Resilienza, successo e riconoscimento, un cerchio indispensabile

Nelle puntate precedenti, abbiamo visto il ruolo della resilienza nella vita di tutti i giorni. Come abbiamo accennato, la Psicologia Positiva è definita come la capacità di adattarsi a situazioni difficili, estrarre da loro preziose conoscenze e superarle. ¿In che modo la resilienza è collegata al successo? ¿Quanto è importante il modo in cui spieghiamo e reagiamo ai risultati?

Dedizione, merito, aiuto e fortuna

Le persone che si fidano di se stesse tendono a capire i loro risultati come la conseguenza di una grande parte della loro abilità e dedizione. Non hanno obiezioni all'ammissione di aiuti stranieri e accettano tale partecipazione affinché l'obiettivo possa essere raggiunto.

Questo riconoscimento è fondamentale quando si tratta di abituarsi a pensare in modo più resiliente. Quando ammettiamo il nostro reale intervento per raggiungere il successo, acquisiamo sicurezza e vediamo raggiungere gli obiettivi futuri come una possibilità più vicina alla nostra realtà. Di conseguenza, siamo più preparati a gestire e sfruttare gli errori e le battute d'arresto, per essere convinti di essere in grado di superarli e andare avanti.

Al contrario, se consideriamo che il successo è fondamentalmente dovuto alla fortuna, perdiamo la fiducia, perché la fortuna ha a che fare con il caso e non con la cotinuità. Oltre al fatto che c'è una parte di fortuna, la continuità del successo è legata alla credenza nella nostra capacità di sfruttare le caratteristiche di situazioni diverse. Sentendoci responsabili dei nostri risultati, non siamo così vulnerabili agli effetti negativi degli errori.

Accetta soddisfazione

"Quando ricevo qualcosa che voglio, ¡Mi sento felice! Mi piace"un cliente in seduta mi ha detto che smettere di divertirsi, invece di andare su un altro argomento quasi subito dopo aver raggiunto qualcosa, è più utile e necessario di quanto possa sembrare..

Esercizio di riflessione

CON MATITA E CARTA A MANO, DESCRIVE TRE SITUAZIONI DI SUCCESSO SIGNIFICATIVE PER TE E RECENTIVAMENTE RECENTI, NEGLI ULTIMI DUE ANNI.

* Prima di iniziare quelle attività, ¿quanto ti sentivi sicuro di farle bene?

* Una volta raggiunto il tuo obiettivo, ¿come hai spiegato cos'è successo??

* Durante la lettura della descrizione di queste tre situazioni, ¿trovi coincidenze nel tuo modo di spiegarle?

* ¿Come hai reagito in ciascun caso?

* ¿Pensi che potrebbero essere collegati in qualche modo con i ricordi di come i tuoi genitori o altri adulti significativi hanno capito il successo durante la tua infanzia? Questa domanda ci invita a pensare a come le persone di successo sono riuscite a fungere da modelli e il cui esempio potrebbe influenzare il tuo comportamento attuale.

Rafforzare ciò che ci fa sentire bene

Praticare attività legate ai nostri interessi e punti di forza, fa anche sentire il proprietario dei risultati. Oltre a beneficiare della salute psicofisica, rafforzano il nostro senso di proprietà e il controllo sul successo.

Un atteggiamento elastico implica audace, quando necessario, fare cose che non sono legate alle nostre forze, avere pazienza, perseverare.

Molte persone sono venute nella mia pratica così concentrata sui loro problemi e paure, che praticamente dimenticano le attività che li fanno sentire bene. Tuttavia, è proprio quando ci avviciniamo a situazioni complesse, che dobbiamo mantenere un certo equilibrio e fare spazio all'agenda per compiti che ci rinnovano quella sensazione di potere, di gioia, di gioia, quando raggiungiamo il successo.