Non puoi tornare indietro dopo aver aperto gli occhi

Ci sono ferite che aprono i nostri occhi invece di aprire la nostra pelle. Quando ciò accade, non c'è altra opzione se non quella di prendere i pezzi della nostra felicità perduta per ricomporre la dignità della persona. Una stima di sé necessaria per continuare con la testa alta e lo sguardo fermo, senza guardare indietro, senza implorare realtà impossibili ...

Questo atto di scoperta o consapevolezza di una verità non viene sempre dopo un atto doloroso che ci colpisce senza aspettare e senza anestesia. A volte capita in modo sibillino, dopo tanti pochi che alla fine fanno "molto", come una voce discreta ma persistente che alla fine ci convince di qualcosa che forse già sospettavamo quasi dall'inizio.

"La verità è sottile e non fallisce, e cammina sempre sulle bugie come olio sull'acqua".

-Miguel de Cervantes-

Guardiamo, ma non vediamo

All'interno di una concezione più spirituale, È comune parlare di ciò che è noto come il "terzo occhio". È, senza dubbio, un concetto interessante e curioso che nelle sue radici ha molto a che fare con questa stessa idea.

Per il buddismo e l'induismo in questo occhio si trova la nostra coscienza e quell'intuizione che favorisce un adeguato risveglio personale. Un nuovo stato di attenzione in cui possiamo percepire certe cose che in altri momenti ci sfuggono.

perché Questo è forse il più grande problema che le persone hanno: guardiamo ma non vediamo. A volte, ci lasciamo trasportare dalle nostre routine fino a quando non siamo insoddisfatti dall'insoddisfazione. È anche comune per noi rimanere intrappolati nelle relazioni in cui diamo tutto, senza percepire che ciò che otteniamo in cambio è il veleno dell'infelicità.

Aprire gli occhi a queste realtà non è un semplice risveglio alla coscienza, è un atto di responsabilità personale.

È ora di aprire gli occhi

È stato Aristotele a dire che sono i nostri sensi a catturare semplicemente l'immagine del mondo esterno nel suo complesso. In questo senso, solo quando c'è una volontà chiara possiamo vedere la verità, è allora che la mente prende un contatto autentico con ciò che lo circonda e con i suoi dettagli rivelatori.

Ottenere non è facile. Ci vuole intenzionalità, intuizione, senso critico e, soprattutto, il coraggio di vedere situazioni e circostanze reali, e non come vorremmo che fossero.

Dire che molti di noi attraversano la nostra realtà con una benda può sembrare cupo, ma quando le persone vengono a cercare un terapeuta per trovare la fonte della loro ansia, della loro fatica, del loro cattivo umore e di quella apatia senza vita che toglie il coraggio e la speranza, il professionista fa diverse scoperte.

A volte c'è una forte resistenza nel vedere le cose come realmente sono. "Il mio compagno mi ama. A volte mi tratta male, ma quando sistemiamo le cose, diventa quella persona meravigliosa che mi ama così tanto. " "Ho dovuto lasciare il rapporto con quella ragazza perché ai miei genitori non piaceva, ma hanno sempre saputo che cosa era meglio per me ..."

Le persone spesso si rifiutano di vedere le cose come sono per ragioni diverse: per paura di vedere noi stessi e scoprire noi stessi, per paura di dover affrontare una verità, per paura della solitudine, non sapendo come reagire ... Queste resistenze psicologiche sono ostacoli mentali, meccanismi di difesa che tengono lontana la felicità.

Non possiamo dimenticare che la felicità è, soprattutto, un atto di responsabilità. perché Quando finalmente lo otteniamo, quando apriamo gli occhi, non possiamo tornare indietro: è il momento di agire.

Con la benda ho fatto un cappio tra i miei capelli, alla fine ho tolto la benda per farmi un inchino tra i capelli con lei. È così che mi sento più attraente, dove l'aspetto è più libero. Leggi di più "

Come imparare ad aprire gli occhi

Un modo semplice, pratico e utile per imparare ad aprire gli occhi alla verità è di far riposare la mente. Sappiamo che può essere paradossale, ma non si tratta di metterlo a tacere, di spegnerlo o di rimuovere le chiavi dal motore dei nostri processi mentali. Si tratta semplicemente di decelerare alla luce quel "terzo occhio" di cui parlano i buddisti.

"L'essenziale, è sempre invisibile agli occhi"

-Il piccolo principe (Antoine de Saint-Exupéry)-

Passi da seguire

Situati in un posto rilassato, privo di stimoli che catturano l'attenzione dei vostri sensi più fisici (suoni, odori, sensazioni di freddo, sopraffazione o pressione ambientale).

Quando proviamo a calmare la mente, è comune che scoppino istantaneamente, fastidiosi pensieri automatici, Utilità invadente e carente: cose che abbiamo fatto, che abbiamo detto, che ci sono accadute, che altri ci hanno detto ...

Ogni volta che uno di questi pensieri intrusivi ti arriva, visualizza una pietra che viene gettata in uno stagno. Immagina come colpisce la superficie dell'acqua e poi scompare.

Mentre riusciamo a controllare e separare i pensieri automatici e senza utilità, verranno a poco a poco quegli altri dove le paure si iscrivono, il disagio, e anche quelle immagini che sono registrate nel nostro subconscio e alle quali non avevamo prestato attenzione (un sorriso falso, uno sguardo sprezzante ...).

È tempo di riflettere su quelle sensazioni e immagini per chiedere perché ci fanno sentire male. L'importante è evitare giustificazioni e giudizi rapidi (Il mio compagno ha detto quella parola sprezzante perché sicuramente, l'ho provocato).

Dobbiamo vedere le cose come sono, anche se possono sembrare rozze per noi, anche se scopriamo che sono spaventosamente dolorose.

Perché questo esercizio porti risultati e ci consenta di aprire gli occhi, dobbiamo praticarlo ogni giorno. Prima o poi la verità salirà a noi per togliere la benda dai nostri cuori e quelle serrature in cui eravamo intrappolati e insoddisfatti.

Dopo questo, non saremo più gli stessi e ci sarà solo un'opzione, una via d'uscita e un obbligo personale: guardare avanti alla nostra libertà e felicità. Rimanere ora è severamente proibito.

La mente è ciò che rende le persone libere o schiave Leggendo la favola dell'uomo opulento e l'uomo medio che conoscerai se pensi che sia la mente che rende le persone libere o schiave Leggi di più "

Immagini per gentile concessione di Kelsey Beckett