Piccole cose che danno felicità e tu non lo sapevi

La felicità potrebbe essere ciò che non sappiamo come definire molto bene, ma tutti noi cerchiamo. A volte per produrre un tremendo disagio per le proprie esigenze che ci imponiamo di trovarlo, per essere felici, chiunque cada, qualunque cosa accada.

Se chiedi a qualcuno dove si trova la felicità, di solito trovi le risposte che si riferiscono all'esterno, a ciò che sfuma, a ciò che è più fuori dal nostro controllo che allo stesso modo.

<<Salute, denaro e amore, e chiunque abbia quelle tre cose che ringraziano Dio>> o così dice la famosa canzone.

Ma la realtà è che non è questo il caso, né la salute, né i soldi, né l'amore danno la felicità e credere che il tuo umore dipende da queste aree della tua vita lavorativa è un grosso errore, che alla fine ti porterà ad essere più infelice.

Dove di solito cerchiamo la felicità?

Le persone hanno sfortunatamente inventato una moltitudine di credenze irrazionali. Sono richieste e bisogni che sono solo nella nostra mente, ma che pensiamo siano verità assolute. Frasi incrollabili che devono segnare il nostro cammino, sì o sì. In effetti, metterli in discussione può causarci la stessa vertigine di scrutare in una ripida scogliera.

Li consideriamo come un mandato, siamo guidati da loro, li rendiamo nostri e persino li difendiamo anche se ci causano sofferenza.

Crediamo, erroneamente, che se soddisfiamo questi bisogni e richieste, troveremo la felicità e, al contrario, se si verifica un crack e non raggiungiamo le nostre aspettative, dovremo sentirci infelici. Carichi con cui nessuno sarà in grado, né noi.

Normalmente queste credenze si riferiscono all'approvazione degli altri, alla perfetta esecuzione di se stessi in qualche compito rilevante, al denaro, alla salute, ad avere un partner stabile e perfettamente funzionante, essere madre, essere qualcuno interessante e carismatico ... ecc. ecc. ecc.

In realtà, ci sono molti tipi di convinzioni e ogni persona avrà il suo, ma fondamentalmente ha a che fare con ciò che abbiamo appena elencato. "Il lavoro dà dignità", "Il riso ti succederà", "Il denaro dà felicità", "La salute è la cosa più importante che esista" ...

Pertanto, è lì dove le persone di solito cercano la nostra felicità, il che ci costringe a imporre aspettative irrealistiche e alla fine siamo molto infelici. In effetti, gli studi confermano che abbiamo sempre più bisogni soddisfatti e siamo più infelici di prima, e inoltre, sta aumentando.

Cosa fa la felicità

Se possediamo sempre di più e viviamo più comodamente, con più abbondanza, perché siamo più infelici? Cosa sta fallendo?

Ciò che fallisce è credere che l'esterno ci renderà felici. È vero che ottenere il lavoro dei tuoi sogni, trovare un partner che ti ama e ti tratta bene o avere denaro dà piacere, ma in realtà è qualcosa di molto breve termine. Ed è piacere, non felicità.

L'essere umano è abituato rapidamente a ciò che ha e ogni volta che ha bisogno di sempre di più, quindi non ha tetto, non si conforma, con tutto ciò che questo comporta.

Chi non conosce le persone multimiliardarie che hanno rubato? Non ne avevano abbastanza? Chi non conosce qualcuno che si uccide lavorando nonostante il fatto che, per vivere, la metà di loro possa funzionare?

Quando le persone si rendono conto che non siamo felici nonostante abbiano tutto, crediamo che la soluzione sia più di quella che abbiamo già: lavorare più ore, cercare di essere più bello, fare più soldi, viaggiare di più, cercare disperatamente un partner ... quindi la caduta fa ancora più male.

Ciò che queste persone non sanno è che la felicità è in se stessa, nel loro atteggiamento, nel modo in cui decidono di godersi la vita e in che modo la loro scala di valori funziona.

La felicità è nel modo in cui apprezzi e ti diverti con quello che hai, che sia molto o poco. Ci sono persone che hanno molto poco e sono molto più felici di coloro che possiedono palazzi e grandi fortune.

Ci sono pochi esempi di persone che hanno tutto e finiscono per suicidarsi, dopo aver passato una vita a prendere tutti i tipi di psicofarmaci.

Se vuoi essere felice, inizia ad apprezzare tutto ciò che esiste intorno a te e smetti di lamentarti di ciò che ti manca. È quasi impossibile che tutte le aree della tua vita siano complete, ma ciò non significa che non puoi essere felice con ciò che hai in mano.

L'odore del caffè al mattino, le risate della tua piccola figlia, ballando una bella canzone con il tuo partner in mezzo alla stanza, correndo con i tuoi cani dietro le farfalle, vedendo le stelle, una buona conversazione sulla spiaggia mentre la brezza Dare in faccia, aprire una bottiglia di vino con un bagno caldo ... Queste sono le piccole cose che danno la felicità, lo sapevi?

Voglio essere felice, non sembrare felice Voglio essere felice senza maschere e senza giustificazioni. Sono stanco di pensare quando la felicità mi sorprenderà, quindi inizierò a coltivarlo. Leggi di più "