Mi sfinisci come difenderti dai commessi emotivi

Gli acquirenti emotivi sono buchi neri che intrappolano tutto. Ci prosciugano con le loro richieste, ci logorano con i loro comportamenti, con la loro non consapevolezza del risentimento, della manipolazione o del danno personale. Ci sono genitori che stanno prendendo, prendendo soci, amici e persino prendendo figli a cui concediamo il potere di abusare e il saccheggio della nostra autorità e dignità..

Mark Twain ha detto con un tocco di ironia che il principio di dare e prendere richieste di essere abbastanza abili da dare una cosa e ottenere dieci in cambio. Adesso bene, qualcosa che esperti come Adam Grant, professore dell'Università della Pennsylvania e autore del libro ci spiegano "Give and Take" è che i takers non esisterebbero senza i donatori. Cioè, a volte siamo noi stessi che cadono in quella spirale di quello scambio reciproco, noi che permettiamo all'equilibrio di puntare sempre verso lo stesso lato.

I compratori hanno una firma distintiva: a loro piace ottenere più di quello che danno. Loro si piegano reciprocamente a loro favore, mettendo i loro interessi prima dei bisogni degli altri.

Non si tratta di cercare le parti colpevoli. Si tratta solo di prendere coscienza che in tutti i tipi di interazione c'è uno scambio. Le persone offrono il nostro tempo, diamo idee, incoraggiamento, consigli, facciamo affidamento sugli altri e gli altri si affidano a noi. Ora, c'è chi ha la capacità intrinseca di dare luce, di dare quel substrato che nutre sempre, che incoraggia sempre e guida il resto. Lo fanno senza rendersene conto, perché i donatori innati comprendono la vita in questo modo.

tuttavia, accanto a un donatore ci sarà sempre un assicurato. Qualcuno che avrà sempre più il potere di essere servito, qualcuno che (e non lo dimentichi) di solito ha sempre un "radar" per identificare più donatori e nutrirli senza pregiudizi.

Gli acquirenti emotivi sono nati o fatti?

Quando viene chiesto se i partecipanti emotivi nascono o sono fatti, va detto che non ci sono studi conclusivi per chiarire questo fatto. Tuttavia, il pediatra e ricercatore William Sears, noto per il suo lavoro sull'attaccamento genitoriale, ha introdotto negli anni '90 il termine "figli di grande richiesta". Secondo questo esperto, ci sono bambini che vengono al mondo con bisogni emotivi più intensi. Sono piccoli con difficoltà ad addormentarsi e la cui educazione è di solito molto più complessa ed esigente.

Questa potrebbe essere una spiegazione del perché ci sono persone più orientate a ricevere che a offrire, più disposte ad essere presenti che a prestare attenzione. Tuttavia, ci sono molti esperti in materia che sostengono un'altra idea. Un altro approccio non meno interessante e persino rivelatore. Gli acquirenti emotivi sono personalità narcisistiche. Inoltre, nel 1979, i professori Robert Raskin e Calvin S. Hall svilupparono una scala per misurare l'identificazione della personalità narcisistica e lo stesso schema tossico ed estenuante era evidente in esso..

Gli acquirenti emotivi rappresentano un'altra faccia del narcisismo. C'è una sensazione di superiorità in loro che li convalida a essere al centro dell'attenzione. Per prendere il controllo di tutte le conversazioni. Per avere l'esclusività in qualsiasi iniziativa, l'autorità in qualsiasi progetto, l'attenzione in ogni circostanza e il perdono in qualsiasi reclamo. Sono quel buco nero che prende tutto e che spoglia gli altri di ogni energia, giusta e autostima.

Molti di noi sono donatori nei nostri rapporti di amicizia e coppia. Così, e dal momento che lo siamo, diamo per scontato che anche gli altri lo siano e per questo è così difficile per noi riconoscere i prenditori emotivi. Mentre hanno un radar per riconoscere il donatore ci manca quel rivelatore.

Come posso difendermi dai sostenitori emotivi?

Lo abbiamo indicato all'inizio. I donatori emotivi sono molto abili nel riconoscere il donatore. Tuttavia, chi è abituato a dare tutto per niente, chi comprende una relazione come reciproco reciproco scambio di affetto e attenzione, non è affatto abile nel rilevare il prenditore narcisistico.

Vediamo quindi cosa dobbiamo fare per difenderci da questo profilo di personalità.

Ascolta il tuo corpo

Gli acquirenti emotivi generano disagio. È possibile che all'inizio non siamo consapevoli del suo atteggiamento, dei suoi trucchi e delle sue intenzioni. Tuttavia, ciò che percepiremo è la contraddizione nel nostro interno, la sensazione di esaurimento fisico, la fatica quando passiamo il tempo con quella persona ...

Non idealizzare o cercare giustificazioni

Quando qualcuno fa qualcosa che ci disturba, che ci provoca disagio o che genera contraddizione, quello che facciamo dopo è giustificarlo. Diciamo a noi stessi che forse è stress, che lo ha fatto senza pensare e che presto realizzerà e ci chiederà perdono. Idealizziamo quella persona perché è il nostro partner, il nostro amico o fratello. Noi idealizziamo perché amiamo senza renderci conto che stiamo dando da mangiare a un acquirente.

Dobbiamo essere in grado di disattivare i filtri che abbiamo messo in realtà per vedere gli altri così come sono.

Ricorda ciò che meriti e faglielo sapere: sii assertivo

Potremmo suggerire qui che la migliore strategia per difenderci dai prenditori emotivi è mettere la distanza. Tuttavia, non è sempre possibile né è la cosa più intelligente. Il beneficiario narcisistico deve essere consapevole dell'effetto delle sue azioni e per questo, niente di meglio che fargli vedere i nostri limiti, mostrargli quali sono (e possono essere) le conseguenze delle sue azioni.

• Chi viene prima di ogni circostanza e in qualsiasi momento prima o poi cessa di essere una priorità.
• Chi pensa di meritare più di chiunque altro, prima o poi riceverà indifferenza.

Dobbiamo praticare la tolleranza "zero" con coloro che si sono abituati a boicottare i nostri limiti. Per questo motivo, e sempre usando l'assertività, vedremo sempre ciò che non tolleriamo, ciò di cui abbiamo bisogno, ciò che siamo disposti a dare e ciò che ci aspettiamo di ricevere in cambio..

Per concludere, giusto per sottolineare che in questa materia, la cosa migliore è essere preparati e saper riconoscere nel tempo coloro che sono disposti a portarci fuori, a togliere la felicità.. Come diceva Shakespeare, un'oncia di prevenzione ci libera da un chilo di dolore.

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