelli di zucchero nel sangue e mina la potenza del tuo sistema immunitario, rendendoci più inclini alle malattie.

Nella sua analisi Punset enumera diverse chiavi in ​​modo che la preoccupazione non acquisisca un ruolo predominante nel nostro sentimento, come non essere ancorati nel passato, facendo sforzi per rafforzare i punti di forza o condividere e occuparsi delle relazioni con gli altri. Ma, fedele alla sua formazione scientifica, influisce sull'importanza che ha "verbalizzare" i sentimenti ed eliminare i pregiudizi in cui la preoccupazione è ancorata.

La mia vita è stata piena di terribili disgrazie, molte delle quali non sono mai successe.

Non tutto il tempo passato è stato migliore, il meglio deve ancora venire Il meglio deve ancora venire perché abbiamo la capacità innata di non smettere mai di essere sorpresi: il desiderio non ci permette di godere o migliorare ciò che abbiamo. Leggi di più "