Migliora la tua competenza sociale per essere più intelligente nelle tue relazioni

La competenza sociale influenza come ci sentiamo? Contemplare voi stessi: Come ti sei sentito quando sei riuscito a comunicare efficacemente con un'altra persona? o quando hai gestito una discussione in modo che la relazione non si deteriori? E ora ... Quali emozioni sono apparse quando tutto ciò che è andato storto?

infatti, questa capacità di stabilire e mantenere buone relazioni con altre persone influenza il nostro stato affettivo e il nostro benessere. Cosa c'è di buono in questo? Che non è qualcosa di rigido, ma che può essere migliorato. Continua a leggere per scoprire di più su come relazionarsi in modo più intelligente agli altri!

"L'ingrediente più importante nella formula del successo è sapere come andare d'accordo con le persone"

-Theodore Roosevelt-

Esseri umani: esseri sociali: l'importanza della competenza sociale

Nel nostro giorno per giorno comunichiamo costantemente con altre persone. O chiedere un caffè, parlare con un partner su un progetto di lavoro comune o dire al nostro partner quanto lo amiamo. Le situazioni di interazione sociale sono molte e varie nella nostra vita quotidiana. D'altra parte, il grado di successo dipenderà da quanto siamo intelligenti o astuti quando ci sviluppiamo nella sezione sociale.

Quindi, segnerà la differenza tra l'ottenimento e il mantenimento di relazioni di coppia, familiari e di amicizia soddisfacenti o meno. Ma non solo, avendo una buona competenza sociale ci farà interagire in modo efficace con diversi professionisti e lavoreremo in modo più coordinato con i nostri colleghi. Inoltre, possiamo risolvere meglio i conflitti o parlare in pubblico in modo piacevole e rilassato.

"L'amicizia potrebbe avvenire solo attraverso lo sviluppo del rispetto reciproco e in uno spirito di sincerità"

-Dalai Lama-

Avremo anche i nostri figli a svilupparsi in modo più sano. In breve, raggiungeremo uno sviluppo integrale a livello personale. Perché? perché un'adeguata competenza sociale implicherà un maggiore benessere emotivo e un migliore adattamento psicologico; anche una concorrenza più professionale e migliori reti di supporto sociale.

Comunicazione: chiave nella competenza sociale

Le capacità comunicative - e il loro livello di sviluppo - sono ciò che determina in gran parte la nostra competenza sociale. Un concetto chiave in questo senso sarà l'assertività. Questa è una forma di comunicazione in cui la persona è in grado di esprimere i propri pensieri e opinioni, ma tenendo in considerazione quelli degli altri, in contesti che potrebbero non essere i migliori per. Cioè, è un ingrediente della comunicazione che, ben gestito, rispetta sia l'utente che gli altri.

È l'equilibrio tra una comunicazione aggressiva (con la quale cerchiamo solo di proteggere i nostri diritti) e una passiva (in cui cerchiamo solo di proteggere quelli degli altri). Una parte essenziale di questo è di assumere la possibilità, sia da parte nostra che a nome degli altri, di dire "no" prima di una richiesta.

Inoltre, è molto importante mettere in pratica diverse abilità sociali. Questi sono i diversi comportamenti che ci permettono di rispondere efficacemente alle interazioni con altre persone. Per questo, è essenziale ascoltare e ascoltare ciò che l'altra persona ci dice, senza assumere che le loro azioni soddisfino le ragioni che immaginiamo più probabili.

In questo senso, sarà anche necessario esprimere ciò che sentiamo e pensiamo. Come noi, i nostri interlocutori non sono indovini, quindi spiegare la nostra posizione faciliterà la relazione. Essere in grado di iniziare, mantenere e terminare le conversazioni quando necessario è uno dei fondamenti della nostra competenza sociale.

"Quando le persone parlano, ascolta completamente. La maggior parte delle persone non ascolta mai "

-Ernest Hemingway-

Non solo dobbiamo sapere come comunicare: altri fattori che influenzano la competenza sociale

Comunicare in modo efficace è l'obiettivo finale quando siamo pronti a migliorare la nostra competenza sociale. Inoltre, per raggiungere questo scopo, avremo anche bisogno di essere esperti in altre aree questo ci aiuterà a rendere i nostri rapporti con gli altri di qualità e soddisfacenti.

Un esempio di questo è avere un comportamento prosociale e la volontà di cooperare. Voglio dire, essere in grado di compiere azioni a favore degli altri, anche se non l'hanno richiesto. Questo non significa che smettiamo di preoccuparci dei problemi che ci riguardano e che lo facciamo in modo radicale, ma troviamo un equilibrio tra i due interessi in modo che alla fine ogni azione abbia un impatto sul nostro e su quelli di chi vogliamo..

D'altra parte, è importante essere in grado di prevenire e risolvere i problemi. Essere in grado di identificare, anticipare e affrontare i conflitti in modo efficace ci aiuterà a trovare la soluzione che soddisfi al meglio tutte le parti nel modo più pacifico e giusto possibile. Lavora tutte queste abilità e migliora la tua competenza sociale!

Immagini per gentile concessione di Priscilla du Preez, Bryan Apen e Phil Coffman.

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