Mi dichiaro responsabile e protagonista della mia vita

Mi dichiaro il protagonista della mia vita, non quella imposta da me dagli altri. Mi dichiaro responsabile per quello che faccio e per quello che dico, non per quello che gli altri capiscono. Mi definisco dai miei valori, mi amo intero, senza crepe, con ogni angolo imperfetto, con ogni follia che mi piace, con ogni errore commesso e ogni ombra che abbraccio di volta in volta per guarire le mie cicatrici ...

L'auto-accettazione è quel compito complesso e labirintico che molti di noi indicano con inchiostro invisibile nella nostra lista di compiti in sospeso, come uno che scrive le sue buone intenzioni all'inizio dell'anno. Così, e quasi senza rendercene conto, arriva un giorno in cui guardando lo specchio proviamo un'improvvisa e inesplicabile puntinatura. Siamo davvero quella persona che riflette il cristallo? In che modo gli specchi possono mostrarci un'immagine così chiara, non dipinta e perfetta di noi stessi quando ci sentiamo così "spezzati"??

"Il prezzo della grandezza è la responsabilità"

-Winston Churchill-

Qualcosa di particolarmente curioso che di solito si verifica in persone che non hanno lavorato per l'auto-accettazione o l'integrazione di tutte quelle dimensioni personali e affettive che ne definiscono una, è che spesso incolpare gli altri per la loro infelicità, il loro disagio. Lo fanno automaticamente, spesso impantanati in un atteggiamento tristemente disfattista.

Ad esempio: Se non trovo una buona coppia, è perché oggi nessuno crede nell'impegno. Se sospendo l'esame è perché l'insegnante non mi piace. Se non ho buoni amici è perché tutte le persone sono false e ingrate. Se ho sbagliato in questo, è perché qualcuno mi ha dato un cattivo orientamento. Se sono insicuro, è a causa della famiglia, perché a casa siamo tutti uguali ...

Questo tipo di atteggiamento è come quello che accende un fan e inizia a diffondere l'origine delle loro frustrazioni a tutti quelli che li circondano. pertanto, Pochi esercizi possono essere più salutari, catartici e terapeutici come fare il grande passo, come dichiararci protagonisti della nostra vita, responsabile per chi siamo e cosa facciamo.

Assumersi la responsabilità personale per raggiungere la felicità

Dichiararsi responsabili esclusivamente per ciò che si è, ciò che si fa e ciò che si pensa è indubbiamente un segno prima e dopo. La responsabilità personale significa soprattutto, non incolpare gli altri della propria infelicità. Significa anche essere in grado di scoprire diversi modi con cui raggiungere l'equilibrio e il proprio benessere, nonostante le dinamiche negative che ci circondano.

A questo punto, è molto probabile che più di uno si chieda cosa Questo significa che puoi essere felice, non importa quali siano le circostanze?? Cosa succede se in questo momento sto attraversando una malattia? Cosa succede se la mia relazione affettiva è tempestosa e instabile?

Bene, la risposta a queste domande è di per sé semplice: essere responsabili di se stessi significa capire che ci sono cose che, di fatto, sono fuori dal nostro controllo, come nel caso di un certo disturbo fisico. In questo caso, oltre a sapere come accettarlo, ciò che fa la differenza è il nostro ATTEGGIAMENTO. 

D'altra parte, la persona responsabile che si percepisce come protagonista della propria vita e non come attore non protagonista nel teatro della sua esistenza, comprende che per essere felici devi prendere delle decisioni. Quindi, tutto ciò che oscilla, tutto ciò che estingue l'autostima, chiude le identità o ci dà un sostituto dell'amore, è meglio lasciarlo e ricordare quell'impegno firmato in un momento coraggioso con noi stessi, quello che ci ha ricordato che "Sei venuto in questo mondo per essere felice, non sprecare il tuo tempo in ciò che toglie la gioia".

È così semplice essere felici e così difficili da essere semplici ... A volte ci accontentiamo di ciò che non ci rende felici: dall'abitudine, dall'indecisione, dalla paura. Siamo rimasti nel filo spinato della zona di comfort. Leggi di più "

Impara ad essere responsabile per te stesso, dichiarati libero, sentiti unico

William Ury è un noto antropologo che ha acquisito una notevole reputazione per aver lavorato come mediatore e come promotore di crescita personale, attraverso libri come "La strada per SÌ". Per questo autore, essere responsabili di noi stessi si trova in due aree fondamentali: la prima è sapere come prendersi cura di noi stessi, essere in grado di vedere la relazione tra le nostre azioni e le conseguenze. Il secondo, in essere in grado di rispettare gli impegni che prendiamo con gli altri.

"Siamo il ricordo che abbiamo e la responsabilità che assumiamo, senza memoria non esistiamo e senza responsabilità non possiamo meritare di esistere"

-José Saramago-

Il Dr. Ury propone anche questo per raggiungere questo equilibrio magico dobbiamo essere in grado di dare il "SÌ" a noi stessi. Convalidare noi stessi come persone, auto-percepirci come esseri capaci, persone meravigliose e degne di ottenere ciò che si prefiggono di fare. Per fare questo, invitarci a farlo attraverso i seguenti passaggi.

I 4 passi della responsabilità personale

• Mettiti nei tuoi panni. È molto probabile che per tutta la vita ci concentriamo solo sugli altri, sulla soddisfazione dei bisogni degli altri. È tempo di ascoltarci, di sintonizzarci autenticamente con le nostre emozioni e i nostri valori, chiarendo con fermezza ciò che vogliamo e ciò che non vogliamo.
• Firma un impegno con te stesso. Se non l'avessimo già fatto, si consiglia di eseguirlo il prima possibile, non è né più né meno che ricordare ogni giorno e ogni momento, che siamo obbligati a soddisfare i nostri bisogni indipendentemente da ciò che gli altri fanno o non fanno.
• Impara a fluire. Essere responsabili di se stessi significa anche imparare a fidarsi, sia nelle nostre capacità che nello stesso corso della vita. Supporre che ci siano cose che arrivano e altre che stanno andando ad integrare quell'economia emotiva in cui possiamo smettere di aggrapparci all'impossibile, a fatti che non ci permettono di crescere.

Infine, è anche interessante ricordare che il nostro giorno per giorno non è uno scenario di competizione. Non esiste una legge che ci dice che ci sono alcuni che devono sempre vincere e altri che irrimediabilmente, sono destinati a perdere ancora e ancora. Vivere è celebrare la vita, dare e ricevere, convivere in armonia, essere responsabili di noi stessi, con i nostri successi ed errori senza dare la colpa alle nostre frustrazioni su chiunque sia vicino.

Mettiamo in pratica questi semplici consigli e restiamo come veri protagonisti della nostra esistenza.

Io sono il mio libro personale: riscrivo me stesso, sottolineo me stesso, aggiungo pagine ... Siamo tutti il ​​nostro libro: abbiamo la capacità di riscrivere noi stessi, di sottolineare la nostra identità e persino di strappare quelle pagine che non sono utili Leggi di più "