Non cambia nulla nella tua vita? Le fasi della stasi emotiva

La stasi emotiva non è uno stato che arriva altrettanto bene. Siamo noi che ci occupiamo di aprire la porta e, senza alcun ostacolo, ti diamo l'autorizzazione a rimanere. Ci sono circostanze, momenti ed esperienze che aiutano a nutrirlo. E nessuno di noi è al sicuro dalla sofferenza.

Il problema è che, spesso, ci rifiutiamo di ammetterlo e restiamo in quella situazione di stallo senza misurarne le conseguenze. Le persone si allontanano da noi, le opportunità ci sfuggono come la sabbia tra le dita, la gioia evapora e diventiamo esseri cupi. Siamo persi dall'orizzonte, l'essenza della vita è sparita.

"Non ammetto casi di stallo perché quello che mi piace è sapere e non finisce mai".

-Antonio Escohotado-

La motivazione scompare. Quello che ci piaceva ora sembra ridicolo e inutile. Preferiamo essere soli. Chiudiamo i nostri cuori e abbiamo deciso di isolarci per non disturbare o essere disturbati. E senza intenzione, siamo sepolti nella vita. Successivamente vedremo alcune fasi di stasi emotiva e come evitare di cadere in essa.

La routine, l'alleato numero uno della stasi emotiva

In uno stato di routine, i giorni sono molto diversi. Prendiamo gli stessi passi, diciamo le stesse parole, parliamo alle stesse persone. Siamo così abituati che, sebbene non ce ne rendiamo conto, siamo una ripetizione costante. Il peggio è che non vogliamo uscire dalla stasi emotiva nonostante quanto ci sentiamo male.

Se viviamo in coppia, le cose non sono così diverse. Arriva un momento in cui l'altro, così sia con noi per anni, diventa un estraneo. Non ci accorgiamo nemmeno, o non ci importa, se c'è qualche cambiamento nella sua personalità. Non condividiamo completamente la vita, con tutto il significato che ciò implica. È, né più né meno, un'abitudine più.

La routine è in grado di porre fine alla volontà di vivere. Non si tratta nemmeno di buttare via tutto ciò che è stato costruito. ma devi dare sorprese opportunità, scoprire quel nuovo mondo che è possibile trovare nel blocco ogni giorno. Variare il modo di lavorare (o qualsiasi attività) è un buon inizio.

Il resto verrà in aggiunta. Se inizi a sorprenderti di nuovo con le piccole cose, ti renderai conto che non hai bisogno di scuse per sorridere di nuovo. Il semplice fatto di essere disposti a cambiare e porre fine alla macabra routine, porterà nuove opportunità e ti aiuterà a crescere.

Intrappolato nella zona di comfort

Una delle cose più dannose è non voler lasciare la zona di comfort, quell'apparente stato ideale che soddisfa i nostri bisogni. Tuttavia, non è altro che un inganno, un'illusione che ci impedisce di andare avanti. Ad esempio, non ci sentiamo identificati con il lavoro che svolgiamo, ma rimaniamo in esso per timore di essere disoccupati.

Ci sono possibilità di ricominciare da capo, un'opportunità in un'altra città o paese. Nonostante la prospettiva, la scartiamo e preferiamo rimanere nello stesso posto di sempre. Significa, in altre parole, non rischiare anche se ciò significa trattenerci nella stasi emotiva e tutto per preservare la sicurezza sotto forma di miraggio..

Oltre ad avere obiettivi chiari, è essenziale riconoscere che la crescita personale comporta il passaggio da una parte all'altra. Sii disposto a cambiare e capire che le nuove esperienze arricchiscono. A poco a poco troveremo quell'equilibrio che ci permetterà di affrontare le sfide, non importa quanto siano complesse.

In questo modo saremo in grado di affrontare l'angoscia che porta tempi difficili. Non dipendendo dalla nostra zona di comfort, abbiamo la possibilità di alzarci dalle cascate. A proposito, abbandoniamo quella calma che, anche se non la sentiamo, ci annulla e nani.

Apatia, demotivazione, tristezza

Perdiamo l'entusiasmo, nulla ci motiva e lasciamo che anche gli altri decidano per noi. La gioia non è un'opzione. Ora rimaniamo assenti e con un'ombra di tristezza nei nostri occhi. Mangiamo, respiriamo, dormiamo, ci muoviamo più come un atto riflessivo che di nostra iniziativa. Non vediamo i colori che disegnano il mondo.

Le nostre emozioni sono al livello più basso di sensibilità. Niente e nessuno ci muove e vediamo la vita che passa come se fosse un treno che non abbiamo raggiunto in tempo, che ci ha lasciato e lasciato alla stazione. e Se le opportunità arrivano in quel momento, non abbiamo la capacità di approfittarne. Quindi, di nuovo il treno parte; niente che possiamo fare.

Iniziamo ad andare avanti la vita sempre più velocemente, anche se sappiamo che solo noi siamo in grado di uscire da quella stasi emotiva. Recuperare la capacità di meraviglia è fondamentale, così come il ri-sognare. Sarebbe un grande successo se cercassimo e portassimo al nostro presente quel bambino che tutti portiamo dentro. È ora di farlo uscire.

La fantasia non deve entrare in conflitto con la realtà. Le persone che non abbandonano i loro sogni sono capaci di fare cose inimmaginabili. Tutto inizia aprendo le porte all'immaginazione e credendo che tutto sia possibile. Il gioco, nel mezzo della rigidità di una vita monotona, è uno strumento per recuperare l'illusione, la creatività e le risate.

La vita è un processo di costante cambiamento Quante volte ci siamo chiesti perché era necessario cambiare? Hai mai pensato che i cambiamenti siano necessari per essere felici? Leggi di più "

Immagini per gentile concessione di Sean Gadoury