Sai cos'è la mnemofobia?

Conosciamo tutti qualcuno con la paura di ragni o spazi piccoli o bui. Anche noi stessi possiamo soffrire questo tipo di paura. Il fatto che siano mostrati in modo intenso e sproporzionato ci fa affrontare una fobia. Fortunatamente, le fobie possono essere trattate e possono essere risolte.

Tra il gran numero di fobie esistenti c'è una cosiddetta mnemofobia. Questa fobia si riferisce alla paura sproporzionata che alcune persone soffrono di dover affrontare i propri ricordi. Nel nostro corso attraverso la vita questo ci dà dei ricordi che, inevitabilmente, sono immagazzinati nella nostra mente. Ma se questo è qualcosa che ci terrorizza ...

Come possiamo aggiustarlo?

"Niente risolve un ricordo tanto intensamente quanto il desiderio di dimenticarlo."

-Michel de Montaigne-

il mnemofobia

Come abbiamo detto, La mnemofobia è una paura irrazionale dei ricordi. Questi ricordi non devono necessariamente essere cattivi, anche i buoni ricordi possono causare paura.

Coloro che soffrono di questo tipo di fobia può manifestare sentimenti che vanno dall'ansia o dall'angoscia alla depressione o autentico panico con qualcosa di semplice come affrontare le fotografie o esporsi a qualsiasi situazione che ti riporta alla mente eventi accaduti nel passato.

Esistono due tipi di mnemofobia:

• Il primo tipo include quelle persone che temono i ricordi. Potrebbero persino aver paura di certi ricordi specifici, senza distinguere se questi sono quelli buoni o cattivi.
• Il secondo tipo, si riferisce a quelle persone che temono di perdere i loro ricordi. Questo di solito accade nelle persone che soffrono di malattia di Alzheimer o di un'altra malattia mentalmente degenerativa.

"La memoria è il diario che tutti portiamo con noi."

-Oscar Wilde-

Cause di mnemofobia

Come con altre fobie, La mnemofobia può comparire dopo un evento traumatico o improvvisamente, senza una ragione apparente. Può anche svilupparsi nel tempo senza motivo e andare a nutrirsi senza sosta. Questo è il caso più difficile da risolvere, perché non vi è alcuna chiara ragione per cui ciò accada. Sappiamo solo che, per qualche motivo, si accumulano diverse esperienze che associano le conseguenze negative ad avere ricordi.

La mnemofobia può svilupparsi a causa dello stress. Ricordare un momento in cui ci trovavamo in una situazione di grande tensione può causarci una terribile paura. Le persone che soffrono di Alzheimer sono molto vulnerabili a questo tipo di fobia. A causa della paura di perdere i ricordi e dimenticando che iniziano a soffrire di stress e ansia.

Come facciamo a sapere se abbiamo la mnemofobia?

Abbiamo sottolineato che quando una persona affronta la possibilità di perdere i propri ricordi o di ricordarli può soffrire di ansia e episodi di panico. Ma non sono gli unici sintomi che causano mnemofobia. Quando la paura del ricordo diventa presente, questo può manifestarsi in modi diversi. Se presentiamo uno qualsiasi dei segni che esponiamo in seguito, saremo di fronte a un caso di questo disturbo.

• Reazioni fisiologiche: tachicardia, respiro accelerato, sudorazione, pallore, mal di stomaco, bocca secca ...

• Evitamento o comportamento di fuga: quando una persona che può soffrire di mnemofobia è costretta ad essere in quella situazione (ricorda che è difficile fuggire dalla nostra memoria) possono accadere i tremori della voce, smorfie facciali, rigidità, ecc. La persona difficilmente riuscirà ad evitare quella situazione, anche se sicuramente cercherà di trovare distrazioni che lo separino da quel pensiero.

• anticipazione: anche prima di essere davanti a un ricordo, la persona anticipa che la paura causa uno stato di ansia difficile da ignorare, una perdita di controllo.

"I ricordi non popolano la nostra solitudine, come si suol dire; Al contrario, lo rendono più profondo. "

-Gustave Flauvert-

Ciò che è importante sapere, se si pensa che si può soffrire di mnemofobia, è quello questo problema, come ogni altra fobia, ha un trattamento.

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