Non è mai troppo tardi perché un'infanzia felice saluti il ​​tossico

Quando siamo bambini, vediamo sempre i nostri genitori come esseri onnipotenti che possono darci tutto ciò di cui abbiamo bisogno. Tuttavia, i genitori non sono altro che esseri umani con i loro difetti, virtù, debolezze e punti di forza.

Metti un altro modo, i genitori sono bambini che sono cresciuti e sono cresciuti con desideri, che probabilmente non hanno avuto un'infanzia felice e che generalmente facevano cose "Il meglio che potevano".

Accettarlo è un segno di maturità e, sebbene ricordarlo, può generare desiderio, insonnia e una grande quantità di sentimenti contrastanti, riconoscerlo può aiutarci a continuare a camminare nella vita e dire addio a tutte quelle ferite emotive che portiamo fin dall'infanzia.

Conoscere le ferite dei genitori per sbarazzarsi della sofferenza

Trasformare i nostri genitori o ciò che viviamo nella nostra infanzia nei colpevoli delle cose spiacevoli che accadono nella nostra vita adulta è sprecare l'opportunità di assumersi la responsabilità delle nostre vite.

In altre parole e nelle parole di Bert Hellinger, "Soffrire le cose è più facile che risolverle". Ciò significa che aggrappandoci alle nostre sofferenze ci attacchiamo al nostro sistema familiare.

Cioè l'odio e i rimproveri stringono forti legami come l'amore, che manterrà sempre le carenze dei nostri genitori al nostro fianco. Ecco perché dobbiamo sforzarci di comprendere le circostanze che li hanno portati a comportarsi in un modo o nell'altro con noi.

Se accettiamo questo e li lasciamo andare, avanzeremo nella nostra maturità emotiva. Per questo, Ulrike Dham propone che ci poniamo le seguenti domande:

• Come erano i tuoi genitori?
• Erano rigorosi e autoritari?
• Avevano il padre o la madre andare a scuola e ricevere una buona istruzione??
• I tuoi nonni erano forse malati o avevano problemi di alcol? Sono morti prematuramente?
• I tuoi genitori sono cresciuti nel bel mezzo di una guerra?
• Quali cose dovevano vivere durante quel tempo? Dovevano fuggire o combattere per la propria vita?
• Quali opportunità professionali hanno goduto??
• Cosa li ha resi quello che sono oggi??

Accetta ciò che è stato e liberartene

Pochissime persone sono state ferite così seriamente nella loro infanzia da perdere la loro essenza, la loro capacità di amare e trasmettere amore. Ecco perché è probabile che, grazie alle difficoltà che stiamo vivendo oggi, siamo persone forti, indipendenti e coraggiose.

così possiamo approfittarne per darci oggi l'opportunità di versare quelle lacrime che ci sommergono, ammettere la stanchezza, l'abbandono e la rabbia che un giorno non abbiamo manifestato e approfittiamo di quelle opportunità che sono state interrotte.

Per sbarazzarci di tutto, possiamo scrivere una lettera di addio ai nostri genitori, separatamente o in congiunzione, a seconda dei casi, e hanno bisogno di vederci. Possiamo usare le seguenti formule:

• Sembra sbagliato per te ...
• Ho rancore perché ...
• Mi infastidisce così tanto che ...
• Mi rattristò che ...
• Mi dispiace che ...
• Ricordo con affetto che ...
• Ti perdono ... (ma solo quando il sentimento è sincero)
• Ti ringrazio ...
• Se ci fosse spazio, d'ora in poi ti chiederei di ...

Allo stesso modo possiamo terminare la lettera scrivendo qualcosa di simile al seguente: "Tutto compensa il fatto di essere vivo e tu hai molto a che fare con questo. Grazie, ma d'ora in poi sono io quello che dirige la mia vita e, quindi, ti esonero da ogni responsabilità per questo ... "

Questa lettera dovrebbe essere un piccolo rituale d'addio, quindi dobbiamo escogitare ciò che ci libera da tutte quelle emozioni che stiamo imprigionando nella nostra missiva. Possiamo leggerlo ad alta voce un'ultima volta, bruciarlo, romperlo o metterlo in acqua e lasciare che l'inchiostro sbandi.

Ciò di cui i bambini hanno bisogno è l'amore

Una gran parte delle persone ferite può ripetere i modelli dei loro genitori con i loro figli. Ecco perché è importante implementare la strategia del "Reparenting" o, che è lo stesso, essendo noi la madre o il padre ottimale per i nostri figli.

Ecco perché è importante esaminare a fondo come ci sentiamo e che tipo di genitorialità vogliamo per i nostri figli. Quindi se hai sentito il bisogno di amore, apprezzamento o riconoscimento questo è garantito per i nostri figli.

tuttavia è importante che ci sforziamo di mantenere l'equilibrio. Per questo è sufficiente dedicare tempo, attenzione e affetto, non è necessario rovinarli eccessivamente, perché in questo modo causeremo in loro una ferita educativa che renderà difficile il loro cammino per la vita.

Dobbiamo essere responsabili invece delle vittime, perché solo noi possiamo cambiare noi stessi e rieducare noi stessi. Solo così saremo in grado di dissuadere la sofferenza e curare quelle ferite emotive dell'infanzia che persistono ancora nella nostra età adulta.

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Fonte bibliografica consultata: riconciliati con la tua infanzia di Ulrike Dahm