Sai come viene trattato il disturbo da stress post-traumatico (PTSD)?

Abbiamo tutti sentito parlare di disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Sappiamo che le persone che sono state esposte a situazioni in cui hanno sentito di essere in grave pericolo ne soffrono. Inaspettatamente, è successo qualcosa che li ha colpiti in modo considerevole.

Rapimenti, rapine, guerre, attacchi terroristici sono alcuni degli esempi di eventi che possono scatenare il disturbo da stress post-traumatico. Ma non solo accade attraverso situazioni causate dall'uomo. Anche disastri naturali, come uragani o terremoti, possono causarli. La domanda è: come trattarla?

"Ogni guerra è una distruzione dello spirito umano"

-Henry Miller-

I primi passi nel trattamento del disturbo da stress post-traumatico: psicoeducazione e respiro

Quando si soffre di un disturbo psicologico, la prima cosa da fare è andare da uno psicologo appropriato. In questa linea, per il trattamento del disturbo da stress post-traumatico, l'intervento cognitivo-comportamentale è quello che gode di una maggiore accettazione e quello che è maggiormente supportato dall'evidenza empirica. Pertanto, se vogliamo minimizzare il rischio di commettere errori, è meglio cercare un professionista che lavori con interventi tipici di questo attuale.

Questo terapeuta eseguirà una valutazione iniziale, fondamentale per comprendere i problemi presentati dal paziente. In seguito, è importante che svolga la psicoeducazione: spiegherà al paziente cosa gli succede in termini che può capire. qui è necessario sottolineare i sintomi che la persona soffre, indicando perché appaiono, cosa li mantiene e come saranno trattati.

L'obiettivo è che la persona capisca il più possibile ciò che gli accade. Inoltre, per capire perché e come cercheremo di risolverlo È essenziale per noi aderire al trattamento e farlo migliorare. Una volta capito tutto, continueremo a insegnarti qualcosa di fondamentale, a rilassarti.

Se addestriamo il paziente dentro respirazione addominale, Ti daremo uno strumento semplice e molto utile che puoi mettere in pratica quando compare l'ansia, così caratteristica del disturbo. D'altra parte, una volta che il paziente ha acquisito una certa padronanza della procedura, è importante che pratica continuamente dall'inizio.

"A volte, la cosa più produttiva che puoi fare è rilassarti."

-Mark Black-

Come continuare con il trattamento del disturbo da stress post-traumatico?

Oltre a fornire strumenti per la persona da mettere in pratica quando l'ansia aumenta, è importante lavorare su altri aspetti che sono lì, anche se non sono sempre visti. Io parlo di i pensieri e le credenze associati al fatto che ha innescato tutto. Se non affrontiamo questo, il trattamento del disturbo da stress post-traumatico sarà incompleto: sarà come mettere un cerotto su una ferita aperta.

Pertanto è importante che il paziente impari a identificare quelle idee che appaiono nella sua mente e che ruotano attorno allo stesso messaggio: quello che è successo è stata colpa sua. O che non sarà in grado di superarlo. O che il mondo è pieno di pericoli e questo accadrà di nuovo. Voglio dire, deve imparare a localizzare pensieri automatici e credenze irrazionali quando si verificano.

Con questo faremo il primo passo della ristrutturazione cognitiva. Quindi, attraverso il dialogo socratico, tutto questo sarà messo in discussione nella consultazione. In questo modo, Durante le sessioni la persona imparerà a demolire quelle idee che influiscono sul mantenimento del disturbo.

Finalizzare il trattamento del disturbo da stress post-traumatico

Ma, per il trattamento del disturbo da stress post-traumatico è completo, dobbiamo aggiungere qualcosa di più. Dal momento che queste persone di solito evitano tutto ciò che riguarda la situazione in cui hanno vissuto il pericolo, è importante lavorare la mostra, sia nell'immaginazione che nella vita.

Con questo li faremo abbassare il loro livello di ansia abituandoci alla situazione. anche, impareranno che ricordare l'episodio non significa che devono rivivere, altrettanto necessariamente non perderà di nuovo il controllo. D'altra parte, ti farà distinguere tra l'evento traumatico e gli altri associati ad esso, ma non sono pericolosi.

"Non c'è nulla di così caratteristico del progresso dalla bestia all'uomo come la diminuzione della frequenza delle occasioni giustificate per provare paura"

-William James-

Anche in consultazione l'idea che abbiamo lavorato in terapia sarà rafforzata: quello che ti è successo è stato qualcosa di concreto e specifico, non un evento generale probabile o frequente. ultimo, aumenterà il tuo senso di autocontrollo, oltre a vedere te stesso più capace di gestire la situazione.

Infine, come per tutti i problemi di ansia, è importante includere la prevenzione delle ricadute nel trattamento del disturbo da stress post-traumatico. Quest'ultimo passaggio è fondamentale, poiché aiuterà i progressi raggiunti a prendere piede e fornirà al paziente un senso di empowerment. In questo modo e seguendo il metodo scientifico, avremo ottenuto la persona per riconquistare le redini della sua vita.

Immagini gentilmente concesse da Ian Espinosa, Ander Burdain e Jordy Meow.

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