Non è mai troppo tardi se il tempo è buono

Sembra sempre più accettato che il tempo sia costruito momento per momento, accumulando esperienze che oscillano e ci spingono per le correnti circostanziali. Il professore di fisica e scienziato tedesco Georg Lichtenberg è arrivato al punto di affermarlo nulla ci fa invecchiare più velocemente del pensiero incessante che invecchiamo.

Pensare che sia tardi per qualcosa è dare ali al "mai" e uccidere opportunità e venti di cambiamento in diverse aree della nostra vita. Pensa che non è una questione da valutare in base al tempo che ci è rimasto nel corso della giornata, della settimana o della vita. È qualcosa che deve essere valutato in base al momento in cui ci troviamo

"Prenditi cura dei minuti e le ore si prenderanno cura di se stessi"

-Lord Chesterfield-

Le cose eterne che sono in sospeso

A questo punto, possiamo sempre lamentarci per il tempo perso, il tempo libero sacrificato o l'hobby abbandonato. Tutto ciò può generare ansia. Un'ansia che ci porta a ruminare pensieri come "Non avrei dovuto lasciarlo", "con quello che mi è costato", "quando prendo il momento". D'altra parte, proposte irraggiungibili possono farci sentire delusi con noi stessi per non essere in grado di raggiungere l'obiettivo stabilito per essere fuori dalle nostre attuali possibilità.

D'altra parte, al momento di renderci obiettivi questi tendono a ruotare attorno all'incorporazione di nuove attività. Non è una cattiva idea Tuttavia, è altrettanto vero che possiamo guardarci attorno, a ciò che già facciamo o abbiamo, e girarlo.

Lavorare per migliorarlo, ampliare la visione e approfondirla. Forse, seguendo questo percorso - in apparenza più modesto - otteniamo un apprendimento più ricco del perseguimento di obiettivi che sono fuori dalle nostre possibilità a breve termine, anche se in linea di principio sono più attraenti.

"Quando diciamo che tutto il passato è migliorato, condanniamo il futuro senza saperlo"

-Francisco de Quevedo-

Reinventare un "momento" conosciuto

Reinterpretare alcuni degli elementi che occupano il nostro giorno per giorno può fornire molte più cose se cambiamo il prisma da dove guardiamo.

Molte volte la crescita non è così lontana come pensiamo. Infatti, semplicemente cambiando la prospettiva da cui guardiamo molti degli elementi che occupano la nostra vita quotidiana - relazioni, comportamenti, oggetti, ecc. - possiamo fare grandi scoperte.

Un'infinità di capacità e abilità può essere migliorata se cambiamo la messa a fuoco. Per esemplificare, attirerò un'esperienza personale. Durante il periodo di Natale, in cui ho avuto una maggiore quantità di tempo libero, ho iniziato una proposta di reinvenzione. Mi sono concentrato su un'attività che fino ad allora ho fatto automaticamente: la cucina. Con questo cambio di prospettiva su un'attività che ho fatto "senza coscienza" ho capito che potevo contribuire alla mia vita molti più elementi di una dieta ricca e varia.

La cucina è un elemento che, sebbene motivante per alcuni, può essere un incubo per gli altri. Di solito lo riduciamo a qualcosa che ci aiuta a socializzare, ad ottenere nutrienti e ad attivare il gusto. ma Dopo questo, ci sono altre possibilità che non abbiamo esplorato e che sono stato fortunato a implementare e migliorare.

Oltre l'ovvio

Dietro ogni attività ci sono qualità nascoste che possono farci spremere il momento. Nel mio caso particolare con la cucina, ho scoperto molti di loro:

• creatività: Qualcosa di importante in cucina è il cambiamento: osare immaginare nuovi piatti, cucinarli e gustarli. Questo vantaggio si trova in questa disciplina. È vero che a volte è meglio attenersi a una ricetta specifica, soprattutto in pasticceria, ma questa è una parte del processo. Pensa che questo non finisca finché non riesci a trovare sul palato che non assaggi il piatto. Così, ad esempio, possiamo sviluppare la nostra immaginazione quando creiamo una disposizione degli elementi o semplicemente decorando ciò che abbiamo fatto.

"Ogni settimana c'è un disastro nella mia cucina. L'allarme antincendio suona più volte, ma questo non mi impedisce di essere avventuroso "

-Paul O'Grady-

• disciplina: l'altro lato della medaglia. La precisione e la tempistica sono elementi importanti per molte attività, quindi affinché il risultato sia buono, entrambi gli elementi devono essere controllati. Imparare a misurare e lavorare con istruzioni e passi ordinati è una disciplina che farà da supporto ad una "buona sedia" per la nostra creatività.
• la pazienza: In questo caso, ci sono due modi. Quello di avere pazienza con se stessi e di avere pazienza con la propria disciplina. Rispettare i tempi del proprio apprendimento e dei processi che intraprendiamo è una parte essenziale del successo. In effetti è facile che la fretta e il desiderio di finire siano due dei fattori che influenzano negativamente il risultato finale. Inoltre, pensa che la cucina, come qualsiasi attività di svago, è buona per avere un ritmo diverso rispetto a quello che dobbiamo affrontare i nostri obblighi quotidiani.

"Non ho tempo per essere di fretta"

-John Wesley-

• la memoria: Possiamo metterlo come una sfida. Quando proviamo a memorizzare ricette, proporzioni o ingredienti, addestriamo e testiamo la nostra memoria a breve e lungo termine.
• pianificazione: oggigiorno è un elemento essenziale nella nostra vita quotidiana. Sapere quando, come e cosa fare in ogni momento ci aiuterà a concentrare il nostro tempo nelle attività in cui siamo e non a rivolgere costantemente il nostro programma mentale. Quindi, avere un programma strutturato e flessibile libererà risorse mentali che possono essere utilizzate per migliorare l'esperienza di attività in cui siamo immersi..
• Tolleranza di frustrazione: fallire. Allenati e continua a fallire. Pensare che non sappiamo o non possiamo è un demone che si annida in qualsiasi momento e in ogni circostanza. In questa disciplina, fallisce, ricomincia e potrebbe fallire di nuovo. Tutto dipende da noi che adeguiamo le nostre aspettative, analizziamo i fallimenti e lavoriamo per migliorare a poco a poco.

Non vorrei finire senza sottolineare un altro obiettivo: la disconnessione del nostro ritmo di routine e in molti casi ansioso. Essere focalizzati su qualcosa che ci attira, che ci fa pensare a nient'altro. Sia che scegliamo la strada per reinventarci in cucina, o se scegliamo il restauro di mobili per la casa, la rilegatura manuale di libri molto usati sui nostri scaffali, ... è lo stesso. Trovare un'attività con cui possiamo cambiare il ritmo è fondamentale per il nostro benessere.

Guardati intorno, cerca, rallenta, reinventa, fallisci, impara e disconnetti.

L'importanza di vivere il momento presente Vivere il momento presente è qualcosa che tutti conosciamo, ma ignoriamo senza rendercene conto. Oggi sarai consapevole dell'importanza di vivere il qui e ora. Leggi di più "