Non è mai troppo tardi per dare una possibilità alle nostre emozioni

Una buona educazione insegna a porre limiti a molti dei desideri che gravitano nella nostra mente, in modo che non si materializzino finalmente attraverso i comportamenti. Desideri che essere liberati a volontà possa danneggiare gli altri o noi stessi. Tuttavia, da lì a un'educazione che mira a inibire sistematicamente le nostre emozioni c'è un'enorme distanza.

Il problema è che questo accade relativamente frequentemente. Un bambino può porre sfide che superano la pazienza, soprattutto quando devi fare un lavoro molto impegnativo, con una relazione complicata o una storia di vita non molto piacevole.

"Dimmelo e lo dimentico, insegnami e me lo ricordo, coinvolgimi e lo imparo"

-Benjamin Franklin-

Ecco perché alcuni genitori si lamentano, fingendo che i loro figli siano poco più degli automi che possono dirigere con precisione e senza complicazioni. Lasciali stare calmi e tranquilli, non invadere il loro riposo o minacciare di ostacolare la loro proiezione professionale. Obbedisci sempre e non obiettare In breve: imparano da soli a controllare i loro impulsi o direttamente che sono nati con questa abilità assimilata.

Nessun genitore vuole che il risultato dell'istruzione offerta sia quello di un figlio analfabeta nella gestione delle emozioni. In realtà, molti credono che insegnando loro a negare o ignorare le loro emozioni, li stanno preparando per il mondo. Tuttavia, la realtà è molto diversa. Chi crede che imprigionare le proprie emozioni sia positivo, o vivrà nella colpa di non riuscire a contenere o di crollare con amare realtà per tutta la sua esistenza.

I meccanismi per evitare di relazionarsi con le emozioni

Un bambino è un essere immaturo, che dipende interamente dagli adulti e, per questo motivo, li prende come referenti assoluti. Molti genitori non capiscono che l'obiettivo dell'educazione è di dare loro una mano ferma in modo che imparino a camminare da soli e costruire la propria strada.. Al contrario, attuano meccanismi in modo che avvenga il contrario: che la dipendenza sia perpetuata e, con essa, l'obbedienza.

Questi genitori attuano un'educazione in cui le emozioni sono viste come elementi di disturbo e che, pertanto, devono essere messe da parte. Come lo fanno? Attraverso vari meccanismi. Uno di questi, molto usato dalle madri, è di vittimizzare e, allo stesso tempo, incolpare il bambino. "Se non mangi, tua madre sarà triste", dicono. Sembra innocuo, ma questo tipo di formule si estende a comportamenti sempre più complessi.

C'è anche, naturalmente, una coercizione diretta: la paura. Vengono applicate severe punizioni e il bambino è condizionato ad agire secondo la paura della punizione. La cosa peggiore è che i comportamenti perfettamente sani sono puniti, come piangere, arrabbiarsi o ridere troppo. "Se continui a piangere, vedrai cosa succede", gli viene detto. "Smetti di ridere, se non vuoi essere punito", è un'altra delle solite frasi in questo tipo di educazione.

Probabilmente il bambino ha ragioni per piangere, ridere o arrabbiarsi. Le emozioni da sole non sono buone o cattive: sono umane. Un essere umano normale ride, piange e si arrabbia. Quello che dobbiamo imparare è progettare un confine in modo che quelle emozioni non portino a comportamenti non salutari. Ma sentirli, di per sé, è completamente normale e sano. Tuttavia, alcuni genitori sono angosciati troppo perché i loro figli provino tristezza o rabbia. Ecco perché scelgono il modo più semplice, ma anche il più brutale: reprimere.

Torna ad educare, puoi

È chiaro che questi segni dell'infanzia sono indelebili. Qualcosa di loro rimane per sempre. Tuttavia, questo non significa che non possono funzionare in modo che il loro impatto diventi minimo. Per ottenere ciò, la prima cosa è riconoscere che sono lì, che esistono e che ostacolano le nostre vite.

Identificare gli errori dei genitori non significa mancarli di rispetto, non volerne meno o ferirli. Comprendilo più come un modo per integrare o migliorare l'educazione che ti è stata data. Di sicuro, ciò che ogni padre o madre desidera è vedere che il loro figlio è felice. A volte prendono le strade sbagliate per realizzare quello scopo e quello è quando voi, come un adulto, possono e dovrebbero rifocalizzare il percorso.

Forse anche essendo un adulto, pensi allo stesso modo in cui sei stato educato: separare le emozioni è il migliore in modo che non diventino un fastidio. E 'anche possibile che tu ne abbia delle vanaglorie e considerarle una prova di maturità. Che tu non pianga, anche se hai voglia di farlo; tu solo respira e resisti. Che la tua rabbia è sempre ragionevole, non urli mai e non esci mai "dalla tua strada". Che sei "cerebrale", anche se di tanto in tanto hai attacchi insopportabili di angoscia, o ti blocchi in situazioni diverse.

Pensa che se le emozioni traboccano non è perché sono pericolose o negative, ma perché nessuno ti ha insegnato a regolarle o a usare la loro energia, il tuo favore. Inoltre, nel tuo desiderio di mantenerli, è possibile che tu abbia accumulato così tanta energia emotiva che hai dovuto far esplodere, causando molto più danni di quelli che le emozioni avrebbero causato se tu li avessi regolati con intelligenza.

La cattiva notizia è che nessuno ti ha insegnato. Nessuno ti ha detto che erano parte di te e che ti sentivi proprio per avere una vita migliore. La buona notizia è che sei in tempo per iniziare a dare loro una possibilità e iniziare una relazione diversa con loro. Quindi, da questo piccolo angolo, voglio invitarvi ai parovisti.

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Immagini gentilmente concesse da Margarita Kareva, Art TreeLight, Anne Miklos