I 7 fattori che rendono possibile l'efficacia terapeutica

Attualmente abbiamo una vasta gamma di opzioni per l'assistenza psicologica, ciascuna con un diverso grado di efficacia terapia. Né i pazienti né gli stessi psicologi hanno assoluta certezza su quale sia l'approccio più efficace. Per chiarire il panorama, l'Università Autonoma di Barcellona ha condotto uno studio.

Dopo aver esaminato attentamente i modelli e consultato i professionisti dell'area, hanno definito sette fattori che influiscono in modo decisivo sull'efficacia terapeutica. Contrariamente a quanto molti potrebbero pensare, tali fattori hanno molto più a che fare con gli atteggiamenti e valuta ciò con tecniche specifiche.

Infine, ciò che cercano ogni psicologo e ogni paziente è che il lavoro in terapia sia veramente efficace. Oltre le teorie e i concetti, il legame tra i due è fondamentalmente umano. Una persona soffre e l'altra ti guida per elaborare quella sofferenza. Secondo la ricerca UAB, ciò è ottenuto grazie ai seguenti fattori.

"Conoscere tutte le teorie, padroneggiare tutte le tecniche, ma toccare un'anima umana è solo un'altra anima umana".

-Carl G. Jung-

1. Ascolto e presenza

Tutti gli psicologi dovrebbero ascoltare, nel senso che lasciano parlare il loro paziente. tuttavia, lo psicologo Non sempre ha la mente completamente aperta alle preoccupazioni del paziente. A volte ci sono rumori interni questo impedisce questo processo.

È necessario che ci sia un silenzio dentro in modo che sia possibile un ascolto autentico. Questo, a sua volta, genera un effetto di "presenza". Promuove nel paziente la certezza che sta affrontando un altro essere umano in grado di intervenire nella sua vita in modo non invasivo.

2. Creatività

I terapeuti moderni lo sanno la psicologia ha una base scientifica, ma è anche un'arte. A sua volta, tutta l'arte ha bisogno di creatività. Questo suppone di non seguire schemi prestabiliti in modo rigoroso.

La creatività influenza l'efficacia terapeutica perché permette di percepire le condizioni particolari di ogni paziente e adattarsi a loro a seconda dello scopo del trattamento. Questo a sua volta rende un legame non asettico, ma molti lo rivendicano.

3. Intenzione

All'università autonoma di Barcellona si sono incontrati terapeuti di varie correnti. Sono stati invitati a determinare il fattore comune che li ha chiamati, anche se i loro approcci erano molto diversi. La conclusione era unica: l'intenzione.

Tutti gli psicologi volevano che i loro pazienti migliorassero. Tuttavia, uno studio ha rivelato che con Nel corso degli anni, molti terapeuti sperimentano questa intenzione più debolmente e i pazienti la percepiscono.

4. Placebo

Dice Dan Ariely che "Quando ti aspetti che accada qualcosa, il tuo cervello lo fa accadere". Nel 1986 è stato condotto uno studio con il quale si è concluso che almeno il 15% dell'efficacia terapeutica dipende dall'effetto placebo.

Quando una persona si fida del proprio psicoterapeuta e ha l'aspettativa che la terapia possa aiutare, probabilmente succederà. Da qui l'importanza di stabilire un legame positivo, in cui i progressi siano enfatizzati e messi in valore.

5. Poesia, un fattore determinante nell'efficacia terapeutica

Molte volte le parole dello psicologo cercano di specificare e semplificare le idee. Questo è appropriato, in quanto consente di mettere le idee in ordine e chiarire le situazioni. Tuttavia, può anche essere percepito come un riduzionismo indolente.

Invece, è stato trovato quello usare un linguaggio più metaforico e sensoriale può produrre grandi effetti sul paziente. Ecco perché la poesia è uno dei fattori che possono aumentare l'efficacia terapeutica in alcuni pazienti.

6. Battiti del cuore

Lo studio dell'Università autonoma di Barcellona ci invita a riflettere sul legame stabilito tra il terapeuta e il suo paziente. Per quanto la neutralità debba essere installata, specialmente in alcune correnti, ciò è impossibile.

Sia il paziente che lo psicologo hanno emozioni e hanno una naturale tendenza ai legami generali. Entrambi sono umani. In questo senso, molte correnti lo suggeriscono il terapeuta deve permettersi di provare compassione verso se stesso e il suo paziente. Ciò non danneggia il processo, ma, al contrario, rafforza l'alleanza e genera una maggiore efficacia terapeutica.

7. Mistero

Gran parte delle mosse umane nel campo dell'enigma. Lo zelo scientifico della psicologia spesso trascura questo. Ecco perché tutto è compreso, tutto è decifrato, tutto è spiegato. Ma questo non è sempre raggiunto.

È positivo che sia lo psicologo sia il paziente abbiano chiaro questo per ottenere una maggiore efficacia terapeutica. Ci sono domande per le quali non c'è risposta e non è sbagliato che sia così. L'enigma ha anche un posto, e un posto importante, dentro l'umano.

Infine, la ricerca dell'Università Autonoma di Barcellona sottolinea che il più importante per l'efficacia terapeutica non è nelle tecniche, nelle teorie o nelle correnti. L'elemento fondamentale è la qualità umana e professionale del terapeuta e la sua capacità di tradurlo in atteggiamenti nel contesto del trattamento.

Perché dovrebbe essere buono per tutti andare in terapia una volta ogni tanto? La terapia è un buon strumento per affrontare i nostri problemi e preoccupazioni da un altro punto di vista e migliorare. Leggi di più "