Resistere o accettare

Sicuramente ci sono un gran numero di situazioni intorno a te che vorresti cambiare, tanto degli altri quanto di te o di te. E a volte, per ottenerlo, cerchi di combattere contro le circostanze immaginando che possa essere l'opzione migliore, rifiutando di accettarlo. La tua resistenza per evitare la realtà è diventata un ostacolo.

In molte occasioni, il cambiamento non significa cambiare le cose dall'esterno o dall'esterno, ma generare quel cambiamento dall'interno e questa nuova situazione inizia solo con l'accettazione. Accettare non significa rimanere passivi e indifferenti, accettare è il motore che promuoverà il cambiamento quando iniziamo a essere consapevoli.

"Ciò che neghi, tu sottometti. Quello che accetti, ti trasforma. "

-Carl Gustav Jung-

Resistere per evitare la realtà

Nella nostra vita ci sono molte esperienze dolorose che non possiamo evitare come malattie, perdite, delusioni, separazioni, ecc., Che ci causano disagio. Se aggiungiamo alla sofferenza di queste esperienze un atteggiamento di resistenza, genereremo una sofferenza che può essere superflua e inutile..

La resistenza costituisce un meccanismo di opposizione alla realtà, accompagnato da sentimenti come rabbia, disgusto, rifiuto o indignazione, cioè un movimento emotivo che ci priva della calma e della lucidità, di una comprensione turbolenta per la maggior parte del tempo.

La resistenza causa una tempesta emotiva che renderà difficile per noi vedere la soluzione giusta. È come se fosse un'emozione che cresce man mano che diventa consapevole di ciò che accade o che semplicemente conosciamo. E se non sappiamo come controllarlo può portare a stagnazione personale.

Oltre alla sofferenza aggiunta dall'adozione della postura resistente, ciò che finisce per produrre è l'impossibilità di trovare una soluzione o una risposta adeguata alla spiacevole situazione che lo ha causato per diversi motivi: uno è l'impedimento di vedere chiaramente la situazione nel che siamo immersi nel tutto e nell'altro, che le emozioni risultanti ci impediranno in misura maggiore di eseguire il rimedio nella pratica.

La resistenza non solo aumenta la sofferenza, ma rende anche più difficile per noi trovare e avviare la soluzione al problema che ci sta accadendo

E sebbene l'origine del rifiuto e della resistenza sia completamente naturale, poiché tutti gli esseri viventi cercano di evitare ciò che ci danneggia o ci danneggia e ci avviciniamo a ciò che ci favorisce, il problema nasce o sorge quando ciò che non ci piace presenta la caratteristica dell'inevitabile, quindi non abbiamo altra scelta che affrontarlo.

così, sprechiamo le nostre energie nel conflitto interno che ospitiamo, invece di cercare o incanalarci lungo la strada o soluzione corretta.

Tutto ciò che resiste, persiste (negazione emotiva) La negazione emotiva che sceglie di persistere resisterà fino alla nostra stessa distruzione. Evitatelo, assumete il vostro dolore, accettatelo e apponetelo. Leggi di più "

Accettazione come attitudine nel presente

Se non ci opponiamo alla resistenza, invece, sorge l'accettazione, attraverso il quale permettiamo alla realtà del presente di essere così com'è, senza opporsi, riconoscendo la realtà, sintonizzandosi con essa.

"L'accettazione è una porta magica che chiude i problemi e apre opportunità"

-Rafael Hernampérez-

Anche quando è stato sopportato un periodo di grande resistenza, possiamo essere sopraffatti dall'inevitabilità del fatto che resistiamo all'accettazione e alla resa totale, cessando così di opporvisi. Ma è vero l'accettazione è di solito un processo graduale, che richiede del tempo per verificarsi.

Quando accettiamo, la sofferenza cessa e se siamo capaci, possiamo arrivare a sentirci in sintonia con tutto ciò che è, vivendo ciò che una volta sembrava una situazione di vicolo cieco come punto di partenza e un'opportunità per arricchirci. Accettiamo e quindi, permettiamo in un certo modo il cambiamento, perché cediamo alla comprensione delle cose.

Permettere alle cose di essere come sono, alleandoci con la realtà, spesso ci impone di abbandonare progetti concepiti per il futuro o di liberarci di certe persone o cose, per continuare ad andare avanti. Per finire, vi lascio con un vecchio proverbio:

"Ciò che resiste, persiste. Solo quando iniziamo ad accettare, la situazione cambia "

Impara a fidarti di ciò che sta accadendo Impara a fidarti di ciò che sta accadendo. Se c'è silenzio, lascia che aumenti, qualcosa sorgerà. Se c'è una tempesta, lascialo ruggire, si calmerà ... Per saperne di più "

Immagini gentilmente concesse da Catrin Welz-Stein e Christian Schloe