Siamo una società con colesterolo alto e umore basso

Siamo una società in cui la sofferenza è ancora un discreto stigma. Prendiamo le pillole per il dolore della vita in segreto, trattiamo il nostro colesterolo alto e il nostro umore basso mentre ci chiedono che cosa "Tale è l'umore", come se la depressione fosse quella, un semplice raffreddore o un'infezione da curare con antibiotici.

I professionisti dell'assistenza primaria dicono che non possono farcela. Al momento servono decine di persone con chiari indicatori di una depressione o di un disturbo d'ansia. È come se la società fosse una pupilla che si dilata entrando in una stanza al crepuscolo, là dove l'oscurità ci attanaglia all'improvviso.

"Gli uccelli della tristezza possono volare sopra la nostra testa ma non possono annidarsi tra i nostri capelli"

-Proverbio cinese-

La sofferenza si attacca al corpo e alla mente, la schiena fa male, le ossa, l'anima, brucia lo stomaco e preme sul nostro petto. Le lenzuola ci intrappolano nel loro caldo riparo, come i tentacoli di un polpo che ci invita a stare lì, lontano dal mondo, dalla luce, dalle conversazioni e dalle voci della vita.

Come l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ci avverte, nei prossimi 20 anni, la depressione sarà il principale problema di salute per la popolazione occidentale, e per frenare questo impatto non abbiamo solo bisogno di misure, strumenti o professionisti ben addestrati. Abbiamo bisogno di consapevolezza e sensibilità.

È necessario ricordarlo nessuno di noi è immune alla sofferenza in qualsiasi momento di un disturbo psicologico. Non possiamo banalizzare la sofferenza; è positivo capirlo, gestirlo e prima di tutto prevenire malattie come la depressione.

Depressione come stigma e fallimento personale

Marcos ha 49 anni ed è un assistente infermieristico. Due giorni fa gli è stata diagnosticata una condizione ansioso-depressiva. Prima di fissare un appuntamento con lo specialista, sentiva già l'ombra di quella depressione, forse perché riconosceva i sintomi come ricordi della sua infanzia, quando sua madre passava quei tempi terribili dove il cattivo umore e l'isolamento nella sua stanza. Un'era che ha segnato gran parte della sua infanzia.

Ora è lui, e anche se gli è stato detto di andarsene, Marcos si rifiuta di farlo. Ha paura di commentare con i suoi colleghi (medici e infermieri) cosa gli succede, perché si vergogna, perché per lui la depressione è come un fallimento personale, una debolezza ereditaria. In effetti, solo ruminanti, machacones e pensieri persistenti, aggiunti alla memoria di sua madre, gli vengono in mente. Una donna che non è mai andata dal medico e che ha trascorso gran parte della sua vita sottoposta a una vertiginosa ruota emotiva di alti e bassi.

Marcos è andato dallo psichiatra e dice a se stesso che sta facendo le cose per bene, perché le droghe psicotropiche lo aiuteranno, perché è solo un'altra malattia da trattare, come l'ipertensione, il colesterolo o l'ipotiroidismo. Tuttavia, il nostro protagonista è sbagliato, perché le pillole per il dolore della vita aiutano ma non abbastanza; perché la depressione, come molti altri disturbi psicologici, ha bisogno di tre elementi in più: la psicoterapia, un piano di vita e sostegno sociale.

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Basso spirito, alta sofferenza ed eterna ignoranza

Siamo abituati a sentire che la sofferenza fa parte della vita e che a volte un'esperienza dolorosa ci aiuta a essere più forti, a investire nella nostra crescita personale. Tuttavia, ci sfugge c'è un altro tipo di sofferenza che ci afferra senza una ragione apparente, senza un grilletto, come un vento freddo che spegne i nostri spiriti, energia ed energia.

"Affrontare la propria sofferenza significa rischiare di essere divorati dall'interno"

-Frida Kahlo-

La sofferenza esistenziale è il grande virus dell'attuale essere umano. Non si vede, non viene toccato, ma causa il caos. Più tardi un manuale diagnostico dà un nome a ciò che ci accade e diventiamo un'etichetta in più, al punto che molti operatori sanitari peccano in eccesso rispetto al modello scientifico. Lo dimenticano ogni paziente depressivo è unico, con le sue caratteristiche cliniche, con una sua storia, e che a volte la stessa strategia non funziona per tutti.

D'altra parte, un altro problema che abbiamo riscontrato quando abbiamo a che fare con la depressione è che in molti paesi non esiste ancora un protocollo adeguato. Di solito sono i medici di base che diagnosticano e curano i farmaci. Se il paziente non migliora, si riferisce alla psichiatria. Tutto questo ci mostra ancora una volta I problemi di salute mentale non sono sufficientemente riconosciuti, Anche se le prove ci sono: 1 persona su 6 soffrirà di depressione a un certo punto della loro vita.

Allo stesso modo, l'approccio a volte carente del sistema medico in questo tipo di malattie si aggiunge al suddetto stigma sociale. In effetti, c'è un fatto curioso che spieghiamo nell'articolo della rivista "Psychology Today" e che ci invita senza dubbio ad una profonda riflessione.

Se alla popolazione di una determinata città viene detto che la depressione è dovuta, "esclusivamente", a cause neurobiologiche, vi è una maggiore accettazione. Inoltre, le visite dallo psicologo o dallo psichiatra aumenteranno perché smetti di assumere quella "supposta" debolezza, quella mancanza di coraggio per esserti lasciato travolgere dallo scoraggiamento e dalla sofferenza.

Purtroppo, come possiamo vedere, siamo ancora radicati in quel sottosuolo dell'ignoranza, dove certe malattie continuano ad essere sinonimo di follia, debolezza o un difetto da nascondere. È tempo di normalizzare, di capire e soprattutto di riflettere su quegli altri disturbi che non hanno intonaco, che non richiedono punti o un contagocce ogni 6 ore.

Smetti di sottovalutare la sofferenza e impara a capirlo, a essere agenti attivi e, soprattutto, a chiudere.

Vado dallo psicologo e non sono pazzo. Vado dallo psicologo e non sono pazzo. Vado perché ho bisogno di ordinare i miei pensieri, gestire le mie emozioni e imparare a vivere meglio ... Per saperne di più "

Immagini per gentile concessione di Samy Charnine