Le ferite più profonde non sono fatte da coltelli affilati

Le ferite più profonde non sono fatte dai coltelli. Sono fatti di parole, bugie, assenze e falsità. Sono ferite che non si vedono nella pelle, ma che feriscono, sanguinano, perché sono fatte di lacrime tristi, di quelle che si riversano in privato e in quiete amarezza ...

Chiunque sia stato ferito naviga per un po 'alla deriva. Più tardi, quando il tempo cuce un po 'quelle fratture, la persona realizza qualcosa. Percepisce che è cambiata, si sente ancora vulnerabile e, a volte, commette il peggior errore possibile: creare una forte barriera di autoprotezione. In esso, il sospetto inchioda, infonde il filo della rabbia e persino il filo spinato del risentimento. Meccanismi di difesa con cui evitare di farsi del male ancora una volta.

Ora, nessuno può vivere eternamente sulla difensiva. Non possiamo diventare inquilini delle baie delle nostre solitudini, negli espatriati della felicità. Gestire la sofferenza è un lavoro spoglio e coscienzioso, che, come direbbe Jung, richiede di riscoprire la nostra ombra per riconquistare l'autostima.

Promuovere nuovamente quell'unione è qualcosa che nessuno può realizzare per noi. È un atto di delicata solitudine che faremo quasi per iniziazione. Solo quelli che riescono ad affrontare il demone dei loro traumi con coraggio e determinazione riescono ad uscire da quella foresta di spine avvelenate. Anche se sì, la persona che emerge da questo scenario ostile non sarà più la stessa.

Sarà più forte.

Il balsamo della mente ferita

Il balsamo dell'anima ferita è l'equilibrio. Deve essere in grado di fare il passo verso l'accettazione per rilasciare tutto ciò che pesa, tutto ciò che fa male. È per cambiare quella pelle fragile e ferita per una più dura e più bella che avvolge quel cuore stanco di andare freddo. Tuttavia, dobbiamo tenere a mente che ci sono molte radici sotterranee che continuano a nutrire la radice del dolore. Si dirige lontano dal prosciugare la ferita, alimentarla.

Odiare la nostra vulnerabilità è, ad esempio, uno di quei nutrienti. Alcuni lo negano, chi reagisce a questa apparente debolezza. Viviamo in una società che ci impedisce di essere vulnerabili.

Tuttavia, un balsamo per la mente ferita è di accettare le sue parti più fragili, sapendo che siamo feriti ma meritevoli di trovare tranquillità, felicità. L'importante è amarci abbastanza per accettare quelle parti rotte senza rancore. Senza diventare rinnegati del proprio e affetto alieno.

Un'altra radice che nutre la nostra mente ferita è la putrefazione del risentimento. Che ci crediate o no, questa emozione tende a "intossicare" il nostro cervello fino al punto di cambiare i nostri schemi di pensiero. Il rancore prolungato cambia la nostra visione della vita e delle persone. Nessuno può trovare balsamo in questa gabbia personale.

Quelle ferite profonde e invisibili abiteranno per sempre nel profondo del nostro essere. Tuttavia, abbiamo due opzioni. Il primo è essere prigionieri del dolore eternamente. Il secondo è rimuovere la shell per accettare e sentire la nostra vulnerabilità. Solo così, arriverà la forza, l'apprendimento e quel passo liberatore verso il futuro.

Siamo tutti un po 'guasti, ma siamo tutti coraggiosi

Tutti trasciniamo le nostre parti rotte. I nostri pezzi persi in quegli enigmi che non erano stati completati. Un'infanzia traumatica, una relazione affettiva dolorosa, la perdita di una persona cara ... Ogni giorno ci incrociamo l'un l'altro senza percepire quelle ferite invisibili. Le battaglie personali che ognuno ha condotto descrivono ciò che siamo ora. Farlo con coraggio e dignità ci nobilita. Ci rende davanti ai nostri occhi, creature molto più belle.

Dobbiamo essere in grado di riscoprire noi stessi. Gli angoli spezzati del nostro interno ci allontanano completamente da quello scheletro interno in cui è stata sostenuta la nostra identità. Il nostro valore, il nostro concetto di sé. Siamo come anime diffuse che non si riconoscono allo specchio o che si convincono che non meritano più di amare o di essere amate di nuovo.

Chiavi per guarire le ferite coraggiosamente

In giapponese c'è un'espressione, "Arigato zaishö", che letteralmente significa "grazie, illusione". Tuttavia, per molto tempo è stata data un'altra connotazione davvero interessante nella crescita personale. Ci mostra la sottile capacità che l'essere umano deve trasformare sofferenza, risentimento e amarezza nell'apprendimento.

• Apriamo gli occhi dall'interno, per sperare ancora. Perché concentrarsi sulla tortura generata da queste ferite ci porta via completamente dall'opportunità di acquisire conoscenza e intuizione.

• Per raggiungerlo, dobbiamo essere in grado di impedire che i nostri pensieri diventino quel martello che, ancora e ancora, colpisce lo stesso chiodo. A poco a poco il buco sarà più grande.

• Fermare pensieri ricorrenti di angoscia, risentimento o colpa è senza dubbio il primo passo. Allo stesso modo, è anche conveniente concentrare tutta la nostra attenzione su domani.

• Quando siamo in quella buia stanza dove solo l'amarezza e il risentimento ci accompagnano, le prospettive di un futuro si estinguono, non esistono. Dobbiamo abituarci alla luce a poco a poco. Alla chiarezza del giorno, per generare nuove illusioni, nuovi progetti.

È possibile che durante le nostre vite siamo stati "sepolti" con il velo di dolore generato da queste ferite invisibili. Tuttavia, ricorda, siamo semi. Siamo in grado di germogliare anche nelle situazioni più avverse dire ad alta voce "Arigato zaishö ".

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Immagini per gentile concessione di Miho Hirano