I tre strumenti di Dilts per trasformare il tuo mondo interiore

"Un'idea è come un virus, ti possiede." Questa frase è stata pronunciata dal personaggio protagonista del film "Origen", interpretato da Leonardo DiCaprio. È interessante notare che questa frase è molto apprezzata da Robert Dilts, scrittore e specialista in PNL (Programmazione Neuro-Linguistica), e sarà la base fondamentale di questo articolo. Provi insoddisfazione per la tua realtà e che c'è qualcosa che non si adatta al tuo mondo? Forse trasformando una trasformazione dentro di te puoi risolverlo.

Non dimenticarlo una volta elaborate idee, esperienze e situazioni, le interiorizziamo e le rendiamo nostre. In quel momento stiamo rappresentando la nostra realtà. A seconda di come questi processi, rappresentazioni e interpretazioni sono, costruiremo la nostra definizione.

Abbiamo tutti un sistema di credenze che ci definisce e ci aiuta a creare la nostra rappresentazione del mondo. Secondo questa rappresentazione, ci sentiremo più o meno identificati con un'idea, un evento o un atto. Tuttavia, se qualcosa che non ci piace è in un modo particolare, non significa che dovrebbe essere così. Il fatto che tu non stia bene non significa che non sia giusto. Se crediamo di poter cambiare per il meglio, dovremmo provare. È qui che entrano i livelli neurologici di Robert Dilts.

Gli strumenti di Dilts per trasformare il tuo mondo interiore

Robert Dilts propone una serie di strumenti che possono essere molto utili per trasformare il nostro mondo. Questo scrittore e consulente, uno specialista in PNL, ha divulgato una serie di potenti idee che possono cambiare il nostro modo di vedere la realtà e capire noi stessi. Li vediamo?

Espansione del punto di vista

È una tendenza molto umana a sentirsi assolutamente speciale. Lo siamo davvero, ma non tutto ciò che ci accade è esclusivo. Vale a dire, che molte delle situazioni in cui viviamo sono già state vissute da altre persone. Se riusciamo a lavorare sull'empatia, otterremo una prospettiva e una comprensione del nostro mondo, e anche di quello che ci circonda.

Cioè, come parte del mondo che siamo, dobbiamo cercare di capire gli altri e metterci al loro posto. Grazie a questo esercizio di empatia raggiungeremo una prospettiva molto più arricchente per il nostro essere.

Un problema è un'opportunità

Vuoi continuare a riscrivere tutto il tuo essere? Trasforma ogni problema in un'opportunità. È vero che può sembrare facile dirlo, ma non tanto da mettere in pratica. Tuttavia, non è impossibile e ogni giorno più persone capiscono.

In questo senso, tutto dipenderà dal modo in cui interpretiamo il fallimento. Possiamo essere schiacciati dalla nostra stessa disabilità, ma abbiamo anche la possibilità di imparare dall'esperienza che abbiamo vissuto. In quest'ultimo caso, è bene esplorare cosa è successo e sfruttare le lezioni apprese per migliorare.

ricordare, se dopo un fallimento pensi di essere goffo e inutile, stai generando un'idea che può essere come un virus. Con la forza di risuonare nella tua mente, finirà per essere una realtà per te. In tal caso, non imparerai nulla dalle esperienze che hai vissuto e ti sentirai davvero come una persona soccombente.

"Se dici:" Mi sono reso ridicolo ma sono una persona intelligente ", puoi stare bene e imparare dal tuo errore"

-Robert Dilts-

Espansione della visione temporale

Una grande frase attribuita a vari scrittori e autori afferma che "le persone che non conoscono la sua storia, sono condannate a ripeterlo per sempre". Se guardiamo la realtà passata e presente come singole foto, non saremo in grado di avanzare.

effettivamente, Dilts consiglia di vedere la realtà come un film, non come scrap da un album fotografico. Tutto ciò che accade ha una ragione ed è causato da una situazione particolare. Quindi, se impariamo e rafforziamo continuamente il nostro apprendimento e le nostre capacità, otterremo grandi vantaggi personali. Guarda il tuo mondo nel suo complesso, non come esperienze sciolte non correlate l'una all'altra.

Riscrivere tutto il tuo essere nelle idee

In breve, Dilts è impegnata in una visione più ottimistica del mondo. Considera che frasi come "Io sono" o "tu sei" sono molto forti. Secondo ciò che accompagna queste frasi, possiamo prendere un percorso personale o un altro.

Ad esempio, se diciamo "Sono inutile", stiamo finalmente generando un'idea che si insinua nel nostro cervello. In questo modo, ci sono molte possibilità che finalmente pensiamo di essere davvero inutili. tuttavia, Se diciamo "I am fantastic", stiamo stabilendo un'idea che, quando arriva fino a noi, ci dà carattere, ottimismo e benessere.

"Ogni volta che usiamo il verbo Ser, stiamo usando una parola molto potente, perché definiamo qualcosa come se fosse una verità assoluta per tutto il tempo e in tutte le circostanze"

-Robert Dilts-

Quindi, questo è il modo in cui Dilts ritiene che possiamo riscrivere tutto il nostro essere. Il potere delle idee e dei pensieri è enorme. Se riusciamo ad usarlo in un modo più positivo, tutto ciò avrà un impatto sul nostro stesso benessere. E hai già buoni strumenti; ora, hai il coraggio di sentirti meglio?

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