Sapendo quello che vuoi, è abbastanza?

Per iniziare, propongo di fermarmi qualche minuto per rispondere a queste due domande: se sei a tuo agio con la vita che conduci e se ti senti soddisfatto di ciò che hai raggiunto. A volte, sapere cosa vuoi è complicato. Può darsi che il ritmo irrequieto della tua vita non ti lasci il tempo di riflettere se vivi nel modo desiderato o se ci sono obiettivi che vorresti raggiungere. O forse hai obiettivi chiari, ma non sai come iniziare il percorso che ti porterà da loro.

Se è così, se hai obiettivi che vuoi raggiungere, in questo articolo ti darò alcuni consigli molto utili che possono aiutarti a raggiungerli. Ma prima vorrei accompagnarti in una riflessione sulla tua vita, sul percorso che segui e su come lo decidi, dal momento che sai cosa vuoi, Avere i propri criteri e stare sulla strada "giusta" è la base affinché gli obiettivi che cerchi abbiano davvero un significato coerente nella tua vita.

Hai una bussola che guida la tua strada?

Se hai obiettivi specifici o no, cerca sempre di mantenere un obiettivo generale. Costruisci una bussola per guidarti, così sai sempre dove sono i tuoi quattro punti cardinali. Questa bussola non può evitare ostacoli, ma ti impedisce di perdersi o disorientarti.

Il tuo percorso può richiedere molti giri, puoi andare su e giù, puoi trovare ostacoli e tempeste da attraversare, ma la chiave è sapere che sei sulla strada giusta. anche, il modo in cui i progressi evidenzieranno ciò che è prezioso per te e che è essenziale per la tua vita per arricchire il suo significato.

Come puoi sapere di essere sulla strada giusta?

Sin dall'inizio, sei sempre incerto se la decisione che prendi è la più appropriata o se quello che fai è il migliore. È normale, da allora questa incertezza fa parte del rischio che accompagna molte delle decisioni che prendiamo.

Non c'è nessuno al mondo che possa assicurarti che hai ragione o nel modo migliore. Fortunatamente, esiste più di un percorso corretto, inclusi percorsi diversi che conducono allo stesso posto. In ogni caso, che tu sei quello che decide la direzione sarà sempre un buon auspicio.

Non è difficile sapere cosa vuoi e trovare la tua strada, quello che succede è che non ci sei abituato. Molte volte lasci che altre persone ti guidino, forse per confortare o per paura di non ottenere i risultati che ti aspetti. A volte, ti fidi di più negli altri che in te stesso, ma nessuno saprà meglio di te ciò che è meglio per te.

Ascolta le tue emozioni, ti daranno informazioni su ciò che ti serve e questo ti aiuterà ad avere i tuoi criteri, che è ciò che ti permetterebbe di raggiungere uno stato di "autonomia", che ha una funzione di integrazione nel sistema di regolamento morale descritto da Villegas (2011).

Decidi con la tua mente o con il tuo cuore?

Una volta che hai sentito le tue emozioni, usa la ragione per seguire i segnali che ti vengono proposti. Sono un lavoro combinato in cui l'equilibrio tra le fonti di informazione (emozioni) e il lavoro con queste fonti di informazione (ragione e intuizione) è ciò che in qualche modo aumenterà le nostre possibilità di successo.

All'interno di questo equilibrio, la motivazione gioca un ruolo fondamentale. Come dice Grad, M. (2015), non crederai di essere capace di farlo, finché non lo farai. Anche se, d'altro canto, è anche utile analizzare se questi obiettivi sono realistici, se raggiungerli è nei tuoi mezzi.

"Segui il tuo cuore, ma porta il tuo cervello con te"

-Alfred Adler-

Sapere cosa vuoi è abbastanza?

Dopo aver compreso l'importanza di muovere la tua strada in senso generale, probabilmente hai degli obiettivi che vorresti raggiungere a un livello più pratico ma, allo stesso tempo, ti avvicinano a un maggiore senso di benessere e soddisfazione. Questi obiettivi possono essere molto diversi: voler fare più sport, imparare una lingua, ordinare la stanza o la casa, acquisire l'abitudine di meditare ogni giorno, ecc..

tuttavia, Sapere quello che vuoi non è abbastanza. Non è d'aiuto se hai solo un'idea generale, come "Voglio fare più sport", poiché si rivelerà come se non avessi impostato alcun obiettivo. Per raggiungere davvero i tuoi obiettivi, oltre a essere motivati, la pianificazione è essenziale, come ha fatto riferimento il Dr. Díaz nel suo articolo "Pensare al futuro per tutto il ciclo di vita".

In questo modo, gli obiettivi specifici sono quelli che daranno forma all'obiettivo generale a cui ci siamo riferiti all'inizio. Come esemplificato da Toja e Bravi (2015), invece di dire "Farò più sport", è meglio definire l'obiettivo in modo più specifico: "Farò dieci serie di sit-up al giorno". Quindi, non rimani con una dichiarazione più astratta, ma con qualcosa di concreto che puoi impegnarti a portare a termine. Come vedi, sapere quello che vuoi non è abbastanza.

"Stabilire gli obiettivi equivale a ridurre la distanza che ti separa da loro"

-Anxo Pérez-

Come puoi raggiungere i tuoi obiettivi?

A volte, la tua sfida può essere molto più alta, come "Voglio correre una maratona", che può essere travolgente e può portare a procrastinare. Questo è il motivo per cui è importante dividere l'obiettivo in parti, ad esempio allenarsi 30 minuti al giorno. Si tratta di iniziare con gli obiettivi più convenienti e, quando si è già coerenti con questi, continuare con quelli più costosi o aumentare il tempo di dedica.

anche È molto utile impostare il momento della giornata in cui realizzerai il tuo obiettivo. Può essere quando ti svegli al mattino, quando torni a casa dopo il lavoro o puoi anche determinare un orario preciso. Questo è un punto fondamentale, perché se non specifichi quando lo metti, puoi passare le ore del giorno senza accorgertene e senza aver trovato un buon tempo da dedicare al tuo obiettivo.

Uno dei punti chiave per raggiungere gli obiettivi, secondo Pérez (2014), è definire un obiettivo che chiama "tolleranza zero": questo non è l'obiettivo ottimale che si vuole ottenere, è molto più semplice, ma proprio per questo, devi farlo senza eccezioni per non perdere la costanza.

Ad esempio, se il tuo obiettivo è allenarti 30 minuti al giorno, ma un giorno diventa davvero molto difficile farlo, puoi raggiungere l'obiettivo della "tolleranza zero", che potrebbe essere di 5 minuti. Sicuramente puoi passare 5 minuti! Questo ti aiuterà a rimanere costante.

Di cosa hai bisogno per agire??

Dopo aver saputo quello che vuoi, ascoltando le tue emozioni e pianificando i tuoi obiettivi, devi solo agire. Per raggiungere il successo nel raggiungere i tuoi scopi, propongo di seguire tutte queste chiavi e, soprattutto,, è importante essere ottimisti e tu credi in un futuro migliore, poiché in questo modo sarai in grado di perseguire i tuoi obiettivi con maggiore perseveranza.

Inoltre, oltre a sapere quello che vuoi, Devi essere chiaro sul perché vuoi raggiungere questi obiettivi. Ricordarlo ti darà forza e un senso del tuo sforzo. Non arrenderti, ti stai avvicinando per raggiungerli.

"Ricorda i tuoi sogni e combatti per loro. Devi sapere cosa vuoi dalla vita. C'è solo una cosa che rende impossibile il tuo sogno: la paura del fallimento "

-Paulo Coelho-

Riferimenti bibliografici:

-Grad, M. (2015). La principessa che credeva nelle fiabe. Barcellona: Obelisco Editions.

-Pérez, A. (2014). Gli 88 gradini del successo. Barcellona: incoraggiamenti editoriali.

-Toja, O. e Bravi, S. (2015). Atteggiamento positivo per i pigri Barcellona: Editorial Planeta.

-Villegas, M. (2011). L'errore di Prometeo: Psycho (anatra) di sviluppo morale. Barcellona: Herder.

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