Le persone di psicologia umanistica sono buone per natura

La psicologia umanistica è una corrente psicologica con una concezione dell'essere umano basato sull'idea che siamo tutti buoni per natura, così come in quello che è necessario un progetto vitale adattato alle nostre esigenze e caratteristiche.

Pertanto, potremmo dire questo psicologia umanistica articola la vita di una persona in base alla ricerca del suo progetto di vita liberamente in relazione al suo ambiente, essere in grado di assistere una persona che dichiara una deviazione nel suo essere nel mondo.

Prendendo queste idee come base, analizzeremo in questo articolo parte della storia della psicologia umanistica, nonché i concetti e le chiavi per comprenderlo. Infine esamineremo gli approcci psicoterapeutici più rilevanti derivati ​​dalla psicologia umanistica.

Alcune pennellate sulla storia della psicologia umanistica

Ogni approccio alla storia richiede la delimitazione di date specifiche che ci aiutano a concepire la gestazione del soggetto trattato. tuttavia, non esiste un momento preciso che determini l'aspetto della psicologia umanistica.

A differenza di altre correnti, la psicologia umanistica non nasce da nessun Freud, ma il suo lungo periodo di germinazione ha contribuito con numerose tendenze ispiratrici e autori che hanno fatto crescere questa prospettiva (Abraham Maslow, Erich Fromm, Kurt Goldstein, Karen Horney, Gordon Allport, Carl Rogers, Erik Erikson, Binswanger, Viktor Frankl, Fritz Perls, ecc.).

Fin dalla sua concezione, la psicologia umanistica pretendeva di diventare una filosofia di vita piuttosto che una scuola di psicologia. Tuttavia, ha vinto il titolo di "Terza forza" o "Terza psicologia", comportamentismo di accompagnamento e psicoanalisi nello sviluppo della psicologia.

In realtà ciò che la psicologia umanistica promuove è una psicologia più interessata ai problemi umani, rendendo questa prospettiva una scienza da e per le persone considerando la loro globalità in modo dinamico e sociale.

In questo modo si articolano varie tecniche di cambiamento individuale e sociale, nonché un insieme di valori che riguardano le relazioni della persona e del loro ambiente in congiunzione.

Psicologia umanistica: chiavi per comprenderla

Come stiamo avanzando, la psicologia umanistica è una prospettiva che solleva una scienza centrata sulla persona, Si basa sulla premessa che le persone sono dignitose e libere per natura.

In qualche modo e secondo la filosofia che sta alla base della psicologia umanistica e dei suoi approcci, attraverso di essa è di favorire una profonda comprensione della nostra relazione con il nostro essere nella natura, il nostro essere con il resto del mondo e il modo in cui che sperimentiamo noi stessi.

Questi tre pezzi costituiscono il puzzle del nostro essere nel mondo, che a sua volta articola i nostri progetti vitali e il nostro cammino attraverso la vita. In parole semplici, la psicologia umanistica ritiene che l'analisi esistenziale sia indispensabile da allora "Per vivere, devi sempre fare qualcosa (anche se respira)".

In breve, la psicologia umanistica propone che:

• Ogni essere umano dovrebbe essere contemplato e valutato in tutto il mondo, tenendo conto che siamo ognuno "qualcuno" da molti punti di vista, sia interni che esterni.
• Ogni persona è libera di prendere le proprie decisioni e scegli in base ai tuoi criteri e alle tue aspettative vitali.
• Uno deve contemplare ciascuno essere umano come essere completo incapace di dividere.
• Le persone sono buone per natura e questo cambia solo attraverso il rapporto con una società che corrompe.
• Allo stesso modo, la psicologia umanistica innalza le relazioni sociali come indispensabili per le persone e il loro sviluppo.
• Le persone sono responsabili e abbiamo la capacità di decidere il nostro percorso in un modo innato In effetti, avere uno scopo nella vita ci rende più forti di fronte a lei e alle sue avversità.

Scuole di psicoterapia derivate dalla psicologia umanistica

La psicoterapia consente di penetrare i conflitti personali in modo consapevole per sviluppare il progetto esistenziale. Tuttavia, dopo continueremo a contemplare alcuni degli approcci psicoterapeutici più importanti nell'ambito della psicologia umanistica:

La psicoterapia basata sul cliente di Carl Rogers

Carl Rogers era una figura molto importante nel campo della psicoterapia. Il suo metodo, influenzato dal pensiero freudiano e da una psicologia più oggettiva orientata alla valutazione mediante test, fu una grande rivoluzione.

La sua terapia si basa sulla fiducia che il cliente sa come sviluppare il suo percorso, così che proprio la libertà faciliterà le condizioni necessarie e sufficienti per il cambiamento terapeutico e la crescita personale.

La terapia della Gestalt di Fritz e Laura Perls

La terapia della Gestalt è nata dalla mano di questo matrimonio, che ha basato la sua terapia sul bisogno di autorealizzazione dell'essere umano, così come nel contatto con il qui e ora (idea derivata dall'esistenzialismo e dal buddismo Zen).

Analisi transazionale di Berne

Berne era un neuropsichiatra influenzato dal fatto che qualsiasi fatto osservabile registrato nel nostro cervello è associato a un sentimento, ciò che genera ciò quando viene evocato in seguito, entrambi appaiono insieme.

Da questa idea Berne ha sviluppato un modello di stati dell'Io che portano a una serie di giochi e scambi che segnano la sceneggiatura della vita di una persona. Al momento il rappresentante massimo di questa pista è Claude Steiner.

Lo psicodramma di Moreno

La nozione chiave psicoterapeutica dello psicodramma di Moreno è "Ogni vera ripetizione ci libera dall'episodio originale". Seguendo questa premessa, le azioni da questa prospettiva si basano sulla ricomposizione di uno scenario concreto che rappresenti il ​​conflitto e decomponga le esperienze da esso come se si trattasse di un'opera teatrale..

Terapie per il corpo e l'energia

Negli anni sessanta e settanta si sono sviluppati una serie di approcci che si sono allontanati dalla psicologia focalizzando il loro intervento sugli aspetti corporali e sottolineando alcuni esercizi corporei con l'idea di eliminare quei conflitti che si traducono in blocchi energetici. Il suo massimo rappresentante è lo psicoanalista Wilhem Reich.

La logopedia di Viktor Frankl

Lo psichiatra Viktor Frankl attribuisce particolare importanza alla perdita di significato o significato della vita, ciò che viene comunemente chiamato vuoto esistenziale. Seguendo questa linea, il compito del terapeuta è aiutare la persona a riscoprire il significato della sua esistenza.

Dalla prospettiva di quest'ultimo autore ci rimane una magnifica frase: "L'essere umano diventa creativo quando riesce a estrarre il significato da una vita che sembrava assurda. La vita è potenzialmente significativa fino all'ultimo momento, fino all'ultimo respiro, grazie al fatto che puoi estrarre significati dalla stessa sofferenza ".

Come vediamo, la psicologia umanistica ha derivato diversi approcci che risultano dalle più svariate in relazione alla considerazione della persona, l'empatia e l'autenticità che si riferisce al terapeuta e al paziente.

Ti invitiamo ad approfondire la conoscenza della sua filosofia e dei suoi sviluppi consultando le opere di autori come Maslow, Erich Fromm, Viktor Frankl o Carl Rogers. Vi promettiamo che attraverso di loro entrerete in letture molto arricchenti.

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